1、重視聽講

充分認(rèn)識到老師在上課時(shí)的重要作用。教師在教學(xué)活動(dòng)中的主導(dǎo)作用，在上課時(shí)表現(xiàn)得最充分，時(shí)而指引方向，時(shí)而啟發(fā)誘導(dǎo)，時(shí)而鼓勁加油，時(shí)而扶持幫助，教者始終處在學(xué)生的前列，為學(xué)生引路導(dǎo)航、指點(diǎn)迷津。老師的分析講解，啟發(fā)點(diǎn)撥，不管從內(nèi)容的連續(xù)性、生動(dòng)性，還是從方法的系統(tǒng)性、靈活性，都比課后輔導(dǎo)詳細(xì)得多，更是同學(xué)們自己看書遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能比擬的。不僅如此，教師還能根據(jù)課堂上學(xué)生的反應(yīng)，不斷調(diào)整教學(xué)的進(jìn)度和方式。千方百計(jì)提高課堂教學(xué)的效率。可以說，在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生走的是一條最簡捷的認(rèn)識道路。每位同學(xué)都應(yīng)虛心向老師學(xué)習(xí)，在教師指導(dǎo)啟發(fā)下上好每一節(jié)課。有的同學(xué)認(rèn)為，父母懂得數(shù)理化，回家補(bǔ)補(bǔ)就行了，這些想法千萬要不得，有了這些念頭，無意之中就會放松聽課，降低四十五分鐘的效率。

2、專心聽講

課上應(yīng)集中注意力，全神貫注地聽老師講解，眼睛要盯著老師的嘴，看老師的表情，耳朵聽老師講課的聲音，頭腦思考老師所講的內(nèi)容，思路應(yīng)與老師保持一致。有的同學(xué)努力這樣做了，但是，有時(shí)聽著聽著，自己的思路離開了老師講解的思路，獨(dú)自思考起來。我們說，上課時(shí)向老師學(xué)習(xí)是有時(shí)間性的，千萬不能丟掉這個(gè)寶貴的機(jī)會。要盡量強(qiáng)制自己，使自己的思路與老師的思路保持一致，同步前進(jìn)。如果自己在老師啟發(fā)下，有了比較好的想法，可以在筆記本上記下幾筆，等下課后再去深入思考。在課堂上思路不可離開“向?qū)А保瑔为?dú)行動(dòng)，更不能亂發(fā)奇想，思想上“開小差”。課堂上“分心”、思想上“跑馬”是學(xué)習(xí)的大敵。

3、當(dāng)堂弄清

指課堂上就要基本理解掌握所學(xué)的新內(nèi)容，一堂新課，總要介紹一些新概念、新關(guān)系、新技巧、新方法。那么，課堂上就要搞清楚每一個(gè)新概念的內(nèi)涵和外延，弄清概念與概念之間的關(guān)系。對數(shù)理化中的公式、法則、定理、定律要知道是怎么推導(dǎo)出來的，以及如何變形和運(yùn)用。對政史地文中的原則、要點(diǎn)、方法要當(dāng)堂理解和記憶。對英語中的新詞、句型、語法關(guān)系要及時(shí)熟記和掌握，當(dāng)堂任務(wù)當(dāng)堂完成，盡量不留尾巴，不增加課后負(fù)擔(dān)。

高中怎么集中注意力高效聽課

1.保證充足的睡眠時(shí)間，保持旺盛的秸力

晚上經(jīng)常加班加點(diǎn).學(xué)習(xí)到深夜才睡覺.到第二天—下課時(shí)昏昏欲睡，總是提不起精神。課堂上聽不好，課后再找時(shí)間加班學(xué)習(xí)，就會越來越不好。以飽滿的精神走進(jìn)課堂，是集中注意力聽課的重要前提。

2.緊跟老師的沿路聽課

緊跟老師的思路和教學(xué)進(jìn)度聽課，就會跟著老師走進(jìn)探索知識的海洋，受老帥上課情緒的感染，就會把聽課看做是一件快樂的事情，會更加專注的聽課。遇到聽不懂的地方做個(gè)記號堅(jiān)持聽下去，千萬不要停下來，否則你就會越來越聽不懂，慢慢地就會失去聽課的信心，注意力就很難集小了。

3.養(yǎng)成集中注意力做事的習(xí)慣

在學(xué)習(xí)中遇到的外部學(xué)習(xí)環(huán)境的干擾，自身身體、生理、心理因素的干擾，是經(jīng)常發(fā)生的事情，要從小學(xué)會以堅(jiān)強(qiáng)的意志做同一件事，養(yǎng)成集中注意力做事、學(xué)習(xí)的習(xí)慣。堅(jiān)持在吵鬧的環(huán)境中看書，在嘻雜的自習(xí)課中看書、做練習(xí)等有利于抵制分心，養(yǎng)成集中精力學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

高中學(xué)習(xí)方法

學(xué)會主動(dòng)休息

大家都知道學(xué)累了要休息，但是很少聽到主動(dòng)休息。所謂的主動(dòng)休息就是在自己學(xué)到一定時(shí)長的時(shí)候，主動(dòng)停下來，趴在桌上放空大腦休息5分鐘。我記得高中上課的時(shí)候，因?yàn)檎n程安排很緊，導(dǎo)致課堂上很多同學(xué)精神狀態(tài)不好，語文老師會要求所有人趴下，什么都不許想，休息5分鐘然后再上課。其實(shí)是一樣的道理，我們不要一味的追求學(xué)習(xí)的時(shí)長，要學(xué)會主動(dòng)休息。

利用15分鐘進(jìn)入狀態(tài)

研究表明，一個(gè)人要集中精力做某件事，最開始的15分鐘至關(guān)重要，通常我們進(jìn)入狀態(tài)需要15分鐘。所以當(dāng)你決定學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要注意前15分鐘，一定要自己靜下來。等你堅(jiān)持學(xué)習(xí)15分鐘進(jìn)入狀態(tài)后，你會慢慢進(jìn)入忘我狀態(tài)。

清空與當(dāng)前任務(wù)無關(guān)的事物

學(xué)習(xí)的時(shí)候最怕被外界事物打擾，尤其是有些同學(xué)因?yàn)椤懊庖吡Α辈粡?qiáng)，總是被周遭的環(huán)境影響。想要提高學(xué)習(xí)效率，一定要找一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境，沒有外物來打擾。如果桌面上有很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的事物，請一并清除，比如零食、手機(jī)，甚至如果你復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，那么只留下跟數(shù)學(xué)有關(guān)的，其他的都暫時(shí)收起來。