1、怎樣接納自己的生理變化?(或怎樣面對青春期的生理變化?)

　　答：①應(yīng)正確認(rèn)識并坦然接受青春期的生理變化。減少心理上的混亂和恐慌，以積極的心態(tài)去接納這些變化。②應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己。每個人的生理特征是自己不能決定和控制的，能夠做的就是學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象。要相信自己是獨(dú)一無二的，是特點(diǎn)鮮明的，是別人無法替代的。只有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨(dú)特的美，才能充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。③青少年應(yīng)努力追求美。

　　2、怎樣認(rèn)識青春期的煩惱?(如何正確認(rèn)識青春期的心理矛盾?)

　　答：(青春期的心理充滿著矛盾，如渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾等。)這些矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。如果處理不好，就會影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。如果處理好了，就會成為我們發(fā)展的動力。因此我們應(yīng)通過各種方式，努力調(diào)控好心理矛盾。

　　3、怎樣消除青春期的心理煩惱?

　　答：①當(dāng)我們遇到“成長的煩惱” 時，應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。(敞開心扉，主動尋求幫助)②當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的控制。(增強(qiáng)自我調(diào)控能力)③要不斷豐富自我

　　七年級政治下冊知識點(diǎn)：花季中的男孩女孩

　　1、 怎樣認(rèn)識異性同學(xué)間的交往和友誼?(或男女同學(xué)間的交往有什么作用?)

　　答：(1)男女交往時人類社會生活不可缺少的重要組成部分，它是個體成長歷程中的各個階段都是不可缺少的。男女同學(xué)生活在同一集體中，必然要進(jìn)行交往。男女同學(xué)正常交往，既有利于集體建設(shè)，又有利于擴(kuò)大交往的范圍，增進(jìn)對異性同學(xué)的了解，發(fā)展同學(xué)間的友誼。(2)男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、交流，可以取長補(bǔ)短，提高學(xué)習(xí)的效率。(3)男女同學(xué)通過交往可以相互影響，相互促進(jìn)，從各方面完善自己，促進(jìn)個性的全面發(fā)展。(4)我們還要學(xué)會以正確的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)姆绞脚c異性同學(xué)交往。

　　2、 男女同學(xué)應(yīng)該怎樣進(jìn)行交往?(男女同學(xué)交往應(yīng)遵循什么原則?)

　　答：①與異性同學(xué)交往要自然、適度。自然和適度是男女同學(xué)交往的兩個重要原則。②與異性同學(xué)交往要尊重、真誠。尊重、真誠是交往的前提。③與異性同學(xué)交往的范圍應(yīng)相對廣泛，不宜只和某一位異性同學(xué)交往，而應(yīng)該和更多的同學(xué)建立真摯的友情。

　　七年級政治下冊知識點(diǎn)：讓快樂時時圍繞在我身邊

　　1、情緒有哪幾種基本類型?

　　答：人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。最常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。

　　2、 情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么?

　　答：情緒產(chǎn)生的原因是多方面的。其中，人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒，情緒也會隨著個人境遇的變化而變化。

　　3、 不同的情緒會對人的行為和生活帶來什么樣的結(jié)果?(或產(chǎn)生什么樣的影響?)

　　答：積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的消極情緒時，情況則相反，認(rèn)識、分析和解決問題的能力都會下降，就談不上正常發(fā)揮自己的水平了。長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦慮等情緒之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

　　4、 如何調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒?(調(diào)節(jié)和控制自己的情緒有哪些方法?)

　　答：(1)學(xué)會控制自己的情緒。對于消極情緒，我們可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法，如理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法。(2)合理宣泄情緒。消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康是不利的，需要通過一定的方式進(jìn)行合理宣泄，如哭泣宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動宣泄、書寫宣泄。

　　5、 宣泄情緒要注意什么問題?

　　答：消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

　　七年級政治下冊知識點(diǎn)：學(xué)會拒絕

　　1、身邊的不良誘惑有哪些?

　　金錢的誘惑，游戲機(jī)的誘惑，黃、賭、毒的誘惑，邪教的誘惑，網(wǎng)絡(luò)的誘惑，武俠小說的誘惑，吸煙、喝酒的誘惑，KTV的誘惑等等。 【主要記住劃橫線的內(nèi)容】

　　2、如何對待金錢：(“君子愛財，取之有道”告訴我們什么道理?)

