七年級(jí)政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)一.珍惜生命 (理解)

　　[七上 P27-32]

　　1.人的生命具有獨(dú)特性

　　人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在，人類的生命最具有智慧。

　　人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在，人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性。

　　每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的、獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。

　　2.珍愛(ài)我們的生命

　　( 1)永不放棄生的希望。無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論遇到多大的挫折，都不要輕易放棄生的希望。

　　(2) 肯定生命，尊重生命。每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和 他人都有價(jià)值。在肯定自己的價(jià)值，珍愛(ài)自己生命的同時(shí)，也要尊重他人的生命，善待他人的生命。當(dāng)自己的生命受到威脅的時(shí)不要輕言放棄，不喪失生的希望;當(dāng) 他人的生命遭遇困境需要幫助的時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。

　　(3)延伸生命的價(jià)值。我們要珍愛(ài)生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價(jià)值。

　　七年級(jí)政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)二.認(rèn)識(shí)新自我 (識(shí)記)

　　[七上P46-53]

　　1.自我認(rèn)識(shí)的必要性人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好和更完美。

　　2. 自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在的形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識(shí)、心理、道德、能力等;既要 看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看到自己的缺點(diǎn)。每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的目光看待自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自 己。

　　3.認(rèn)識(shí)自我的途徑

　?、偻ㄟ^(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。

　　②通過(guò)他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

　?、弁ㄟ^(guò)集體了解自己。一個(gè)人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地?fù)?dān)當(dāng)自己的責(zé)任，會(huì)對(duì)了解一個(gè)人有一定的幫助。集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。

　　4.如何發(fā)掘自己的潛能

　?、俳?jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。

　?、谠谛闹邢胂蟪鲆粋€(gè)比自己更好的"自我"形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。

　?、壑挥性趯?shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事情做起。

　　七年級(jí)政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)三.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 (理解?識(shí)記)

　　[七上P60--67]

　　1.做情緒的主人

　　(1)人的情緒是豐富多樣的。人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

　　(2) 情緒對(duì)人的影響。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒 對(duì)人積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，使人做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的 消極影響。

　　(3)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。(理解)情緒是可以調(diào)控的，情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情 緒。青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。所以， 情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)如此。

　　2.排解(或調(diào)節(jié))不良情緒的方法

　　(1)注意轉(zhuǎn)移法：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情緒中轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。改變注意焦點(diǎn)，分散注意力。做自己平時(shí)最感興趣的事情。改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。

　　(2)合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的"宣泄"痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的途徑與方式宣泄出來(lái)。在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)。向他人傾訴。進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。放聲高唱或大聲喊叫。

　　(3) 理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道"閘門"的力量，控制不良情緒，并盡力使自己愉悅起來(lái)。自我解嘲，自我安慰。自我暗示，自己提醒自己，遏 制不良情緒的產(chǎn)生。在困難和逆境的面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以從不良情緒中擺脫出來(lái)。心理?yè)Q位，與對(duì)方交換一個(gè)位置，站在對(duì)方的角度想問(wèn)題。學(xué)會(huì)升華， 將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)。以上方法，我們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。

　　七年級(jí)政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)四.學(xué)會(huì)拒絕不良的誘惑(運(yùn)用)

　　[七上P82--89]

　　1.正確對(duì)待金錢的誘惑對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，要通過(guò)自己的合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來(lái)獲得。決不能沾染法律禁止的"強(qiáng)行向他人索要財(cái)物"等不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。

　　2. 正確對(duì)待游戲機(jī)的誘惑電子游戲是一種新型的娛樂(lè)方式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它對(duì)于開(kāi)發(fā)人的智力，鍛煉"眼、耳、手、腦"并用的能力有一定的好 處。適當(dāng)?shù)?、有?jié)制的的娛樂(lè)并不是壞事。由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入"角色"，因而對(duì)青少年有一定的 誘惑。當(dāng)我們休閑的時(shí)候，可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。

