尋找技巧+調(diào)整心態(tài)

　　進(jìn)入初三以后，學(xué)習(xí)壓力增大，課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重。但姚舜禹認(rèn)為，如果有了好的學(xué)習(xí)方法，初三這一年的學(xué)習(xí)其實(shí)不會(huì)太累，尤其是不用熬夜。要制定每天的和全年的計(jì)劃，按計(jì)劃行事。上學(xué)期可以把自己之前學(xué)得不牢固的知識(shí)點(diǎn)加強(qiáng)一下，下學(xué)期要緊跟著老師的步伐系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

　　對(duì)于具體的科目，要找到一些適合自己的小方法、小竅門。比如語(yǔ)文，要重視字詞的積累和背誦;數(shù)理化不要盲目實(shí)行“題海戰(zhàn)術(shù)”，要多看錯(cuò)題和經(jīng)典題，達(dá)到做一題會(huì)一類題的效果;英語(yǔ)要注意課堂筆記的整理，不放過題干中的生詞和語(yǔ)法點(diǎn)，在做題中慢慢提升學(xué)習(xí)成績(jī);歷史和政治是開卷考試，可以提前購(gòu)買相關(guān)工具書，在其中貼上便簽，這樣在平時(shí)翻閱和中考時(shí)都會(huì)省時(shí)省力。

　　進(jìn)入初三，一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)。初三出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)甚至負(fù)面情緒是很正常的，但要學(xué)會(huì)及時(shí)排解?？梢酝ㄟ^踢球、聽音樂等來舒緩自己的情緒。但是，也要保持適當(dāng)?shù)木o張感，沒有壓力就沒有動(dòng)力。畢竟，初三這一年以及中考是至關(guān)重要的。

　　適度放松+規(guī)律學(xué)習(xí)

　　姚舜禹建議準(zhǔn)中考生：要把握好八年級(jí)到九年級(jí)之間的這個(gè)暑假，既要放松，又要過得充實(shí)，有所收獲，為適應(yīng)接下來的初三生活提前做好準(zhǔn)備。

　　暑假可以預(yù)習(xí)一下九年級(jí)的教材，還要針對(duì)中考的寫作和閱讀，多閱讀一些名著。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也不要忘了適度的放松，比如出去旅游，參加一些音樂、舞蹈等方面的興趣班。還有很重要的一點(diǎn)就是要保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不能因?yàn)槭鞘罴倬兔刻焖瘧杏X。