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二是面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務(wù)員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當(dāng)引導(dǎo)員帶考生進(jìn)入考場時，自然就會產(chǎn)生一種緊張的氣氛。雖然公務(wù)員面試比較規(guī)范，有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則，但考官也是平常人，考生可以平常心視之。

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三是面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識，擔(dān)心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。

面試公務(wù)員緊張【篇2】

1. 自卑型緊張

如果你總覺得自己不如別人，你最急需的，就是讓自己自信起來。

首先，你要明白，每個人各有所長，你也有別人比不上的優(yōu)點(diǎn)。例如他擅長表達(dá)，你雖然在這方面不能超過他，但是你有很強(qiáng)的創(chuàng)意能力。所以，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己自信起來。

其次，挺胸抬頭，讓自己笑一笑。微笑是一個緩解緊張感覺的一大利器，因?yàn)榫o張的人往往面部麻木，沒有表情。對身邊的人笑一笑，別人也回你笑容的時候，你的心情會舒坦許多。

2. 期望過大型緊張

這里許陽老師只想借哈弗大學(xué)的《幸福課》中的一個例子來告訴各位同學(xué)，人一輩子追求的無非是幸福而已，但是人的幸福指數(shù)和欲望與能力是相關(guān)的。比如你現(xiàn)在中了五百萬大獎，獲獎的時候你一定是很幸福的，但是過了幾個月你的幸福指數(shù)還是會恢復(fù)到獲獎前?；蛘呤侨f一你出車禍撞斷了腿，當(dāng)你知道實(shí)情的時候你一定會很沮喪，幸福感基本沒有，但是過了幾個月你的幸福指數(shù)還是會恢復(fù)。

所以你考上了或是考不上，不會持久的對你造成影響，關(guān)鍵要提升自己的能力和控制自己的欲望，謀事在人，成事在天，盡力就最好!

3. 習(xí)慣型緊張

對于習(xí)慣型緊張的伙伴們，只有一句話，practice makes prefect。反復(fù)練習(xí)，熟能生巧?？傆幸淮文悴粫o張。自我介紹說不通順就自己對著鏡子說20遍，沒有勇氣在別人面前講話，就找機(jī)會，讓自己在很多人面前開口演講。總之，只要有一次你不再緊張，你體驗(yàn)到了那種暢快的感覺，你以后就再也不會緊張了!

緊張不是大問題，找到方法你就行。每一個考生都是獨(dú)特的，每一個獨(dú)特的你一定都有閃亮的地方等著考官發(fā)掘。

面試公務(wù)員緊張【篇3】

一、面試前充足準(zhǔn)備

往往考生在面試時出現(xiàn)緊張，是因?yàn)闆]有準(zhǔn)備充分，對自己沒有自信導(dǎo)致的。有些考生不知道怎么緩解緊張，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)抖的現(xiàn)象，這樣肯定會影響到面試成績。因此，面試前考生應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備的越充足，面試官的問題越難不住你，什么都會，自然不會緊張。

考生可在面試前進(jìn)行模擬訓(xùn)練，熟悉面試場景，了解面試流程，知道如何應(yīng)對突發(fā)狀況，減輕緊張感。

二、穿有品質(zhì)的衣服

若是在面試等候區(qū)，看到別人穿的衣服都很好，自己穿的衣服很廉價沒有任何的質(zhì)感，容易產(chǎn)生自卑感，面試時難免會覺得不如人，形成緊張感。因此考生在去面試前，應(yīng)為自己挑選一件有品質(zhì)的衣服，不需要太貴，只要看起來得體舒適，覺得穿上之后精神煥發(fā)，能讓你增強(qiáng)自信即可。

三、不受考官影響

對面試官，考生們肯定都不認(rèn)識，因此會有一定的陌生感，與他們交談也會產(chǎn)生陌生感，此時考生可把他們想象成自己的親人和朋友，把面試當(dāng)成一次普通談話，就會瞬間消除緊張感。

當(dāng)看到考官們交頭接耳時，不要有任何的心理負(fù)擔(dān)，這在面試過程中是正常的，把它當(dāng)成你面試的動力，想象這是考官們重視你，這樣你就能提升自信心，從而緩解緊張，提升面試的成功率。

四、積極的自我暗示

當(dāng)緊張來臨時，要積極的暗示自己，我很優(yōu)秀，既然我能通過筆試，戰(zhàn)勝了那么多考生，那么我并不差。因此當(dāng)遇到卡殼出現(xiàn)緊張時，就這樣進(jìn)行心理暗示。就算這次失敗了也沒關(guān)系，下次還有機(jī)會，不要把結(jié)果看得太重。只要下次不再犯同樣的錯誤即可。