習(xí)是人類生存與發(fā)展的基本手段，這是國(guó)際社會(huì)對(duì)人類學(xué)習(xí)的基本共識(shí)，學(xué)習(xí)是社會(huì)獲得強(qiáng)盛和富足的手段，使個(gè)人得以適應(yīng)、生存與創(chuàng)造。在已經(jīng)到來(lái)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)、信息爆炸的時(shí)代，“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”、“自主學(xué)習(xí)”就具有重要、緊迫的意義，是當(dāng)今具有時(shí)代特征的教育口號(hào)，而自我監(jiān)控正是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的有效手段和途徑，是改變學(xué)生學(xué)習(xí)被動(dòng)現(xiàn)狀的重要方法，也是當(dāng)今教育教學(xué)改革的趨勢(shì)。以下學(xué)習(xí)啦小編搜集整合了一些高中數(shù)學(xué)的自我學(xué)習(xí)方法，希望可以幫助到大家!

　　一、學(xué)會(huì)自測(cè) 了解自己

　　既然學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)具有重要的意義，那么判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)方法是否正確就顯得很有必要。這是學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的第一步。由于學(xué)習(xí)方法有很多種，在這里，給大家介紹一種學(xué)習(xí)方法的簡(jiǎn)易自測(cè)法，可以先自答，再來(lái)評(píng)判?；?0分鐘時(shí)間即可了解自己的學(xué)習(xí)方法是否正確。

　　問(wèn)題：下面是20個(gè)問(wèn)題，你實(shí)際上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每個(gè)問(wèn)題有三個(gè)可供選擇的答案：是、不一定、否。請(qǐng)把相應(yīng)的答案寫(xiě)在題目后面。

　　1.學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)除了書(shū)本還是書(shū)本嗎?

　　2.無(wú)論那個(gè)學(xué)期，你從來(lái)不做學(xué)習(xí)計(jì)劃嗎?

　　3.課外的時(shí)間，除了一些有趣的書(shū)外，你對(duì)其他理論書(shū)根本不看嗎?

　　4.你認(rèn)為老師講解的內(nèi)容一定是最典型的，方法是最簡(jiǎn)潔的嗎?

　　5.你考試的時(shí)候成績(jī)不理想，總是認(rèn)為是粗心，而沒(méi)有其他更重要的原因嗎?

　　6.你認(rèn)為課堂上的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)啥好學(xué)，只有看高深的著作，做難度很大的題目才過(guò)癮嗎?

　　7.當(dāng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)遇到困難問(wèn)題時(shí)，你認(rèn)為因?yàn)楦呖嘉幢鼐涂歼@道題，先試一下，實(shí)在沒(méi)辦法就放棄嗎?

　　8.你對(duì)數(shù)學(xué)書(shū)本的觀點(diǎn)、內(nèi)容從來(lái)不加懷疑和批評(píng)嗎?

　　9.對(duì)于有參考答案的習(xí)題，你一直都是先看答案，再自己動(dòng)手做的嗎?

　　10.對(duì)于看一下就有基本思路的問(wèn)題，你不喜歡再做下去的嗎?

　　11. 你讀數(shù)學(xué)書(shū)從來(lái)不做任何筆記嗎?

　　12. 除了學(xué)會(huì)運(yùn)用公式定理，你還知道它們是如何推導(dǎo)的嗎?

　　13. 你能夠見(jiàn)縫插針，利用點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)嗎?

　　14. 你常找同學(xué)爭(zhēng)論學(xué)習(xí)上的問(wèn)題嗎?

　　15. 上課或自學(xué)你都能聚精會(huì)神嗎?

　　16.課本的內(nèi)容雖然簡(jiǎn)單，但是你每學(xué)完一個(gè)單元總會(huì)進(jìn)行歸納和總結(jié)嗎?

　　17.你喜歡數(shù)學(xué)老師，并想找機(jī)會(huì)與他進(jìn)行交流嗎?

　　18. 你能夠經(jīng)常使用數(shù)學(xué)工具書(shū)或者數(shù)學(xué)參考書(shū)嗎?

　　19.對(duì)于考試，你覺(jué)得數(shù)學(xué)考試是有信心的嗎?

　　20. 做錯(cuò)了題目，你有查找錯(cuò)誤原因，并及時(shí)糾正的習(xí)慣嗎?