　　對待金錢，我們一定要取之有道，通過正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強(qiáng)行

　　向他人索要財物”等違法行為，更不能觸犯刑法。

　　3、如何看待電子游戲(或網(wǎng)絡(luò)游戲)：適度游戲?qū)τ陂_發(fā)人的智力，鍛煉手腦并用能力，調(diào)節(jié)身心有益，但絕不能沉迷于此，更不能因此而違法犯罪。

　　4、各種誘惑的危害：

　　▲沉迷于電子游戲的危害：①損害身心健康，②影響學(xué)習(xí)成績;③誘發(fā)尋釁滋事、勒索財物、打架斗毆、參與賭博等違紀(jì)違法甚至犯罪行為。

　　▲毒品的危害：傷害身體;影響學(xué)習(xí);花費(fèi)大量金錢;破壞家庭幸福;誘發(fā)違法犯罪。青少年要自覺抵制。

　　▲賭博的危害：損害健康，影響學(xué)習(xí);嚴(yán)重影響人際關(guān)系;誘發(fā)違法犯罪。

　　【有害健康、影響學(xué)習(xí)、浪費(fèi)錢財、破壞家庭、違法犯罪】

　　12、戰(zhàn)勝不良誘惑的方法有哪些?

　　主要有避開誘因法，婉言謝絕法，專時專用法，聯(lián)想后果法，求得幫助法，興趣轉(zhuǎn)移法等。

　　幾個知識點(diǎn)的詳解：

　　賭博是一種不正當(dāng)娛樂，是一種惡習(xí)。搓麻將、打老虎機(jī)是其常見形式。“參與賭博，屢教不改”是未成年人的嚴(yán)重不良行為之一。

　　要自覺抵制“信息垃圾”，抵制“電子海洛因”對我們的侵蝕。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤，要堅(jiān)決抵制。

　　不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的。勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人總能想出各種辦法拒絕不良誘惑。

　　戰(zhàn)勝不良誘惑，要結(jié)合自身實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免受其傷害。

　　七年級政治下冊知識點(diǎn)：保護(hù)自我

　　1、在日常生活中，青少年可能受到來自家庭、學(xué)校、社會和司法等方面的侵害。

　　2、對于侵害，青少年能得到來自家庭、學(xué)校、社會和司法等方面的保護(hù)。

　　3、青少年受到侵害的原因：

　　①青少年自身還不成熟，社會經(jīng)驗(yàn)不足;②生活環(huán)境復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長的因素;③自身警惕性差;遇到侵害行為時，慌張而不冷靜，缺乏自我保護(hù)有效方法;受到不法侵害后，怕打擊報復(fù)或其他心理的影響，不敢用法律武器來維權(quán)。

　　4、為何要加強(qiáng)自我保護(hù)?(青少年學(xué)會自我保護(hù)必要性和重要性)

　　①青少年自身還不成熟，社會經(jīng)驗(yàn)不足;

　　②社會環(huán)境復(fù)雜，純在著不利于青少年健康成長的因素;

　　③具備自我保護(hù)意識是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步;

　?、苌鐣W(xué)校、家庭保護(hù)不能及時到位時，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護(hù)自己。

　　5、保持高度警惕是避免侵害的前提。

　　6、青少年在遭受不法侵害，實(shí)行有效自我保護(hù)時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①力量對比;②周圍環(huán)境的利用;③機(jī)智求助他人;④主觀心理的調(diào)節(jié);⑤人身安全第一;⑥避免無謂地激怒對方;⑦暫時妥協(xié)，事后報案。

　　7、怎樣加強(qiáng)自我保護(hù)?

　　①提高警惕;②用智慧保護(hù)自己;③用法律保護(hù)自己。

　　8、遭遇意外傷害或遭遇不法分子的侵害時，我們該怎么辦?(怎樣用智慧保護(hù)自己?)

　?、僭庥鲆馔怆U情和傷害時：需要冷靜，要運(yùn)用最有效的救助方法;

　?、谠庥霾环ㄇ趾r：a、有能力將其制服時，當(dāng)然要勇敢地與其搏斗;b、如沒有能力將其制服時，可采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇法”等及時脫身，c、萬不得已時，爭取將損失降到最低，保住最大的權(quán)益。

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