2023年入伏時(shí)間和出伏時(shí)間

2023年入伏時(shí)間：2023年7月11日

2023年出伏時(shí)間：2023年8月20日

2023年三伏天時(shí)間表

初伏開始與結(jié)束的時(shí)間：2023年7月11日至2023年7月20日，共10天；

中伏開始與結(jié)束的時(shí)間：2023年7月21日至2023年8月9日，共20天；

末伏開始與結(jié)束的時(shí)間：2023年8月10日至2023年8月19日，共10天。

為什么2023年三伏天有40天

三伏天的天數(shù)并非固定的，雖然，初伏和末伏都是固定的10天；只有中伏的時(shí)間不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

中伏時(shí)間是由夏至到立秋之間共有幾個(gè)庚日來決定的。如果夏至到立秋之間有四個(gè)庚日，則中伏為10天，如果夏至到立秋之間有五個(gè)庚日，則中伏為20天。

三伏天要把握冬病夏治時(shí)機(jī)

“冬病夏治”是傳統(tǒng)中醫(yī)按照自然界變化對(duì)人體的影響，推算出氣血運(yùn)行在每個(gè)節(jié)氣的變化，并依此制定出傳統(tǒng)的治療方法。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，在夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取一定的藥物敷貼、針灸、拔罐及飲食調(diào)理，從而達(dá)到防病、治病為目的的一種治療方法。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說，冬病夏治，就是利用夏季氣候炎熱、人體陽氣最旺盛的客觀條件，用特定的中藥在特定的穴位上貼藥以治療某些疾病的治療方法。三伏貼是冬病夏治的方法之一?！岸“ㄒ恍┯捎陉枤獠蛔?，正氣虧虛、虛寒型疼痛和一切免疫功能低下類疾病或者冬季易發(fā)作的疾病，易發(fā)人群為虛寒型體質(zhì)，即陽虛、氣虛類體質(zhì)。冬病夏治”常用方法有內(nèi)服湯藥、食療、敷貼療法、熏蒸療法、推拿、針灸、拔罐等數(shù)十種方法。

“三伏灸”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。祖國(guó)醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué)，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表的方法，這種療法是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽氣也相對(duì)充沛的時(shí)機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽的中藥制成藥餅，暢通氣血，使藥性易于深達(dá)臟腑，通過三伏灸乘其勢(shì)而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現(xiàn)天人合一的自然療法。

三伏天伏指的是什么：伏邪

“伏”，亦有陰氣受陽氣所迫藏伏在地下之意。今年的7月17日，是頭伏的第一天，按中國(guó)的日歷法來說，是真正暑天的開始。

初伏，為十日，從夏至日后第三個(gè)庚日始（稱入伏），是真正暑天的開始。

中伏，一般為十日到二十日，夏至后的第四個(gè)庚日開始，到立秋后第一個(gè)庚日前一天結(jié)束。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長(zhǎng)，但是一天當(dāng)中白天還比黑夜長(zhǎng)，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。

末伏，為十日，立秋后的第一個(gè)庚日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。

關(guān)于三伏天的作用

三伏天具有疏通經(jīng)脈、驅(qū)寒的作用。三伏天運(yùn)用溫陽助陽、驅(qū)開散里寒的中草藥，通過對(duì)皮膚的刺激和吸收作用，借經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以疏通經(jīng)脈、行氣活血、調(diào)理臟腑，驅(qū)開散體內(nèi)的陳寒和老寒。由于三伏天是遵循中醫(yī)的天人相應(yīng)的理論，在夏季三伏天之日，陽氣最旺盛，陰寒氣消減之時(shí)，運(yùn)用溫陽助陽、驅(qū)開散里寒的中草藥，針對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷，通過對(duì)皮膚的刺激和吸收作用，借經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以疏通經(jīng)脈、行氣活血、調(diào)理臟腑、驅(qū)開散體內(nèi)的陳寒、老寒，以培補(bǔ)虧損的陽氣而達(dá)到外治內(nèi)效、防病治病的目的，廣泛運(yùn)用于內(nèi)外婦兒科多種慢性疾病。