一、考試原則

依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育與健康》教材，圍繞“教會(huì)、勤練、常賽”，以客觀評價(jià)為主，減少主觀因素干擾，利于評價(jià)，利于操作，利于學(xué)生全面發(fā)展，體現(xiàn)公開、公平、公正。

二、考試內(nèi)容

我市中招體育考試由過程性評價(jià)和終結(jié)性評價(jià)兩部分構(gòu)成。中招體育考試滿分為100分，其中過程性評價(jià)30分，終結(jié)性評價(jià)70分。

(一)過程性評價(jià)

1.分值權(quán)重

過程性評價(jià)在中招體育考試總分中占比30%，分值為30分。分七、八年級(jí)兩個(gè)學(xué)年進(jìn)行，分值為每學(xué)年各15分。過程性評價(jià)包括：

(1)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》年度測試成績，占過程性評價(jià)總分的60%，分值為9分。七年級(jí)學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試可在學(xué)年第二學(xué)期進(jìn)行測試，以保證客觀、公正反映學(xué)生的體質(zhì)健康水平。各年級(jí)測試項(xiàng)目根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項(xiàng)目進(jìn)行。

(2)平時(shí)評價(jià)成績。體育與健康課、大課間、課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)的出勤、表現(xiàn)等。占過程性評價(jià)總分的40%，分值為6分。七年級(jí)平時(shí)評價(jià)優(yōu)秀率不高于本年級(jí)學(xué)生總數(shù)的25%。八年級(jí)平時(shí)評價(jià)優(yōu)秀率不高于本年級(jí)學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試優(yōu)秀率。

2.評價(jià)辦法

(1)完善評價(jià)機(jī)制。一是各縣市區(qū)教育行政部門在《南陽市中招體育考試改革方案》的基礎(chǔ)上，結(jié)合實(shí)際制定本地中招體育考試方案，對過程性評價(jià)的辦法、標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容進(jìn)行細(xì)化、量化，做到有利于反映每一個(gè)學(xué)生的真實(shí)情況，有利于對學(xué)生成績的評價(jià)。二是各學(xué)校要結(jié)合學(xué)校實(shí)際，突出本校體育特色，如體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校、全國校園足球特色學(xué)校、全國校園籃球特色學(xué)校等，對評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)容科學(xué)細(xì)化、量化，制定本校中招體育考試過程性評價(jià)實(shí)施方案，并根據(jù)實(shí)施方案對學(xué)生進(jìn)行測評，學(xué)校過程性評價(jià)實(shí)施方案報(bào)縣市區(qū)教育行政部門備案。有條件的縣市區(qū)、學(xué)?？山y(tǒng)一或自行采用政府購買第三方服務(wù)的方式開展過程性評價(jià)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作。

(2)規(guī)范實(shí)施評價(jià)。過程性評價(jià)工作由學(xué)校具體組織實(shí)施，校長是過程性評價(jià)的第一責(zé)任人。一是學(xué)校要成立過程性評價(jià)領(lǐng)導(dǎo)小組，由校領(lǐng)導(dǎo)、紀(jì)檢部門、人大代表或政.協(xié)委員、教師、家長和學(xué)生代表組成，負(fù)責(zé)學(xué)校的測評工作。班級(jí)成立測評小組，由班主任、體育教師、班干部和家長代表組成，人數(shù)不少于5人，具體負(fù)責(zé)班級(jí)的測評工作。二是建立公示制度，學(xué)校評價(jià)領(lǐng)導(dǎo)小組要與班級(jí)評價(jià)小組的組成人員簽訂誠信協(xié)議，對學(xué)生的評定要一視同仁，以學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)為依據(jù)，客觀公正的評價(jià)學(xué)生，將每名的學(xué)生的成績準(zhǔn)確計(jì)入，做到有據(jù)可依，有據(jù)可查;過程性評價(jià)的成績必須由學(xué)校過程性評價(jià)領(lǐng)導(dǎo)小組成員簽字，并在學(xué)校公示不少于3天，公布監(jiān)督舉報(bào)電話，發(fā)揮全體學(xué)生和家長的監(jiān)督作用。三是建立抽查復(fù)核工作機(jī)制。市教育局對各縣市區(qū)初級(jí)中學(xué)校過程性評價(jià)上報(bào)的優(yōu)秀率學(xué)生進(jìn)行抽查復(fù)核，每縣區(qū)抽查學(xué)校數(shù)量不少于10%，各縣市區(qū)對所轄初級(jí)中學(xué)校評價(jià)結(jié)果進(jìn)行抽查復(fù)核，抽查學(xué)校數(shù)量不少于50%。過程性評價(jià)結(jié)果上報(bào)優(yōu)秀率達(dá)30%以上的抽查復(fù)核做到全覆蓋。如果抽查結(jié)果與學(xué)校上報(bào)的成績出現(xiàn)較大的差異(占抽查學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%以上)，責(zé)成縣市區(qū)教育行政部門對該校學(xué)生重新進(jìn)行測試，同時(shí)對該校進(jìn)行全市通報(bào)批評。

