使整體時(shí)間的使用最佳化的方法介紹

　　其實(shí)，錯(cuò)開(kāi)不好的時(shí)段，情況就完全不同了。選擇看早場(chǎng)的表演，或是等到非假日再去觀賞，如此就不用花時(shí)間在排隊(duì)上;比一般人提早或延遲2、3小時(shí)前往與離開(kāi)風(fēng)景區(qū)，除了在風(fēng)景區(qū)停留的時(shí)間不會(huì)減少外，也能避開(kāi)因人多造成的塞車(chē)之苦;一般人習(xí)慣12點(diǎn)用中餐，如果提早10分鐘到達(dá)餐廳，一定可以輕松地找到座位。

　　相似的情況還有很多，有些習(xí)慣會(huì)使我們不知不覺(jué)地陷入不利的情境中，如果及早避開(kāi)不好的時(shí)機(jī)，在時(shí)程上做些調(diào)整，就可以節(jié)省下不少的時(shí)間。

　　就算是再繁忙的工作，偶爾也會(huì)揀到一些空檔時(shí)間，例如：會(huì)議比預(yù)計(jì)提早10分鐘結(jié)束;老師提早10分鐘下課;原定3小時(shí)的車(chē)程卻提早半小時(shí)到達(dá);或是快遞還沒(méi)有到達(dá)，接下來(lái)的工作沒(méi)辦法進(jìn)行，只得等待文件;這些時(shí)間就是空檔時(shí)間。

　　空檔時(shí)間通常無(wú)法預(yù)先加以計(jì)劃，這時(shí)心里大概不會(huì)有什么譜，若要是先進(jìn)行其他工作，可能會(huì)嫌時(shí)間不夠。那就不妨處理一些枝尾末節(jié)的小事，或是準(zhǔn)備往后工作或課業(yè)所需要的資料。

　　作為一個(gè)學(xué)生，可以利用這短短幾分鐘的空檔時(shí)間整理課桌上的書(shū)本、文具或是歸類(lèi)這幾天收到的作業(yè)。一個(gè)上午學(xué)習(xí)下來(lái)，自己的課桌可能早就凌亂不堪。找支鉛筆就像是捉迷藏，需要翻箱倒柜一番。不如利用空檔時(shí)間整理課桌，把文具集中定位，將桌上的書(shū)本分門(mén)別類(lèi)放入書(shū)包，清除過(guò)時(shí)失效的資料。再者特別挑出來(lái)放置。如此一來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)需要某本書(shū)或工具時(shí)，就不必在翻箱倒柜，而且在進(jìn)入下一門(mén)功課學(xué)習(xí)時(shí)，直接翻開(kāi)早就準(zhǔn)備好的資料，會(huì)更得心應(yīng)手。

　　準(zhǔn)備專(zhuān)屬的“活用空檔計(jì)劃”。這份計(jì)劃不需要納入繁雜困難的工作，只要考慮一些簡(jiǎn)單、不耗時(shí)、隨時(shí)可中斷的工作即可。集腋成裘、聚沙成塔，活用空檔時(shí)間，對(duì)其進(jìn)行有效的利用，累積下來(lái)也是相當(dāng)可觀的。

　　英國(guó)女作家艾米莉.勃朗特自小家境貧寒，她必須負(fù)擔(dān)許多家事，每天洗衣、揉面、燒飯的工作讓她從早忙到晚。但她在廚房時(shí)，都會(huì)隨身帶著紙和筆，當(dāng)揉面團(tuán)累的時(shí)候，就把想到的靈感寫(xiě)下來(lái)。就這樣，艾米莉一邊工作，一邊隨時(shí)記錄靈感，而這些記錄下來(lái)的內(nèi)容就是家喻戶(hù)曉經(jīng)典文學(xué)名著-----《呼嘯山莊》。

　　與空檔時(shí)間有所不同，間隙時(shí)間指的是在既定行程間的空隙，或是工作進(jìn)行中的等待時(shí)間。例如;兩堂課中間的休息時(shí)間;燉一鍋肉時(shí)把材料放入鍋中后用火悶燉的等候時(shí)間;看電影前的排隊(duì)時(shí)間或是等待入場(chǎng)的時(shí)間;轉(zhuǎn)乘公車(chē)時(shí)所花的等待時(shí)間等都是間隙時(shí)間。

　　間隙時(shí)間通常固定地包含在一天的生活作息中，這也是它與臨時(shí)獲得的空檔時(shí)間最大的不同之處。兩堂課之間要休息、燉一鍋肉時(shí)要等待、看戲劇前要等待、搭公車(chē)要等車(chē)來(lái)，都是人們?cè)缇椭赖摹Ｖ皇情g隙時(shí)間總是斷斷續(xù)續(xù)，通常為人所忽略。

　　雖然是斷斷續(xù)續(xù)，如果能把握住間隙時(shí)間，就是把握住了學(xué)習(xí)的良機(jī)

　　三類(lèi)人類(lèi)最佳用腦時(shí)間

　　雖然生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)了這4個(gè)最佳用腦時(shí)間段，不過(guò)，正如著名潛能開(kāi)發(fā)專(zhuān)家安東尼•羅賓所說(shuō)的“世界上沒(méi)有兩個(gè)人的生物鐘是一樣的”，每個(gè)人的大腦節(jié)律也不同，最佳用腦時(shí)間也各不相同。一般來(lái)說(shuō)，人類(lèi)最佳用腦時(shí)間可分3類(lèi)：

　　類(lèi)型一：夜晚型(“貓頭鷹型”)。

　　英國(guó)前首相丘吉爾為典型的貓頭鷹型。這種類(lèi)型的人，一到晚上，腦神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)入興奮狀態(tài)，大腦皮層某一區(qū)域處于興奮狀態(tài)，形成“優(yōu)勢(shì)興奮中心”。此時(shí)最易建立條件反射，是最佳用腦時(shí)間。“常思常伴夜色來(lái)”就是對(duì)這種類(lèi)型人的生動(dòng)寫(xiě)照。生活中貓頭鷹類(lèi)型的人不算少，魯迅、周恩來(lái)、毛澤東等都習(xí)慣與晚上開(kāi)始工作，直到凌晨開(kāi)始休息。

　　類(lèi)型二：清晨型(“百靈鳥(niǎo)型”)。

　　美國(guó)前總統(tǒng)杜魯門(mén)是典型的百靈鳥(niǎo)型。這一類(lèi)型的人，一到清晨思維就活躍，“靈感”隨之而來(lái)。此時(shí)大腦的優(yōu)勢(shì)中心容易形成，精力充沛。杜魯門(mén)早晨一直到中午都忙于公務(wù)，而晚上則需要早點(diǎn)休息。

　　類(lèi)型三：混合型。

　　絕大數(shù)人屬于這一類(lèi)型。這類(lèi)人一天中用腦效率差不多，但也有高低峰，高峰大致在晚上9點(diǎn)和下午5點(diǎn)左右。

　　最佳用腦時(shí)間是因人而異的，我們應(yīng)通過(guò)切生體驗(yàn)和比較，逐漸找出自己用腦的最佳時(shí)間，然后把重點(diǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排在這段時(shí)間里，以獲得最高的學(xué)習(xí)效率。

看了如何使整體時(shí)間的使用最佳化還看：

1.每天最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段

2.每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間是哪些時(shí)間段

3.管理時(shí)間要重視時(shí)間管理的精細(xì)化

4.每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間

5.BIOS設(shè)置如何最佳優(yōu)化