2.有針對(duì)性的審查

很多學(xué)生在學(xué)完基礎(chǔ)知識(shí)后，不知道該做什么，于是一遍又一遍地復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)，卻不知道這在沖刺階段起不了多大作用。

沖刺階段復(fù)習(xí)要挑老師重點(diǎn)和難點(diǎn)復(fù)習(xí)，還要了解自己欠缺什么，如果是對(duì)基本數(shù)學(xué)公式不熟悉，就要專業(yè)復(fù)習(xí)這篇文章，如果是中文聽寫和打字，就要專業(yè)復(fù)習(xí)這篇文章，不建議盲目復(fù)習(xí)。

3.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤艞?/p>

高考內(nèi)容復(fù)雜乏味，不可能全面復(fù)習(xí)。考生要學(xué)會(huì)適當(dāng)放棄，把重點(diǎn)放在容易得分的部分。不少考生會(huì)糾結(jié)于困難之中，造成時(shí)間浪費(fèi)、復(fù)習(xí)效率低下，最終導(dǎo)致高考失敗。其實(shí)，在高考沖刺階段，考生需要考慮如何在有限的時(shí)間內(nèi)拿到更高的分?jǐn)?shù)。因此，考生需要學(xué)會(huì)放棄，把時(shí)間和精力放在容易評(píng)分的部分，這樣可以避免因難題而產(chǎn)生的挫敗感，提高時(shí)間利用效率，提高成績(jī)。

4.每次考試都要注意

研究表明，擁有相同知識(shí)的人在一周后回憶起相同知識(shí)的次數(shù)比那些沒有接受測(cè)試的人多。人們對(duì)知識(shí)的積極運(yùn)用會(huì)對(duì)知識(shí)的記憶產(chǎn)生很好的影響，最終成為自己的一部分。通過每次考試找到自己的問題，發(fā)現(xiàn)后會(huì)督促你鞏固相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，然后考試，再鞏固。這樣的循環(huán)在沖刺階段的效果會(huì)進(jìn)一步放大，認(rèn)真應(yīng)試的學(xué)生會(huì)明顯感覺到自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶越來越扎實(shí)。

5.注意查漏補(bǔ)缺

學(xué)生聚會(huì)到高三下半年，每天都有各種各樣的考試。老師給學(xué)生做試卷，讓他們檢查并填空。第二張模擬試卷是第一張模擬試卷。對(duì)于每一個(gè)問題，我們都要學(xué)會(huì)互相學(xué)習(xí)。

6.學(xué)會(huì)運(yùn)用技能有效地記憶知識(shí)

高三復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生要注意學(xué)會(huì)運(yùn)用技能，有效地整合新舊知識(shí)點(diǎn)，甚至跨學(xué)科的總結(jié)，從而節(jié)省寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間;復(fù)習(xí)時(shí)，要學(xué)會(huì)合理運(yùn)用大腦，交替復(fù)習(xí)各科知識(shí)點(diǎn)，能有效避免長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)一門課程的疲勞，幫助學(xué)生找到適合高效記憶各科知識(shí)點(diǎn)的“黃金時(shí)段”，從而大大提高了評(píng)審效率?；蛘咴谟洃浿?，你可以使用一些工具，比如思維導(dǎo)圖。通過使用思維導(dǎo)圖，你可以完全理清自己的處境，同時(shí)，你可以更好地反映知識(shí)的完整性。

7.注意復(fù)習(xí)和反思

高三學(xué)生應(yīng)在基本復(fù)習(xí)后隨時(shí)進(jìn)行自測(cè)。每次經(jīng)過一段時(shí)間的基本復(fù)習(xí)后，都要進(jìn)行相應(yīng)的自測(cè)。隨著高中后期復(fù)習(xí)階段自測(cè)題的增多，基本復(fù)習(xí)完成后，將進(jìn)入升學(xué)期。此時(shí)，大量的刷題可以在更大程度上彌補(bǔ)缺失。同時(shí)，也能在刷題過程中找到自己的缺失點(diǎn)。同時(shí)，隨著刷題速度的提高，也會(huì)增強(qiáng)信心。

8.保持穩(wěn)定的態(tài)度

保持穩(wěn)定的心態(tài)是我們正常發(fā)揮的基礎(chǔ)。我們聽過很多高考前的崩盤例子，最終導(dǎo)致高考成績(jī)的不正常和遺憾。這些案例大多是由于后期心理嚴(yán)重失衡，最終導(dǎo)致了不正常的發(fā)揮。所以在沖刺階段要保持穩(wěn)定的心態(tài)。

為了保持穩(wěn)定的心態(tài)，我們需要合理分配時(shí)間。應(yīng)該用大量的時(shí)間鞏固知識(shí)和做練習(xí)。同時(shí)，我們也應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間抽出時(shí)間鍛煉身體，和周圍的同學(xué)聊天，回家后和父母聊天。這些娛樂活動(dòng)能極大地緩解他們內(nèi)心的壓力，緩解和釋放他們內(nèi)心的不安和恐慌，使他們保持一種穩(wěn)定的心態(tài)。

高三最佳學(xué)習(xí)計(jì)劃

6:00-8:00：疲勞消除了，頭腦最清醒，體力也充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，可以安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

8:00-9:00：此時(shí)，人的耐力處于最佳狀態(tài)?，F(xiàn)在是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)機(jī)。它可以安排困難的任務(wù)。