(3)免試學(xué)生的測評成績規(guī)定。殘疾免試的過程表現(xiàn)據(jù)實(shí)計(jì)分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績?yōu)楸究h市區(qū)該年度測試的平均分。疾病免試的學(xué)生測試成績?yōu)楸究h市區(qū)該年度測試的60%。

(4)體育尖子獲獎(jiǎng)學(xué)生的成績規(guī)定。體育尖子指獲得縣區(qū)級(jí)比賽前三名、市級(jí)比賽前六名、省級(jí)比賽前八名、參加全國比賽的學(xué)生(包括集體和個(gè)人項(xiàng)目)，該生當(dāng)年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績以9分計(jì)入過程性評價(jià)總分。體育尖子獲獎(jiǎng)學(xué)生認(rèn)定以該生參加比賽的秩序冊、成績表、證書為依據(jù)，經(jīng)學(xué)校過程性評價(jià)領(lǐng)導(dǎo)小組認(rèn)定，公示無異議后確認(rèn)。

3.成績上報(bào)

各學(xué)校需在每學(xué)年結(jié)束前，學(xué)生過程性評價(jià)成績由學(xué)校評價(jià)領(lǐng)導(dǎo)小組簽字、學(xué)校蓋章后，紙質(zhì)和掃描件電子版一并上報(bào)到屬地教育行政部門，由屬地教育行政部門計(jì)入考生中招體育考試總成績。九年級(jí)中招體育考試報(bào)名時(shí)，由各縣市區(qū)統(tǒng)一隨學(xué)生報(bào)名信息上報(bào)七、八年級(jí)學(xué)生過程性評價(jià)成績。

(二)終結(jié)性評價(jià)

1.考試內(nèi)容

終結(jié)性評價(jià)在中招體育考試總分中占70分，在九年級(jí)第二學(xué)期進(jìn)行，由必考、抽考和選考等組成，項(xiàng)目設(shè)置從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育與健康》課程內(nèi)容中選取，主要測試學(xué)生的耐力、速度、力量、技能等。必考項(xiàng)目全市統(tǒng)一為男生1000米、女生800米，分值為25分;抽考項(xiàng)目由市教育局考前3個(gè)月左右組織中心城區(qū)教體局和部分縣市區(qū)教體局有關(guān)職能科室負(fù)責(zé)人現(xiàn)場抽簽，從素質(zhì)類項(xiàng)目庫(一分鐘跳繩，擲實(shí)心球，立定跳遠(yuǎn)，坐位體前屈)中隨機(jī)抽取2項(xiàng)為抽考項(xiàng)目，每項(xiàng)分值為15分;選考項(xiàng)目由考生根據(jù)個(gè)人特長從技能類項(xiàng)目庫(籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿)中選取1項(xiàng)做為自己的選考項(xiàng)目，分值為15分。學(xué)生必須在一個(gè)單元(半天)內(nèi)完成四個(gè)項(xiàng)目的考試。

2.實(shí)施時(shí)間

中招體育考試改革，實(shí)行老生老辦法、新生新辦法。即新辦法從2021年秋季入學(xué)的初中一年級(jí)學(xué)生開始實(shí)施。目前已進(jìn)入初中二年級(jí)、三年級(jí)的學(xué)生仍然執(zhí)行老辦法。

在外借讀回宛考生：過程性評價(jià)按南陽市七、八年級(jí)過程表現(xiàn)平均分計(jì)分。終結(jié)性評價(jià)據(jù)實(shí)計(jì)分。2項(xiàng)得分之和計(jì)入在外借讀回宛考生升學(xué)總分。

三、殘免與病(傷)免

殘免考生成績按所在地市當(dāng)年中招體育考試平均分和該生過程性評價(jià)得分之和計(jì)入總分。病(傷)免考生成績按終結(jié)性評價(jià)分值的60%和該生過程性評價(jià)得分之和計(jì)入總分。各縣區(qū)教育行政部門要做好病、殘免試學(xué)生相關(guān)證明材料驗(yàn)證工作，并予以公示，杜絕不正之風(fēng)和違紀(jì)現(xiàn)象。

四、工作要求

(一)加大宣傳力度。各級(jí)教育行政部門要加強(qiáng)宣傳工作，尤其要通過舉辦家長會(huì)、利用校訊通等多種形式，對初中畢業(yè)生及家長解讀中招體育考試改革政策。把過程性評價(jià)的構(gòu)成向社會(huì)公布，讓學(xué)生家長和學(xué)生都了解過程性評價(jià)的構(gòu)成。