　　答案與使用說(shuō)明：第1——11題回答“否”表示正確，其他問(wèn)題回答“是”表示正確。正確的給5分，錯(cuò)誤的不給分?；卮?ldquo;不一定”的題目都給3分。最后計(jì)算總分。

　　總分85分以上，學(xué)習(xí)方法很好。

　　總分65-80分，學(xué)習(xí)方法較好。

　　總分45-60分，學(xué)習(xí)方法一般。

　　總分40分以下，學(xué)習(xí)方法較差。

　　二、自我分析 發(fā)現(xiàn)表象

　　一個(gè)學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)膶W(xué)生，總會(huì)有某些不正常的表現(xiàn)。只有找到這些表現(xiàn)，我們才能對(duì)癥下藥，加以糾正。

　　1、沒(méi)有計(jì)劃 騎驢看本

　　計(jì)劃可以分為長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，也就是人生目標(biāo)，它是一個(gè)人的動(dòng)力源泉;還有中期計(jì)劃，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，它可以理解為年計(jì)劃或者階段性計(jì)劃;第三是短期計(jì)劃，一般是指周計(jì)劃，它是具體的可操作的;第四是及時(shí)計(jì)劃，一般是指日計(jì)劃，沒(méi)有通融的余地，必須立即執(zhí)行。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”有了學(xué)習(xí)計(jì)劃就能夠保證學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但有些學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃，整天忙于被動(dòng)應(yīng)付作業(yè)和考試，缺乏主動(dòng)的安排。因此，看什么、做什么、學(xué)什么都心中無(wú)數(shù)。他們總是考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”， 騎驢看唱本，邊走邊瞧。把作業(yè)當(dāng)作任務(wù)來(lái)應(yīng)付，難免就會(huì)出現(xiàn)抄襲等不正常的現(xiàn)象。

　　2、時(shí)間失控 安排不妥

　　時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的。有的學(xué)生能在有限的時(shí)間內(nèi)，把自己的學(xué)習(xí)、生活安排得從從容容。而有的學(xué)生雖然忙忙碌碌，經(jīng)常加班加點(diǎn)，但忙不到點(diǎn)子上，實(shí)際效果不佳，原因可能是缺少科學(xué)的安排，心中忙亂，拿出這個(gè)作業(yè)，又想到另一門(mén)的作業(yè)，拿來(lái)拿去不知不覺(jué)時(shí)間就過(guò)去了。有的學(xué)生不善于擠時(shí)間，常?；〞r(shí)間在那里胡思亂想，不知道立即行動(dòng)，反而經(jīng)常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業(yè)、睡覺(jué)，哪還有多余的時(shí)間供自己安排?”還有的學(xué)生平時(shí)松松垮垮，認(rèn)為還沒(méi)有開(kāi)始，時(shí)間有的是，考試前對(duì)付一下就可以了，可是臨到考試時(shí)就手忙腳亂了。這些現(xiàn)象都是時(shí)間失控的反映。

　　3、不求甚解，死記硬背

　　有人這樣形容數(shù)學(xué)：“思維的體操，智慧的火花”。有的同學(xué)不理解數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的規(guī)律，機(jī)戒套公式，死記硬背各種題型，不加思索地重復(fù)，多次重復(fù)直到大腦中留下印象為止。他們不追求要理解，不講究記憶方法和技巧，采用效率最低形式的學(xué)習(xí)。這樣，常常使記憶內(nèi)容相互混淆，而且不能長(zhǎng)久記憶，當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容沒(méi)有條理，造成這種現(xiàn)象的主要原因，是他們不愿意花時(shí)間去分析學(xué)習(xí)內(nèi)容的條理和意義時(shí)，采用死記硬背的方法?？荚嚳偹憬Y(jié)束了。他們常常會(huì)把相關(guān)的知識(shí)和方法忘得一干二凈了。

　　4、知識(shí)松散 不成體系

　　知識(shí)結(jié)構(gòu)是知識(shí)體系在學(xué)生頭腦中的內(nèi)化反映，也就是指知識(shí)經(jīng)過(guò)學(xué)生輸入、加工、儲(chǔ)存過(guò)程而在頭腦中形成的有序的組織狀態(tài)。構(gòu)建一定的知識(shí)結(jié)構(gòu)在學(xué)習(xí)中是很重要的。如果沒(méi)有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，再多的知識(shí)也只能成為一盤(pán)散沙，無(wú)法發(fā)揮出它們應(yīng)有的功效。有的學(xué)生單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很好，可一到綜合考試就不行了，其原因也往往在于他們沒(méi)有掌握知識(shí)間的聯(lián)系，沒(méi)有形成相應(yīng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)。這種學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容與學(xué)科之間，對(duì)各章節(jié)之間不及時(shí)總結(jié)歸納整理，致使知識(shí)基本上處于“游離狀態(tài)”。這種零散的知識(shí)很容易遺忘，也很容易張冠李戴。有人說(shuō)，“學(xué)習(xí)是由薄到厚，再由厚到薄的過(guò)程”。其中“由厚到薄”就是歸納、總結(jié)，形成體系的意思。

