每天最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段

　　1、清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜休息，消除了疲勞，沒(méi)有新的記憶干擾，是學(xué)習(xí)和記憶的高效期。

　　在這一時(shí)段，適宜學(xué)習(xí)一些難以記憶但必須記憶的內(nèi)容。

　　2、上午8:00-10:00,大腦極易興奮，適宜學(xué)習(xí)需要周密思考和分析判斷的內(nèi)容，也是攻克難題的好時(shí)光。

　　3、下午6:00-8:00大腦神經(jīng)活躍，是回顧復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)內(nèi)容、知識(shí)歸納分類和整理筆記的黃金時(shí)間。

　　4、晚上臨睡前一小時(shí)，是一天中第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期。利用這段時(shí)間，復(fù)習(xí)難以記乙的內(nèi)容則不易遺忘，因?yàn)樵谒瘔?mèng)中大腦依然在思考，重復(fù)睡前過(guò)目的信息。

　　此外，當(dāng)邊續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間感到疲勞時(shí)，變換一下學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，也不失為充分利用時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率的好方法。

　　至于有些同學(xué)認(rèn)為，夜間看書，尤其是凌晨0:00-5:00效果最佳的說(shuō)法，也有實(shí)驗(yàn)證明，但是對(duì)于邊工邊讀的同學(xué)來(lái)說(shuō)，我們不提倡這樣的過(guò)度學(xué)習(xí)，因?yàn)榘颜５墓ぷ骱蜕钭飨r(shí)間打擾，極易造成疲勞，缺覺(jué)，低血壓，頭疼等癥狀。

　　建議利用零星時(shí)間。有人統(tǒng)計(jì)，一天中可支配的零星時(shí)間至少有兩個(gè)小時(shí)，苦不充分利用，白白從身邊溜走實(shí)在可惜。排隊(duì)就餐、等車、會(huì)前等場(chǎng)合，都有幾分鐘乃至十幾分鐘時(shí)間，完全可以用作過(guò)目復(fù)習(xí)，記憶單詞，這樣日積月累，效果非?？捎^。

　　零星時(shí)間用于讀、背、記，整塊時(shí)間用于理解、練習(xí)，各得其所，學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的效率定會(huì)大大提高

　　如何用好你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段

　　那么，找到自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段之后，又如何用好你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段呢?可以考慮這樣兩個(gè)建議：

　　其一，從你認(rèn)為最難的那門科目開始。比如，今天新學(xué)了幾門功課的內(nèi)容，其中英語(yǔ)是你的弱項(xiàng)，那么開始學(xué)習(xí)時(shí)，就把英語(yǔ)放在最前面。

　　其二，從最拿手的科目開始，逐步進(jìn)入狀態(tài)。這一點(diǎn)適合那些注意力不容易集中的同學(xué)。進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率自然就會(huì)提高。

　　總之，找到你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段，用好你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段，是迅速提高學(xué)習(xí)成績(jī)的一條捷徑。

看了每天最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段還看：

1.每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間是哪些時(shí)間段

2.如何用好你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段

3.每天最好的學(xué)習(xí)時(shí)間

4.中學(xué)生最佳學(xué)習(xí)時(shí)間以及方法

5.最佳學(xué)習(xí)時(shí)間