蘭州市2023年中考體育考試，男、女生分別從9項中選考5項：

男生：1000米跑、足球(30米運球繞桿)、引體向上、立定跳遠、50米跑、拋實心球、跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)、籃球運球、排球墊球。

女生：800米跑、足球(30米運球繞桿)、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、50米跑、拋實心球、跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)、籃球運球、排球墊球。

患有疾病或不適合參加現(xiàn)場體育考試的學(xué)生可以按照要求申請進行理論考試，分值同為50分。

記者注意到，今年中考體育的方案與往年有所不同，往年我市中考體育方案都是3項必考+2項選考，而今年調(diào)整為9項內(nèi)自選5項。這意味著中考生可以根據(jù)自己的身體條件自由選擇。

中考志愿填報技巧

1.實事求是，密切關(guān)注。認清自己的實際情況，時刻關(guān)注考試規(guī)則、錄取規(guī)則的變化，多加關(guān)注自己有報考意向的學(xué)校!切勿填報實力遠超自己的學(xué)校!

2.按順序填報，有高有低。無論學(xué)生自身真實的成績?nèi)绾?，第一志愿都可以填報比自身歷史最高成績高一個檔次甚至兩個檔次的、自己最心儀的學(xué)校;參考近兩年志愿學(xué)校的分數(shù)變化情況，填報時從高到低排列，以免高不成低不就!

3.各個志愿拉開合理差距，掐頭去尾。中考錄取是分分清，合理安排填寫志愿順序，以免造成成績和錄取學(xué)校不匹配的現(xiàn)象。前兩個超出自己實力多的，最后一個一定要留底，放下自信，避免發(fā)揮失常，而無校可選!

4.中間志愿最關(guān)鍵。一般從第二到第七志愿，其中第二、三志愿，應(yīng)是自己喜歡，根據(jù)自己的平時成績能夠達到的。第四、五志愿，應(yīng)是考試發(fā)揮的差一些能達到的。第六、七志愿，應(yīng)是發(fā)揮不正常的情況下能夠達到的水平所對應(yīng)的學(xué)校

中考志愿填報注意事項

1、了解學(xué)校和專業(yè)是選報的基礎(chǔ)

高中階段招生的學(xué)校有普通高中、綜合高中和中等職業(yè)技術(shù)類學(xué)校。普通高中從辦學(xué)層次來分，有現(xiàn)代化寄宿制高中、市重點中學(xué)、區(qū)重點中學(xué);從辦學(xué)體制來分，又分為公辦高中、公立轉(zhuǎn)制高中和民辦高中。綜合高中是近幾年一種新的教育模式，在普通教育中適當(dāng)?shù)貪B透職業(yè)技術(shù)教育。中等職業(yè)技術(shù)類學(xué)校(含中專、職校、技校)主要是培養(yǎng)從事生產(chǎn)、服務(wù)、管理等第一線工作的中等專業(yè)技術(shù)人才。

2、定好自己的位、排好學(xué)校的序

其實中考志愿相對于高考比較容易填報，考生只要正確判斷自己的學(xué)習(xí)狀況，理清自己想要填報志愿學(xué)校的順序即可。簡單地說就是要“定好自己的位、排好學(xué)校的序”。在此提醒考生和家長要注意查看《招生簡章》、《招生報考指南》、《中考特刊》等相關(guān)材料，并認真聽取畢業(yè)學(xué)校召開的報考輔導(dǎo)會，從正規(guī)渠道了解報考信息。另外，一般情況下，公辦高中的擇校、民辦學(xué)校的收費都比公辦收費高，選擇這些志愿的考生，須了解清楚有關(guān)學(xué)校的收費標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合家庭的實際情況，慎重考慮志愿的順序。

3、排好志愿順序增加錄取機會

由于中招錄取的原則是從高分到低分，按照考生的志愿順序進行錄取。因此，第一志愿可報與自己平時的水平相對或稍高一點的學(xué)校，下一個志愿要比平時水平報得稍低一點形成一個由高到低的“梯度”。這樣，考生在考試中一旦超常發(fā)揮或出現(xiàn)失常時，不至于因未報自認為不可能去的學(xué)校而遺憾。考生應(yīng)當(dāng)把自己喜歡的學(xué)校放在前面，精心排好志愿順序，做到每一批每一個志愿都有用，以增加錄取機會。

4、根據(jù)興趣愛好和實際情況填報

要根據(jù)考生的興趣愛好和實際情況填報志愿。能考上普通高中考上大學(xué)當(dāng)然最好，但還要看考生的具體情況。如果平時成績一般，學(xué)習(xí)感覺十分吃力，家長還是要強迫他盡力上普高考大學(xué)，結(jié)果適得其反。高校擴招，大學(xué)生就業(yè)壓力增大，找工作不易，這也是必須考慮的因素。

相反，中職的入學(xué)受分數(shù)線限制不像高中那么嚴格，門檻低。與此同時，考試成績不佳不等于能力差，學(xué)習(xí)成績不拔尖的學(xué)生也能成為某個領(lǐng)域的應(yīng)用型、實用型專業(yè)人才，在社會上自主自立。

此外，中職學(xué)校的畢業(yè)生也可通過“3+證書”的高職類高考，考上全日制普通高校繼續(xù)深造?？忌x報普高、職高，關(guān)鍵還要看自己的興趣愛好。

各地中考科目及分數(shù)設(shè)置

中考和高考的區(qū)別

一、考試時間

高考時間相對固定，一般集中在每年6月7日、6月8日或6月9日，是高中升大學(xué)考試;中考一般集中在每年6月中下旬，是初中升高中考試，不同的地方具體日期不一樣。

二、考試層次

高考是國家級考試，全省統(tǒng)一考試，各地級市同時進行。中考是區(qū)域性考試，在各地級市所轄縣市區(qū)內(nèi)同時進行。

三、考試命題

高考是各省級教育考試院單獨命題、教育部考試中心單獨命題或各省級教育考試院與教育部考試中心聯(lián)合命題，全省考生的試題相同，試題有一定的難度與區(qū)分度;中考是省內(nèi)各地級市教育考試院單獨命題，各市試題都不一樣，試題較為淺顯。

四、競爭對象

高考考生的競爭對象是全省考生，競爭范圍廣;中考考生的競爭對象是全市考生，競爭范圍小。不過，參加中考考生眾多，競爭異常激烈。

五、錄取率

高考錄取率高，考上高中基本能上大學(xué)，只是本科和?？频牟顒e。中考錄取率只有50%，考不上普通高中只能上職高、中專或技校。

六、錄取學(xué)校

高考考生按考試成績和省內(nèi)排名可以就讀本科院校和大專院校，選擇范圍廣，省內(nèi)省外不限地域;中考考生按考試成績和市內(nèi)排名就讀高中，考得好的可以就讀省會和地級市的重點高中，一般的可以就讀縣級普通高中，差的只能讀職高、中專或技校。