答：一個(gè)人的美應(yīng)是外在美(外表，衣著)與內(nèi)在美(內(nèi)在素質(zhì)，學(xué)識(shí)，心靈，道德)的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。

　　4.認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些?

　　(1)通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。要做一個(gè)有心人，經(jīng)常反省自己的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己。(2)通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析，既不盲從，也不能忽視。(3)通過集體了解自己。集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。

　　5.認(rèn)識(shí)自我的潛能：

　　(1)自我是發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。(2)人的潛能是多方面的。

　　(3).要善于發(fā)掘自己的潛能。人的特長往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能未被發(fā)現(xiàn)。我們要做有心人，善于把它們發(fā)掘出來。

　　(4)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。我們要對(duì)自己有一個(gè)比較合乎實(shí)際的評(píng)估，包括自己的潛能，以判斷今后發(fā)展的方向。

　　6.怎樣發(fā)掘自己的潛能?( 發(fā)掘自己潛能的方法有哪些?)

　　(1)經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。(2)在心中想象出一個(gè)理想的形象，激勵(lì)自己斗志，有利于釋放自己的潛能。(3)只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。

　　7.怎樣樹立自我心中的理想形象?

　　(1)認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自身潛能，(2)我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。

　　8、怎樣了解追星現(xiàn)象?p54-55頁

　　喜歡明星是很正常的心理現(xiàn)象，因?yàn)槊餍峭兄利惖耐獗恚蠓降呐e止，其中一些人還具有高超的專業(yè)技能，高昂的工作熱情和高尚的人格。人無完人，偶像也不例外。我們應(yīng)該善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。

　　9、如何對(duì)待自己的潛能?p52

　　(1)人的特長往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)，我們要做有心人，善于挖掘潛能。

　　(2)發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。要評(píng)估自己的潛能，以判斷今后的發(fā)展方向。

　　10.如何面對(duì)自我新期待?

　　(1)每個(gè)人都期待自己有美好的未來，每個(gè)人的自我期待中都包含著對(duì)自己未來職業(yè)和生活的希冀。(2)社會(huì)對(duì)不同職業(yè)的人也有一種期待。(3)我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確定個(gè)人的成長目標(biāo)。

　　11.面向未來有何新規(guī)劃?

　　(1)從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)。(2)青少年時(shí)期的主要任務(wù)是生存知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓我們自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　　12、全面認(rèn)識(shí)自己，用發(fā)展的眼光看待自己就可以了。

　　正確認(rèn)識(shí)自己，只要學(xué)會(huì)自我觀察就行了。

　　(1)人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好和更完善。這樣有助于全面認(rèn)識(shí)自己。要全面認(rèn)識(shí)自己，除了用發(fā)展的眼光外，還要用全面的眼光看待自己。

　　(2)一個(gè)人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì);既要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)。

　　(3)最了解自己的人是自己，要認(rèn)識(shí)自己就一定要做個(gè)有心人，反省自己在日常生活中點(diǎn)滴表現(xiàn)。這樣有助于正確認(rèn)識(shí)自己。要正確認(rèn)識(shí)自己，除了自我觀察外，還要通過他人了解自己、通過集體了解自己。

　　(4)在認(rèn)識(shí)自己時(shí)，既要用全面、發(fā)展的眼光，同時(shí)還要通過自我觀察、通過他人和集體等多種方式，只有這樣，才能全面正確認(rèn)識(shí)自己。

　　13.青少年為了追求個(gè)性獨(dú)立，一定要在裝扮上標(biāo)新立異。

　　(1)此觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。(1分)

　　(2)處于青春期的我們，每個(gè)人都希望成為與眾不同的人，即追求個(gè)性。追求個(gè)性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。(3分)真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。(2分)

　　(3)青春期的我們要努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)識(shí)，擁有真正的個(gè)性，做一個(gè)有責(zé)任感的人。(2分)

　　14、要認(rèn)識(shí)自我，我們只能通過他人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。

　　(1)題目觀點(diǎn)是片面的。

　　(2)題目觀點(diǎn)認(rèn)為，我們要通過他人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，這是正確的。因?yàn)?，通過周圍人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。

　　(3)但是，要全面認(rèn)識(shí)自我，還必須做到：①通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。最了解的人是自己，要認(rèn)識(shí)自己就一定要做個(gè)有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。②要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。③通過集體了解自己。每個(gè)人都生活在一定的集體中，集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。

　　第六課 做情緒的主人

　　1.情緒有哪些基本類型?

　　喜、怒、哀、懼

　　2.情緒的產(chǎn)生與什么有關(guān)?

　　所處的情境(環(huán)境);個(gè)人的生活態(tài)度。

　　3.情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生哪些神奇的作用?

　　(1)有時(shí)它會(huì)使人精神煥發(fā),干勁倍增。(2)有時(shí)它會(huì)使人無精打采，萎靡不振。(3)情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

　　4.為什么說情緒猶如一把雙刃劍?(情緒的積極作用和消極影響分別是什么?)

