立秋不是晝夜時間等長，“晝夜平分”的是春分、秋分這兩個節(jié)氣。立秋時節(jié)仍屬于白晝時間長于黑夜時間這一階段。立秋標志著這一年秋季的開始，是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點。立秋是每年公歷的8月7日或8日。

傳統(tǒng)的四季劃分方法，依據(jù)天象變化劃分。以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點，因此秋季以立秋為始點；立秋是根據(jù)天文觀測的位置，確定的秋季起始日；秋季從立秋起至立冬結束，其起始與結束，是天體運行的結果。

立秋是收莊稼的季節(jié)嗎

立秋是收莊稼的季節(jié)。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節(jié)到了。此時中國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發(fā)育時期。古人把立秋當作夏秋之交替的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣。

由于立秋太陽光照強度比較強，隨著氣溫的升高，作物體內(nèi)的水分會減少。而且作物體內(nèi)的催熟活性激素合成逐漸增加，農(nóng)作物產(chǎn)品開始快速成熟衰退，作物便進入成熟期，所以一定要及時采收。通常情況下會說秋天是收獲的季節(jié)，實際上秋天也是播種的季節(jié)，秋忙不僅僅指收莊稼忙，還有種小麥的忙活。立秋以后趕緊先種大白菜和香菜，種晚了的話，白菜心不會很飽滿。

8月8日立秋，2023年是“穿衣秋”還是“脫衣秋”

立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，通常出現(xiàn)在公歷8月7日或8月8日，它標志著氣溫由炎熱的夏季逐漸轉涼，進入涼爽的秋季。立秋后，大部分地區(qū)的氣溫開始下降，炎熱的天氣逐漸減弱，涼爽的氣息逐漸彌漫。

立秋后，北方地區(qū)的氣溫較南方地區(qū)下降得更為明顯。尤其是華北、東北等地，涼爽的秋風漸起，溫度逐漸降低，白天和晚上的溫差增大。而在南方地區(qū)，雖然氣溫較北方較高，但也會逐漸降低，夏季的高溫狀況逐漸減緩。

對于“穿衣秋”還是“脫衣秋”，取決于地區(qū)和個人的感受。在北方地區(qū)，隨著氣溫逐漸下降，人們逐漸開始穿上秋季的服裝，薄外套、長袖襯衫、秋褲等逐漸成為人們的主要穿著。北方的秋季通常較為涼爽，人們更傾向于“穿衣秋”。

而在南方地區(qū)，秋季的到來較晚，氣溫相對較高，仍然會有一段較為炎熱的時期。在南方，由于高溫天氣的持續(xù)，人們可能還會繼續(xù)穿著夏季的衣服，短袖、短褲仍然是主要的穿著。

總體而言，立秋標志著秋季的開始，但氣溫的下降是逐漸的，不同地區(qū)和不同時間段的天氣情況各有不同。因此，在選擇衣服時，還是要根據(jù)當?shù)氐膶嶋H天氣情況來合理搭配，做好應對不同氣溫的準備。

立秋節(jié)氣過后如何養(yǎng)生

第一、精神方面

夏季陽氣旺盛，進入立秋以后，陽氣機會慢慢減弱，大家在此時要遠離悲傷憂愁的情緒，盡量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應該收斂神氣。

第二、運動方面

秋季應以“收養(yǎng)”為原則。記得將保養(yǎng)身體內(nèi)的陰氣為關鍵任務。也就是說運動的時候，運動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內(nèi)陰陽失衡。建議選擇平緩輕松的運動項目，如散步、太極等。

第三、起居方面

應早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得盡量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進入眠。當然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的。

第四、艾灸方面

立秋的氣候是由熱轉涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌臅r期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。因此立秋時節(jié)的艾灸，以平穩(wěn)收養(yǎng)為原則，不宜過分宣散。

第五、飲食方面

秋季干燥，少吃辛辣，潤燥、養(yǎng)陰、潤肺，可多吃一些蓮藕、百合、銀耳，有養(yǎng)陰潤燥，潤肺止咳的作用。少吃西瓜，多吃豆制品，不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會損傷脾胃陽氣，可以多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利濕。

公立秋還是母立秋，怎么區(qū)分

根據(jù)老祖宗留下來的經(jīng)驗和方法，通常，公立秋和母立秋區(qū)分，有三種方法，具體按照：入秋月份、日期和時辰三個方面區(qū)分，詳細如下：

一是按照入秋月份區(qū)分：2023年是公立秋

公立秋：是指在農(nóng)歷六月份入秋；母立秋：是指在農(nóng)歷七月份入秋。2023年立秋的農(nóng)歷時間是六月廿二，所以是公立秋。

 二是按照入秋日期區(qū)分：2023年是母立秋

通常按照單雙日區(qū)分，不是按照陽歷日期，而是依據(jù)農(nóng)歷立秋的單雙日。公立秋：是指農(nóng)歷的單數(shù)日子。母立秋：是指農(nóng)歷的雙數(shù)日子。2023年立秋時間的農(nóng)歷時間是六月廿二，雙數(shù)，所以是母立秋。

三是按照入秋白天和黑夜區(qū)分：2023年是公立秋

公立秋：是指白天入秋。母立秋：是指黑天入秋。2023年立秋時間是8月8日2點22分41秒，凌晨，所以是公立秋。

綜上所述，從月份上看，是農(nóng)歷七月份，屬于公立秋；從日期上看，是廿二雙日，屬于母立秋；從白天和黑夜上看，是凌晨，屬于公立秋。