心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明：時(shí)間間隔過(guò)短對(duì)記憶的鞏固同樣是不利的。有一個(gè)實(shí)驗(yàn)材料說(shuō)明，復(fù)習(xí)之間的間隔為半小時(shí)的時(shí)候，需要復(fù)習(xí)11次，間隔為兩小時(shí)的時(shí)候需要7.5次，而間隔10小時(shí)的時(shí)候，只需復(fù)習(xí)5次?？梢?jiàn)，間隔太短反而對(duì)記憶的鞏固不利。時(shí)間一定要適中。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天要與大家分享的：高效復(fù)習(xí)的時(shí)間安排技巧。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
高效復(fù)習(xí)時(shí)間安排技巧攻略：

　　緊張的復(fù)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，考生要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦?？茖W(xué)用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)的效率是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。

　　那么，什么時(shí)候是一天中大腦最清醒的時(shí)間呢?

　　生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之內(nèi)有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識(shí)。

　　第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。此刻無(wú)論認(rèn)還是記印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)學(xué)習(xí)記憶高效期。

　　第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門(mén)別類(lèi)歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

　　第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

　　除以上一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律外，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段，同時(shí)，要養(yǎng)成在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　另外，臨近考試正值天熱時(shí)節(jié)，應(yīng)盡量利用好早晨?jī)蓚€(gè)小時(shí)和晚上兩個(gè)小時(shí)，此段時(shí)間空氣涼爽，學(xué)習(xí)效率肯定不錯(cuò)。

　　延伸閱讀：

　　考試時(shí)處理好四種關(guān)系

　　1.審題與解題的關(guān)系

　　有的同學(xué)對(duì)審題重視不夠，匆匆一看就急于下筆，以至題目的條件和要求都沒(méi)有吃透.其實(shí)在解題過(guò)程中有可能需要三次審題：第一次是拿到題目時(shí)，耐心仔細(xì)地審題，把握條件的關(guān)鍵詞，包括括號(hào)內(nèi)一些不起眼的條件，從中獲得盡可能多的信息，迅速找出解題方向;第二次是在解題受阻時(shí)，應(yīng)再次審題，有沒(méi)有漏看什么條件，想想有什么隱含條件，再去考慮解題策略;第三次是在解完題后，再次回顧題目，看看所得解答與題目要求是否吻合，是否合理.

　　2.會(huì)做與得分的關(guān)系

　　要把正確的解題策略轉(zhuǎn)化為得分點(diǎn)，主要靠準(zhǔn)確完整的數(shù)學(xué)語(yǔ)言的表述，但這一點(diǎn)往往被一些同學(xué)所忽略，因此在卷面上常常出現(xiàn)“會(huì)而不對(duì)”、“對(duì)而不全”的現(xiàn)象，考完后自己的估分與實(shí)際得分差之甚遠(yuǎn)，原因常常在此.有的同學(xué)“以圖代證”，只是畫(huà)一個(gè)草圖，即得出結(jié)論，不會(huì)把“圖形語(yǔ)言”轉(zhuǎn)化為“文字語(yǔ)言”而失分.因此我們應(yīng)重視解題過(guò)程中的語(yǔ)言表述.

　　3.快與準(zhǔn)的關(guān)系

　　只有“準(zhǔn)”，才可以不必考慮再花時(shí)間檢查.而“快”是平時(shí)訓(xùn)練的結(jié)果，不是考場(chǎng)上可以解決的問(wèn)題.我們?cè)陂喚碇性龅竭@樣一個(gè)情況：一個(gè)應(yīng)用題列出函數(shù)式求最值并不困難，但是不少同學(xué)一開(kāi)始列式時(shí)就把二次函數(shù)的系數(shù)算錯(cuò)，后面盡管有正確的解題思路，又花了不少時(shí)間，也基本上得不到分.其實(shí)只要把速度稍稍慢下來(lái)，大多數(shù)同學(xué)都會(huì)得出正確結(jié)果.所以，適當(dāng)?shù)胤怕稽c(diǎn)，就會(huì)準(zhǔn)一點(diǎn)，尤其是選擇題、填空題，不是全分就是 0分，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)一個(gè)“準(zhǔn)”字.

　　4.難題與容易題的關(guān)系

　　拿到試卷后一般按題目順序作答，在遇到“卡殼”題時(shí)，不要打“持久戰(zhàn)”，可以先放一下，等后面能做的題做完后再回頭考慮.在考試中要做到“看到容易題不放松，看到難題不膽怯”，冷靜解答，爭(zhēng)取得分，發(fā)揮出應(yīng)有水平.