　　(1)一方面，積極情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長。

　　(2)另一方面，消極情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情

　　5.情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

　　6.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?

　　(1)注意轉(zhuǎn)移法：改變注意焦點(diǎn);做自己感興趣的事情;改變環(huán)境;換個(gè)角度看問題(轉(zhuǎn)視法)。

　　(2)合理宣泄法：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;做劇烈運(yùn)動(dòng);放聲大叫或高聲唱歌。

　　(3)理智控制法：自我解嘲;自我暗示;自我激勵(lì);心理換位;升華法等。

　　7.我們能不能隨意地發(fā)泄自己的情緒?請(qǐng)說明理由。

　　喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒。同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂，分擔(dān)憂愁。

　　8.消極情緒一定會(huì)產(chǎn)生消極后果嗎?談?wù)勀愕恼J(rèn)識(shí)。

　　(1)消極情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。消極情緒會(huì)產(chǎn)生一定的消極后果。

　　(2)但是，對(duì)于消極情緒我們要正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待，只要我們以積極的態(tài)度對(duì)待并科學(xué)的調(diào)控、合理的發(fā)泄消極情緒，有時(shí)也會(huì)帶來積極影響。

　　(3)情緒是沒有對(duì)與錯(cuò)的。對(duì)錯(cuò)在于情緒所引發(fā)出來的行為。我們應(yīng)積極調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)。

　　第七課 品味生活

　　1.情趣與興趣的關(guān)系是什么?

　　情趣源于興趣，情趣以興趣為基礎(chǔ)，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。興趣是短暫、經(jīng)常變化的，情趣持久、穩(wěn)定。

　　2.高雅的生活情趣有何意義?

　　有益于個(gè)人的身心健康;符合現(xiàn)代文明的要求;符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求;對(duì)個(gè)人的發(fā)展有促進(jìn)作用，能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，使人更加熱愛生活。

　　3.庸俗的生活情趣有哪些的危害?

　　庸俗的生活情趣使人看不到生活的豐富多彩、美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，只圖暫時(shí)的感官快樂;損害人的身心健康

　　4.高雅的生活情趣不是天生的，它來源于對(duì)生活的熱愛和對(duì)生活積極的和美的感受。生活處處有情趣，我們要在日常生活中追求高雅的生活情趣。

　　5.如何培養(yǎng)高雅的生活情趣?

　　(1)培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度，這是培養(yǎng)高雅情趣的重要條件。

　　(2)好奇心是培養(yǎng)情趣的起點(diǎn)，我們要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣。同時(shí)我們還要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，不盲目從眾。

　　(3)要有豐富的文化生活，這是陶冶情操，追求高雅生活的重要途徑。

　　(4)提升情趣，陶冶情操，這是追求高雅生活情趣的目標(biāo)。

　　6.樂觀、幽默的生活態(tài)度有什么作用?

　　(1)樂觀的人思想活躍，活潑開朗富有幽默感，對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。(2)他們往往更能體會(huì)生活中的美好，更能發(fā)現(xiàn)生活中的情趣從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。

　　7.好奇心有什么重要意義?

　　好奇是求知的萌芽，是創(chuàng)造的起點(diǎn)。許多中學(xué)生因好奇而不斷探究，善于觀察，開動(dòng)腦筋，勇于創(chuàng)新。

　　8.什么是從眾?

　　從眾是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)群體的無形壓力下不知不覺或不由自主的與多數(shù)人保持一致行為的心理現(xiàn)象。日常生活中，人們常說的“隨波逐流”、“人云亦云”就是從眾現(xiàn)象中的很好說明。

　　9.盲目從眾有什么弊端?

　　(1)盲目從眾可能抹殺人們的個(gè)性和創(chuàng)造性。

　　(2)使人放棄獨(dú)立思考的習(xí)慣，喪失獨(dú)立思考的能力，使人變得無主見。

　　(3)如果不注意，有時(shí)也可能帶來不利影響，不利于自己身心的健康成長。

　　10.如何把握好好奇的方向，避免盲目從眾?

　　正確認(rèn)識(shí)從眾心理和好奇心，提高和發(fā)展自己獨(dú)立思考和自我控制的能力，杜絕不良嗜好，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

　　11.高尚情操的表現(xiàn)：熱愛祖國的情感，愛護(hù)集體的情感，承擔(dān)責(zé)任的情感，匡扶正義的情感等等。

　　第八課 學(xué)會(huì)拒絕

　　1.我們身邊的誘惑有哪些?

　　金錢的誘惑、游戲機(jī)的誘惑、黃賭毒和邪教的誘惑等。

　　2.不良誘惑對(duì)未成年人的危害有哪些?