　　5、不會(huì)聽(tīng)課 事倍功半

　　這主要表現(xiàn)在：課前不預(yù)習(xí)，對(duì)上課內(nèi)容完全陌生，無(wú)法帶著疑問(wèn)去學(xué)，聽(tīng)課時(shí)抓不住重點(diǎn)和要點(diǎn);有部分同學(xué)上課沒(méi)能專心聽(tīng)課，對(duì)要點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到或聽(tīng)不全，筆記記了一大本，問(wèn)題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識(shí)間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對(duì)概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背.有的同學(xué)上課只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步;或是上課根本不聽(tīng)，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微.

　　6、閱讀乏法 廣種薄收

　　課外學(xué)習(xí)包括閱讀課外書(shū)籍與報(bào)刊，參加學(xué)科競(jìng)賽與講座，走訪高年級(jí)同學(xué)或老師交流學(xué)習(xí)心得等.課外學(xué)習(xí)是課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識(shí)，加深和鞏固課內(nèi)所學(xué)的知識(shí)，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和工作能力，激發(fā)求知欲與學(xué)習(xí)熱情.

　　但是，有的同學(xué)，沒(méi)有閱讀的方法，這主要表現(xiàn)在：不善于選擇閱讀書(shū)目，完全憑個(gè)人興趣或完全聽(tīng)從老師父母的安排;沒(méi)有閱讀重點(diǎn)，處理不好“博”與“精”的關(guān)系，要么廣種薄收，要么精讀于一而漏萬(wàn);閱讀速度慢，不會(huì)快速閱讀，也不會(huì)略讀，任何情況下都逐字逐句;不善于帶著問(wèn)題去讀，閱讀之后沒(méi)有什么收獲。

　　對(duì)于數(shù)學(xué)參考資料的閱讀有的同學(xué)對(duì)于例題采用看的方法，一帶而過(guò)，只知皮毛，不知本質(zhì);對(duì)于習(xí)題總是先看答案，再動(dòng)手做，沒(méi)有自己的思考，被牽著鼻子走。達(dá)不到科學(xué)使用參考書(shū)的目的。

　　7、不得要領(lǐng) 浪費(fèi)精力

　　學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)膶W(xué)生，在看書(shū)和聽(tīng)課時(shí)，不善于尋找重點(diǎn)和難點(diǎn)，找不到學(xué)習(xí)上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出擊，結(jié)果分散和浪費(fèi)了時(shí)間與精力。

　　學(xué)習(xí)有四個(gè)層次，對(duì)于不同的學(xué)習(xí)層次應(yīng)該采用不同的策略。首先是“懂”，這需要抓住上課這個(gè)環(huán)節(jié);其次是“會(huì)”，這需要進(jìn)行練習(xí)鞏固;第三是“熟”，達(dá)到掌握的程度;第四是“悟”，體驗(yàn)出道理，找到規(guī)律，獲得本質(zhì);還有是“變”，就是要學(xué)會(huì)探究和創(chuàng)新。

　　8、不善用腦 沒(méi)有效益

　　這主要表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)時(shí)不注意勞逸結(jié)合，不善于轉(zhuǎn)移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學(xué)習(xí)效率。比如，有的同學(xué)在遇到難題時(shí)，雖然經(jīng)過(guò)精心思考，但是還是沒(méi)有頭緒，總是一個(gè)勁的往里鉆研，沒(méi)有靈活性，浪費(fèi)時(shí)間，打擊信心。其實(shí)，應(yīng)該轉(zhuǎn)干其他的事情，因?yàn)檫@時(shí)大腦的隱性思維仍然在工作，說(shuō)不定就會(huì)頓悟，來(lái)了靈感，解決了問(wèn)題。不善用腦的同學(xué)，表面上覺(jué)得在勤奮學(xué)習(xí)，實(shí)質(zhì)不僅沒(méi)有效益，反而影響健康的心理。