(二)嚴(yán)格考試管理。一是考前必須對考評員隊(duì)伍進(jìn)行崗前培訓(xùn),堅(jiān)持持證上崗制度;二是要加強(qiáng)對體育考點(diǎn)、尤其是農(nóng)村地區(qū)考點(diǎn)的管理，規(guī)范操作程序，堅(jiān)決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等人為因素的干擾;三是所有考點(diǎn)均須使用智能化測試設(shè)備;四是要加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真做好考試期間安全管理工作，確保中招體育考試安全。

體育特長生需要滿足的要求

1、項(xiàng)目要求。體育特長生招生項(xiàng)目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對于其他體育、藝術(shù)類招生項(xiàng)目，須報(bào)經(jīng)市教育局審批后，方可按照有關(guān)特長生招生政策進(jìn)行招生。

2、學(xué)業(yè)水平要求。在初中階段學(xué)業(yè)水平良好，綜合素質(zhì)評價(jià)合格，體育、藝術(shù)方面具有突出才能和表現(xiàn)的初中畢業(yè)生。文化成績必須達(dá)到普通高中招生最低錄取控制分?jǐn)?shù)線60%。

3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區(qū)教育行政部門、體育行政部門、省學(xué)生體育協(xié)會(huì)組織的學(xué)生體育競賽(不含趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)技術(shù)比賽)，集體項(xiàng)目或單項(xiàng)比賽獲國家比賽前16名，或省級(jí)比賽前8名，或市級(jí)比賽前6名，或區(qū)縣級(jí)比賽前3名的初中畢業(yè)生。獲獎(jiǎng)項(xiàng)目須與體育特長生招生項(xiàng)目一致。

體育特長生測試項(xiàng)目

1、足球

正腳背顛球、20米運(yùn)球過桿射門、定位球踢準(zhǔn)。

2、籃球

助跑摸高、一分鐘投籃、往返運(yùn)球投籃。

3、排球

助跑摸高(每考生必考)，發(fā)球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面扣球四項(xiàng)內(nèi)容隨機(jī)抽取兩項(xiàng)。

4、乒乓球

左推右攻、正手扣殺或拉弧圈。

5、武術(shù)

左右正踢腿、騰空飛腳、套路(拳術(shù)或器械任選一套)。

6、體操

(1)男生

倒立架上手倒立、側(cè)手翻、單杠(1.60米)。

(2)女生

頭手倒立屈伸髖、側(cè)手翻、單杠(1.50米)。

7、田徑包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米競走、男10000米競走、女100米欄、男110米欄、400米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、男撐桿跳高、鉛球(男7260克、女4000克)

8、標(biāo)槍

(男800克、女600克)、鐵餅(男2000克、女1000克)19個(gè)小項(xiàng)。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9個(gè)小項(xiàng)。

9、羽毛球

中考體育技巧有哪些

1.跳遠(yuǎn)類：參加跳遠(yuǎn)類測試的同學(xué)考前要做好充分熱身準(zhǔn)備，充分的熱身運(yùn)動(dòng)能消除肌肉與肌肉之間的粘滯性，增加肌肉的爆發(fā)力和力量，幫助人體神經(jīng)系統(tǒng)快速進(jìn)入興奮狀態(tài)，促進(jìn)考試成績的穩(wěn)定和發(fā)揮。雙腳應(yīng)原地同時(shí)起跳，不允許有墊步或連跳動(dòng)作，落地時(shí)重心不穩(wěn)時(shí)應(yīng)向前或向側(cè)邊考試區(qū)域外摔倒，切忌用手作著地支撐。每人可試跳三次，記錄其中成績最好的一次，測試結(jié)果以厘米為單位。

2. 實(shí)心球：在實(shí)心球考試前必須充分伸展各關(guān)節(jié)和肌肉，調(diào)整至最佳狀態(tài)，測試前回想一下實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，如果條件允許可在考前試投幾下?？荚嚂r(shí)兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍微后仰，原地用力把球投向前方擲出。切記不要踩線。在投擲前注意前后腳腳掌不要離地，球出手后雙腳可離地，注意別踩線和控制身體重心。同樣是每人投擲三次，取最好成績。

3.排球：參加排球測試的同學(xué)，如果條件允許考前可自墊幾次熟悉一下。要站在測試區(qū)域的中心點(diǎn)上，連續(xù)正面雙手墊球，達(dá)到規(guī)定高度。如果裁判一直重復(fù)數(shù)數(shù)，說明你的高度不夠，要立刻調(diào)整高度。切記，非正面雙手墊球方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等情形，不計(jì)次數(shù)的。每人可測兩次，以次數(shù)最多一次記錄成績。

中考體育考試要注意什么

考前準(zhǔn)備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲(chǔ)蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食?？荚嚠?dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。