上海暫停體育中考真的。

近日，上海市教委發(fā)布了關(guān)于2023年本市高中階段學(xué)校招生及相關(guān)考試文件，政策框架總體保持穩(wěn)定，學(xué)業(yè)水平考試科目、招生錄取批次、名額分配計(jì)劃占比等均保持不變。綜合考慮本屆學(xué)生實(shí)際情況，在個(gè)別方面做了優(yōu)化。名額分配到校志愿數(shù)由1個(gè)增加至2個(gè)，其他各批次志愿數(shù)保持不變，各批次志愿填報(bào)均在市級(jí)統(tǒng)一平臺(tái)上進(jìn)行。名額分配綜合評(píng)價(jià)錄取批次現(xiàn)場綜合評(píng)價(jià)暫停，相應(yīng)成績按滿分10分計(jì)。體育中考統(tǒng)一考試暫停，相應(yīng)成績按滿分15分計(jì)。

2023中考體育應(yīng)該取消長跑嗎

一方面，2023屆中考生經(jīng)歷了3年初中生涯，3年疫情，斷斷續(xù)續(xù)數(shù)次網(wǎng)課，體育科目一直無法系統(tǒng)訓(xùn)練，體能和身體素質(zhì)都有所下降。加之一些考生“陽康”后身體尚未調(diào)理好，無法循序漸進(jìn)鍛煉，如果貿(mào)然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能造成嚴(yán)重后果，損害青少年身體健康。

另一方面，中招體育考試一般在每年6月進(jìn)行，學(xué)生需提前幾個(gè)月開始備考，但專家建議“陽康”后的三四個(gè)月內(nèi)最好不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這就有點(diǎn)難辦了。更何況，疫情放開后，開春返校后是否存在二次感染還未可知，因此適當(dāng)調(diào)整中考體育項(xiàng)目是合理的。

目前，一些地區(qū)已經(jīng)回應(yīng)稱，將對(duì)實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)估和研判。這對(duì)于支持者們來說是個(gè)好消息，畢竟現(xiàn)在很多中考體育標(biāo)準(zhǔn)都制定于疫情之前，其規(guī)定的考核方式和標(biāo)準(zhǔn)未考慮新冠病毒對(duì)考生身體的影響，應(yīng)適時(shí)作出調(diào)整。

呼聲最高的就是取消長跑一項(xiàng)，因?yàn)槟凶?000米和女子800米長跑對(duì)心肺功能要求較大，一些報(bào)道中就有新冠康復(fù)者因長跑加重病毒感染后心臟的損傷的例子。專家也建議，將體育測試的重點(diǎn)放在球類和跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)上，畢竟這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于同學(xué)們身體的損傷比較小。

中考跑步和游泳哪個(gè)更好拿分

游泳，游泳對(duì)于場地、水溫、水質(zhì)都有一定要求，所以練習(xí)的時(shí)間和金錢成本都會(huì)比跑步的投入更高。相對(duì)而言，跑步雖然目前對(duì)于你比較難，但是幾乎是可以不用其他花費(fèi)的，只要有個(gè)空地就可以進(jìn)行基礎(chǔ)的分解練習(xí)，然后去跑道上進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。

800米跑在中考里屬于中長跑。需要針對(duì)下肢和中段進(jìn)行局部訓(xùn)練，使下肢肌肉和核心肌群得到充分鍛煉。就相當(dāng)于駕駛一臺(tái)汽車，在熟練駕駛技術(shù)的情況下，使用性能更好的零部件，可以有效提升車速。我們接下來要做的就是讓身體各部位的運(yùn)動(dòng)能力變得更好，結(jié)合應(yīng)試的技巧，獲得更好的考試成績。

體育拼的不僅是精神上的毅力，還有身體上的爆發(fā)力和耐力。爆發(fā)力是快速力量的一種，主要指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力，而力量耐力是肌肉長時(shí)間克服阻力的能力。爆發(fā)力和耐力都需要堅(jiān)持訓(xùn)練，不是一朝一夕就能提高的，還得回歸到基礎(chǔ)進(jìn)行訓(xùn)練。把一項(xiàng)動(dòng)作分解成多個(gè)要素，進(jìn)行分解訓(xùn)練，使各個(gè)部位的能力提高，從而為該項(xiàng)目打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

中考選游泳的好處

首先，游泳屬于一項(xiàng)求生技能，能夠降低青少年的溺水概率。初中生學(xué)會(huì)游泳之后，如果掉進(jìn)水里，可以進(jìn)行自救，遇到水災(zāi)時(shí)也不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，老師在上課時(shí)會(huì)把一些安全常識(shí)教給學(xué)生，學(xué)生的安全意識(shí)會(huì)有很大提高。

其次，能夠提高身體素質(zhì)。很多初中生都缺乏運(yùn)動(dòng)，青少年肥胖率逐年上升，如果初中生能夠經(jīng)常游泳，可以提高身體素質(zhì)，鍛煉心肺功能，而且游泳是一項(xiàng)很有趣的運(yùn)動(dòng)，并不像跑步那樣枯燥。

另外，還能夠減輕學(xué)習(xí)壓力。中考的難度變得很大，初中生的心理壓力也隨之增加，初中生還沒有成年，身心健康十分重要，學(xué)習(xí)游泳之后，可以緩解學(xué)習(xí)壓力，做到勞逸結(jié)合。

中考體育特長生標(biāo)準(zhǔn)

中考體育特長生是對(duì)具有運(yùn)動(dòng)天賦的中學(xué)生的一個(gè)優(yōu)惠政策，有利于促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的開展。體育特長生要滿足以下條件。

1、項(xiàng)目要求。體育特長生招生項(xiàng)目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對(duì)于其他體育、藝術(shù)類招生項(xiàng)目，須報(bào)經(jīng)市教育局審批后，方可按照有關(guān)特長生招生政策進(jìn)行招生。

2、學(xué)業(yè)水平要求。在初中階段學(xué)業(yè)水平良好，綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)合格，體育、藝術(shù)方面具有突出才能和表現(xiàn)的初中畢業(yè)生。文化成績必須達(dá)到普通高中招生最低錄取控制分?jǐn)?shù)線60% 。

3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區(qū)教育行政部門、體育行政部門、省學(xué)生體育協(xié)會(huì)組織的學(xué)生體育競賽(不含趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)技術(shù)比賽)，集體項(xiàng)目或單項(xiàng)比賽獲國家比賽前16名，或省級(jí)比賽前8名，或市級(jí)比賽前6名，或區(qū)縣級(jí)比賽前3名的初中畢業(yè)生。獲獎(jiǎng)項(xiàng)目須與體育特長生招生項(xiàng)目一致。