2月21日，市教委發(fā)布關(guān)于2023年本市高中階段學(xué)校招生及相關(guān)考試文件，其政策框架總體保持穩(wěn)定，學(xué)業(yè)水平考試科目、招生錄取批次、名額分配計(jì)劃占比等均保持不變。綜合考慮本屆學(xué)生實(shí)際情況，在個(gè)別方面做了優(yōu)化。

名額分配到校志愿數(shù)由1個(gè)增加至2個(gè)，其他各批次志愿數(shù)保持不變，各批次志愿填報(bào)均在市級(jí)統(tǒng)一平臺(tái)上進(jìn)行。名額分配綜合評(píng)價(jià)錄取批次現(xiàn)場(chǎng)綜合評(píng)價(jià)暫停，相應(yīng)成績(jī)按滿分10分計(jì)。體育中考統(tǒng)一考試暫停，相應(yīng)成績(jī)按滿分15分計(jì)。

《上海市教育委員會(huì)關(guān)于2023年本市高中階段學(xué)校招生工作的若干意見》全文可登錄“上海教育”網(wǎng)(https://edu.sh.gov.cn)查閱。各類相關(guān)配套政策及操作細(xì)則將陸續(xù)公布，同時(shí)各區(qū)及學(xué)校將會(huì)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)等方式告知學(xué)生及家長(zhǎng)。

中考體育必考項(xiàng)目有哪些

即在200米和中長(zhǎng)跑(女800米、男1000米)中間選擇一項(xiàng)作為必考科目。此外，還要在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃這幾項(xiàng)中選一項(xiàng)為選考科目。必考和選考科目得分總和的平均分，即是考生的體育成績(jī)。中考體育項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2015年江蘇南京中考體育考試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)男生第一選項(xiàng)第二選項(xiàng)第三選項(xiàng)分值三分鐘1000米分值50米跑立定跳遠(yuǎn)分值投擲實(shí)心引體向上跳繩(個(gè))(分.秒)。

中考體育長(zhǎng)跑滿分攻略及訓(xùn)練技巧

階段訓(xùn)練

面臨中考體育測(cè)試，很多同學(xué)認(rèn)為自己身體素質(zhì)差，長(zhǎng)跑項(xiàng)目肯定很難達(dá)標(biāo)。有關(guān)體育老師認(rèn)為，從現(xiàn)在開始，學(xué)生分3個(gè)階段進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，提高長(zhǎng)跑成績(jī)并不難。三階段提高長(zhǎng)跑成績(jī)：專家認(rèn)為，學(xué)生如果從現(xiàn)在開始分3個(gè)階段進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，就不難提高長(zhǎng)跑成績(jī)。

第一階段，從這學(xué)期開始一直到寒假。這一階段，學(xué)生要按照計(jì)劃進(jìn)行體能訓(xùn)練，每天都堅(jiān)持慢跑，不要求速度，也不用計(jì)時(shí)間，學(xué)生只是通過(guò)這段時(shí)間的慢跑來(lái)提高自己的體力和體能。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生基本可以具備長(zhǎng)跑1000米(或 800米)的能力。這個(gè)階段完成之后，學(xué)生再長(zhǎng)跑1000米(或800米)時(shí)，就不會(huì)有呼吸困難的感覺。

第二階段，從下學(xué)期開始，學(xué)生主要進(jìn)行提高速度耐力的訓(xùn)練。學(xué)生要在這一階段時(shí)間適量加大訓(xùn)練強(qiáng)度，主要是提高跑步速度。學(xué)生可以把考試要求的長(zhǎng)跑距離分成若干段來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。比如女生可將800米跑分成2段，每段400米。學(xué)生自己計(jì)時(shí)間，第一段一般要求在1分40秒到50秒的時(shí)間跑完，然后休息3分鐘，再繼續(xù)按照相同的時(shí)間把剩下的一段路程跑完。通過(guò)這樣的分段訓(xùn)練，學(xué)生可以逐漸提高自己的跑步速度。

第三階段，就是在考試前，這一段時(shí)間，學(xué)生要進(jìn)行自測(cè)。學(xué)生可以自己進(jìn)行計(jì)時(shí)模擬測(cè)試。

中考體育滿分多少分

中考體育成績(jī)?nèi)客ㄟ^(guò)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試方式評(píng)定，滿分為30分。

考試項(xiàng)目分兩大類：

第一類(必考項(xiàng)目)：1000米(男)、800米(女)，滿分12分;

第二類(選考項(xiàng)目)：自選項(xiàng)目是從籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球、游泳四個(gè)項(xiàng)目中自選一項(xiàng)，滿分為9分，抽選項(xiàng)目是從立定跳遠(yuǎn)、50米跑、擲實(shí)心球三個(gè)項(xiàng)目中抽選一項(xiàng)，滿分也是9分。

體育中考由各學(xué)校做好考生自選項(xiàng)目的報(bào)名和免考學(xué)生的統(tǒng)計(jì)工作，上報(bào)區(qū)教文體局匯總后再上報(bào)市教育考試院。社會(huì)考生直接到市教育考試院報(bào)名。

由教育部門在首日考試前一周左右進(jìn)行第二類選考項(xiàng)目中的抽選項(xiàng)目的抽簽，每年在抽選的三個(gè)項(xiàng)目中隨機(jī)抽取一項(xiàng)作為市本級(jí)初三學(xué)生統(tǒng)一考試項(xiàng)目，抽簽工作由市教育考試院組織實(shí)施。

中考體育注意事項(xiàng)

1、考試前認(rèn)真訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，全面提高個(gè)人體能，考試前兩天僅做適應(yīng)性練習(xí)，不應(yīng)做大強(qiáng)度訓(xùn)練，確保體能。

2、準(zhǔn)備好物品，所有考生準(zhǔn)備一雙輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，建議選用半舊的鞋子，盡量不要選用新鞋;準(zhǔn)備一套合適的運(yùn)動(dòng)裝，學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣，絕不能穿牛仔褲、裙子等;跳繩調(diào)整到適合的長(zhǎng)度，并將兩端扎緊防止滑脫;了解同組的同學(xué)的跳繩，如果在考試中自己的跳繩出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)和同學(xué)借用。

3、調(diào)整好心態(tài)相信通過(guò)自己刻苦的訓(xùn)練，已經(jīng)具備了獲得高分的能力，輕松備考。