其中，過程性評(píng)價(jià)以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)、體育課出勤率、體育課考試成績(jī)等客觀數(shù)據(jù)為評(píng)價(jià)依據(jù)，由鄭州市教育局統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，各開發(fā)區(qū)教育局和各區(qū)縣(市)教育局負(fù)責(zé)組織，各初中學(xué)校負(fù)責(zé)具體實(shí)施，七、八年級(jí)兩個(gè)學(xué)年各進(jìn)行1次“過程性評(píng)價(jià)”，每學(xué)年各15分。

終結(jié)性評(píng)價(jià)是在九年級(jí)下學(xué)期進(jìn)行1次終結(jié)性評(píng)價(jià)，由鄭州市教育局統(tǒng)一組織實(shí)施。

中考體育考試項(xiàng)目

各地中考體育的考試項(xiàng)目不一定相同，需要參考當(dāng)?shù)亟逃康墓俜酵ㄖ?/p>

中考體育科目有選考科目和必考科目。必考科目每個(gè)學(xué)生必須參加，選考科目學(xué)生可以自己選擇擅長(zhǎng)的參加，增加考試的把握?？偡职凑崭黜?xiàng)分值乘以百分比計(jì)算。

例如，浙江省東陽市中考體育科目安排為：

1、必考項(xiàng)目一(5分)：1000米(男)、800米(女)跑;

2、必考項(xiàng)目二(5分)：立定跳遠(yuǎn);

3、選考項(xiàng)目(5分)：考生可在籃球運(yùn)球上籃、推鉛球、排球墊球、羽毛球單手顛球、乒乓球?qū)Υ颉?分鐘跳繩、足球顛球等七個(gè)項(xiàng)目中選擇一項(xiàng)。

初三體育中考考生須知

(一)參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。

(二)參加體育考試，考試前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試后應(yīng)做好整理活動(dòng)。

(三)考生要認(rèn)真遵守考場(chǎng)紀(jì)律和考試規(guī)則。尊重并服從引導(dǎo)員、考務(wù)員的指揮和判定。

(四)考試成績(jī)當(dāng)場(chǎng)公布，考生對(duì)考試成績(jī)有疑問，應(yīng)立即向引導(dǎo)員提出，以便及時(shí)查詢。

(五)女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)及時(shí)辦理緩考手續(xù)，并按區(qū)縣考務(wù)辦公室安排的時(shí)間參加緩考。

中考體育考試技巧

1、長(zhǎng)跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點(diǎn)，一定要蹬地，要把重心提起來跑，步幅大一點(diǎn)，步速快一點(diǎn)，注意節(jié)奏和呼吸。

2、立定跳遠(yuǎn)：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。預(yù)擺時(shí)，上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳時(shí)，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作，落地緩沖，小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

體育中考注意事項(xiàng)

一、中考體育服裝方面

1.體育中考學(xué)生要穿短衣與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

二、中考體育飲食方面

1.體育中考帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。

2.體育中考需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。