　　3. 堅(jiān)決拒絕黃賭毒與邪教的誘惑我國(guó)法律規(guī)定：吸毒違法，販毒有罪?！吨腥A人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》把未成年人"吸食、注射毒品"列為嚴(yán)重不良行為之 一。賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，是一種惡習(xí)，搓麻將、打老虎機(jī)是其常見(jiàn)形式。賭博上癮就很難回頭，可能一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路?！吨腥A人民共和 國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》規(guī)定"參與賭博，屢教不改"是未成年人嚴(yán)重不良行為之一。一些不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情等不良信息。這些"電子海洛因"侵蝕著人 的肌體，毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。

　　4.拒絕不良誘惑的方法不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài) 度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對(duì)自己的危害。戰(zhàn)勝誘惑還可以采取以下的方式：避開(kāi)誘因法。適用于接觸誘惑因的初始階 段。最好把引起誘惑的實(shí)物藏起來(lái)，眼不見(jiàn)心不動(dòng)，被動(dòng)地避開(kāi)誘因。還可以通過(guò)積極參加班集體活動(dòng)，多與同學(xué)交流，主動(dòng)地避開(kāi)誘因。婉言謝絕朋友，提高自制 力。戰(zhàn)勝不良誘惑的一個(gè)重要方面是用技巧和自制力回絕來(lái)自朋友的邀請(qǐng)，避免他們的不理解和嘲弄。專時(shí)專用，改正不良習(xí)慣。為了防止干某項(xiàng)來(lái)自著迷的事而超 時(shí)，嚴(yán)格分配時(shí)間，以不同方式提醒自己這是學(xué)習(xí)的時(shí)間、鍛煉時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間、休息時(shí)間，是什么時(shí)間就做什么事，改掉因著迷而誤時(shí)的壞習(xí)慣。

　　五.防范侵害，保護(hù)自己 (運(yùn)用)

　　[七上P93--97]

　　1.加強(qiáng)自我保護(hù)的原因：青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都很不成熟。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象還時(shí)有發(fā)生。

　　2.青少年怎樣防范侵害，保護(hù)自己

　?、?提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，保持高度的警惕、文明舉止、得體的衣著打扮，是保護(hù)自我的防護(hù)衣。女生自我保護(hù)的建議：上學(xué)、放 學(xué)或外出游玩，要結(jié)伴而行，不去樹(shù)林、山洞等偏僻的地方;不去營(yíng)業(yè)性歌舞廳、錄象廳、通宵電影院等潛伏著不安全因素的地方娛樂(lè);不與陌生異性單獨(dú)會(huì)面，不 搭乘陌生人的車輛;面對(duì)侵害，要積極尋求幫助，敢于抵抗，記住罪犯者特征并及時(shí)報(bào)案。

　?、谟弥腔郾Ｗo(hù)自己。面對(duì)不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速 而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭(zhēng)。青少年在遭受不法侵害、實(shí)行有效的自我保護(hù)時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：力量對(duì)比;周圍環(huán)境的利用;機(jī)智求助他 人;主觀心理調(diào)節(jié);人身安全第一。避免無(wú)謂地激怒對(duì)方;暫時(shí)妥協(xié)，事后報(bào)案。遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗;沒(méi)有能力將其 制服，可以采取"呼救法"、"周旋法"、"恐嚇?lè)?quot;等及時(shí)脫身。萬(wàn)不得已時(shí)，也要對(duì)可能出現(xiàn)的不同后果進(jìn)行比較，兩害相權(quán)取其輕，爭(zhēng)取把損失降到最小，保 住最大的合法權(quán)益。總之，青少年學(xué)會(huì)自我保護(hù)，不僅需要有保護(hù)自己的意識(shí)和勇氣，也要有保護(hù)自己的智慧和方法。

　?、塾梅杀Ｗo(hù)自己。當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律的武器保護(hù)自身的合法權(quán)益?！吨腥A人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》、《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》是專門保護(hù)未成年人合法權(quán)益的法律。