9:00-11:00：這段時(shí)間短期記憶效果非常好。它可以得到兩倍的結(jié)果與一半的努力“急于記住”和事情要立即評(píng)估。

13:00-14:00：人們飯后容易疲勞，尤其是夏天。休息和調(diào)整是必要的。你可以一邊聽輕音樂一邊小睡(最好不要超過半小時(shí))。

15:00-16:00：這個(gè)時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)記憶的效果非常好，需要“永久記憶”的東西可以合理安排。

17:00-18:00：實(shí)驗(yàn)表明，此時(shí)是完成復(fù)雜計(jì)算和比較的好時(shí)機(jī)，適合復(fù)雜計(jì)算和艱苦工作。飯后：根據(jù)個(gè)人情況安排。可分為兩段或三段學(xué)習(xí)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等文理交叉排列;也可以交替排列。

高三如何緩解高考?jí)毫?/h2>

1.充足的睡眠

臨近高考的學(xué)生每天保持充足的睡眠是很有必要的。最好每天休息8小時(shí)左右，采取勞逸結(jié)合的方法，使學(xué)習(xí)效率越來越高。

2.聽音樂

聽一些舒緩的音樂，可以得到有效的舒緩，或者看一些快樂的小品，讓心境放松。

3.與家人和朋友交談

如果你每天都有時(shí)間，說出心中的焦慮和憂慮。不要壓抑自己的情緒，這樣才能得到鼓勵(lì)和安慰。

4.做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

散散步、打羽毛球，緩解緊張情緒，調(diào)整心態(tài)，緩解內(nèi)心壓力。

5.自我心理暗示

在我心里，我可以在考試前背誦“我能行”。我不怕。這樣，我可以提高我的自信心，減輕我心中的壓力。

6.保持良好的態(tài)度

態(tài)度要擺在正確的位置，不要過于關(guān)注高考。因?yàn)槿绻憧吹锰?，你?huì)增加你的壓力。

7.冥想10分鐘

冥想可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除考試前的憂慮。從學(xué)校的長(zhǎng)凳到公交車的座位和家，它可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。

8.深呼吸

當(dāng)你感到壓力時(shí)，用鼻子深呼吸2-3分鐘，然后閉上眼睛安靜幾分鐘。呼吸時(shí)，可用手指按壓鼻孔，左右鼻孔交替呼吸。每次呼氣都要迅速有力，仿佛要把嘴唇上的小飛蟲吹走。

9.上樓梯

長(zhǎng)期以來，人們一直認(rèn)為體育鍛煉有利于減輕壓力。最近的研究發(fā)現(xiàn)，短時(shí)間的井噴有助于迅速減壓。例如，當(dāng)你心情不好時(shí)，爬樓梯可以加速心跳，緩解壓力。

10.吃點(diǎn)黑巧克力

黑巧克力可以減少身體對(duì)短期壓力和長(zhǎng)期壓力的反應(yīng)。多項(xiàng)研究表明，吃黑巧克力后，應(yīng)激激素皮質(zhì)醇和腎上腺素水平降低，壓力感也明顯降低。

高考語(yǔ)文考題都有哪些

高考語(yǔ)文一般分為現(xiàn)代文閱讀、文言文閱讀、古詩(shī)鑒賞、默寫、語(yǔ)言文字運(yùn)用和作文。其中現(xiàn)代文閱讀有三篇，文言文閱讀一篇詩(shī)歌鑒賞一篇、默寫兩道，語(yǔ)言文字運(yùn)用四道小題、最后剩下作文。這些是語(yǔ)文試卷上的所有題了，只要理清楚這些，你的高考語(yǔ)文就算是有底了。下面帶你具體了解一下。

高考語(yǔ)文答題的具體方法

現(xiàn)代文閱讀有論述類文本閱讀和實(shí)用類，實(shí)用類二選一。相對(duì)于現(xiàn)代文閱讀來說是比較簡(jiǎn)單的。主要是看清題目以及問題，回答的時(shí)候不要跑題讀清楚題干，答題點(diǎn)不要有遺漏。

語(yǔ)文的文言文閱讀主要先看題目，大致的閱讀一番，將不是很明白的詞或字圈出來，最后聯(lián)系上下文進(jìn)行疏通理解?；卮饐栴}時(shí)抓住主要關(guān)鍵字，注意擬聲詞等等。

高考語(yǔ)文的語(yǔ)言文字的運(yùn)用一共有四道題，主要考察學(xué)生平時(shí)語(yǔ)言的理解與運(yùn)用，修改病句找到錯(cuò)誤?？雌饋砗?jiǎn)單，其實(shí)有時(shí)候也是比較難的，很多病句讀起來很通順，實(shí)際上在文字結(jié)構(gòu)中他就是一個(gè)病句，所以我們要認(rèn)清句子結(jié)構(gòu)去排查。

語(yǔ)文中古詩(shī)閱讀主要講的是對(duì)古詩(shī)的理解，作者的生平和理想與志愿。還要讀出其中的感情。

默寫考的就是平時(shí)老師讓背的古詩(shī)了，這要靠平時(shí)的積累，每個(gè)字都要記得不能馬虎，不光記住文章還要記住每個(gè)字的寫法。

最后寫作方面，相信大家并不會(huì)陌生，寫作文時(shí)最怕的就是跑題偏題，這時(shí)候我們就要認(rèn)真的審題了。讀懂他的意思，找到關(guān)鍵詞，文章內(nèi)容要有吸引力，字跡要工整。不能說太多的廢話來湊字?jǐn)?shù)。文章的開頭結(jié)尾要精彩，引用名人時(shí)要新穎。