　　(1)對(duì)個(gè)人：危害青少年的身心健康，影響學(xué)習(xí)。

　　(2)對(duì)社會(huì)：敗壞社會(huì)風(fēng)氣，引發(fā)一系列違法犯罪行為，危害社會(huì)治安。

　　3.如何正確對(duì)待金錢的誘惑?

　　對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，要通過自己的合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑獲得。

　　4.如何正確對(duì)待游戲機(jī)的誘惑?

　　(1)好處：電子游戲是一種新型的娛樂方式，它對(duì)于放松緊張的情緒、開發(fā)人的智力、鍛煉眼耳手腦并用能力有一定的好處。適當(dāng)有節(jié)制的娛樂并不是壞事。

　　(2)壞處：但沉迷于電子游戲則對(duì)青少年有危害，會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)、影響身心健康、影響人際交往、影響家庭和諧、誘發(fā)違法犯罪等，

　　(3)正確做法：當(dāng)我們休閑的時(shí)候可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。

　　5.我們要自覺抵制黃賭毒和邪教的不良誘惑，避免違法犯罪。

　　6.中學(xué)生拒絕和戰(zhàn)勝不良誘惑的方法有哪些?

　　(1)需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對(duì)自己的危害。

　　(2)避開誘因法;婉言謝絕朋友，提高自制能力;專時(shí)專用，改正不良習(xí)慣;聯(lián)想后果法;主動(dòng)請(qǐng)人幫助自己;培養(yǎng)良好的興趣愛好。

　　第九課 保護(hù)自我

　　1.青少年可能受到來自哪些方面的侵害?

　　意外傷害、家庭、學(xué)校、社會(huì)等。

　　2.侵害對(duì)青少年的健康成長有什么影響?

　　影響學(xué)習(xí);影響身心健康成長;導(dǎo)致青少年走上違法犯罪道路;甚至?xí)Z去我們寶貴的生命。

　　3.青少年容易受到侵害的原因有哪些?(為什么青少年會(huì)受到國家的特殊保護(hù)?)

　　(1)青少年正處于長身體、長知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都很不成熟。

　　(2)生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長的因素。

　　4.青少年的健康成長，國家社會(huì)學(xué)校家庭等各個(gè)方面都有一定的保護(hù)責(zé)任和保護(hù)措施。

　　5.青少年為什么必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)?

　　(1)身心尚未成熟、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足的青少年往往受到侵害。

　　(2)自我保護(hù)能力，是一個(gè)人生存所需的重要能力。樹立自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)本領(lǐng),是未成年人健康成長的必要條件。

　　(3)面對(duì)突發(fā)侵害，社會(huì)、學(xué)校、家庭的保護(hù)有時(shí)不能及時(shí)到位。

　　6.青少年如何防范侵害保護(hù)自己?

　　(1)高度警惕是避免侵害的前提。(2)用智慧保護(hù)自己是關(guān)鍵。(3)用法律保護(hù)自己是重要保障。

　　7.網(wǎng)上交友應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些?

　　(1)不要輕易說出自己的真實(shí)姓名和地址、電話、學(xué)校等信息。

　　(2)一般情況，不要與網(wǎng)友見面;如果會(huì)面要慎重，并采取必要的防護(hù)措施。

　　(3)遇到低級(jí)庸俗的網(wǎng)友，馬上避開，不要理睬。

　　8.女生自我保護(hù)應(yīng)注意什么?

　　(1)對(duì)女學(xué)生來說，保持高度的警惕、文明的舉止、得體的衣著打扮，是保護(hù)自我的防護(hù)衣。

　　(2)上學(xué)、放學(xué)或外出游玩，要結(jié)伴而行，不去樹林、山洞等偏僻的地方;

　　(3)不去營業(yè)性歌舞廳、錄像廳、通宵電影院等潛伏不安全因素的地方娛樂;

　　(4)不與陌生異性單獨(dú)會(huì)面，不搭陌生人的車輛;面對(duì)侵害，要積極尋求幫助，敢于抵抗，記住罪犯的特征并及時(shí)報(bào)案。

　　9.面對(duì)不法侵害，我們?nèi)绾斡弥腔郾Ｗo(hù)自己?

　　(1)注意力量對(duì)比;周圍環(huán)境的利用;機(jī)智求助他人;主觀心理的調(diào)節(jié);人身安全第一;避免無謂地激怒對(duì)方;暫時(shí)妥協(xié)，事后報(bào)案。

　　(2)遇到不法分子的侵害，有能力將其制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗;沒有能力將其制服，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時(shí)脫身。萬不得已也要對(duì)可能出現(xiàn)的不同后果進(jìn)行比較，兩害相權(quán)取其輕，爭(zhēng)取把損失降到最小，保住最大的合法權(quán)益。

　　10.我國法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益。當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器，保護(hù)自身的合法權(quán)益。

　　11.國家專門保護(hù)未成年人的法律有哪些?

　　《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》。