中考家長要關(guān)注孩子的五種心理疲勞分析

　　心理性疲勞

　　是由于心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感，它的危害性，不僅會引起人的生理疲勞，而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞嚴重的，還可能發(fā)展成心理病態(tài)，影響孩子的身心健康。

　　所以，一旦發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常處于“疲勞”狀態(tài)時，應(yīng)分析一下，到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。專家們認為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)：

　　1、孩子變得不愛上學，不愿見老師，甚至每到上學前，孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

　　2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書就犯困。

　　3、即使在沒有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書，卻看不進去。

　　4、不愿大人過問學習上的事情，對父母的詢問常保持沉默，或者表現(xiàn)煩躁，或者轉(zhuǎn)移話題。

　　5、上課時常打不起精神，課后卻十分活躍，表現(xiàn)為“玩不夠”。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子的“累”是屬于心理性疲勞，父母不必過于驚慌。

　　首先，父母要減輕精神壓力，對孩子要有個全面的了解和正確的估計。

　　對孩子的學習不能單純地從分數(shù)的高低來衡量，要考慮孩子學習的原有基礎(chǔ)，每次考試試題的難易，孩子學習上的困難及臨場發(fā)揮等諸多方面的因素。對孩子成績要做縱向比較，即自己和自己比，過去和現(xiàn)在比。

　　二是要經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”，培養(yǎng)孩子堅強的意志和堅韌的毅力。

　　在對孩子適當嚴格要求的同時，還要融進家長對子女的一片慈愛之心，力求鼓勵多于斥責，切不可簡單粗暴，打擊孩子的信心。

　　三是家長在課外輔導中，要盡量有針對性，并使方法多樣化。

　　比如，孩子對作文感到困難，并不是他缺乏課外讀物，而是沒有親身感受可寫。這就需要家長多帶孩子外出活動，增加接觸自然和社會的機會，并且有意識地引導孩子觀察和積累素材，從而形成自己的感受，有助于打開思路。當他們?yōu)楂@得知識而感到有內(nèi)容可寫時，就會感到無窮樂趣，心理上的疲勞癥狀就會減輕或者消除。

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　　家長要幫初三學生客觀分析各科學習狀況

　　對于大多數(shù)家長來說，在孩子讀初中的時候，還是可以提供一些幫助的，即便不能提供所有科目具體問題的幫助，也可以提供一些方法論方面的幫助。新學期開始一段時間了，很多學校在做中考復(fù)習了，復(fù)習過程中，學生能否跟上老師的節(jié)奏顯得尤為重要。跟上老師進度的同時，各位初三同學要根據(jù)知識點進行分類總結(jié)，建議初三同學們將知識點從三個層次(掌握最好的、掌握一般的、掌握較差的)來進行科學總結(jié)。這種分類總結(jié)方法，思路清晰、可操作性強，對階段性提分能起到很好的效果。因為初中的知識點相對較少，也比較簡單，相信大部分家長是可以幫助孩子的。即使家長不能直接幫助孩子，也可以“監(jiān)督”孩子梳理知識點。

　　家長要幫孩子制定學習目標、學習計劃并監(jiān)督孩子落實

　　俗話說，細節(jié)決定成敗，學習計劃重在落實，很多初三的學生會制定一套完整的復(fù)習計劃，但是真正能落實的學生卻不多。因此，制定計劃時一定要有嚴格的時間表，甚至對于部分執(zhí)行力差的同學，要把計劃具體到每一天的每一個時間段應(yīng)該做什么，到時間馬上做對應(yīng)的事情，兩周就可以養(yǎng)成習慣了。如果時間表不夠細致嚴謹，就不知道自己在規(guī)定的時間內(nèi)是否完成了目標任務(wù)，這樣實現(xiàn)目標的概率就降低了。在計劃落實方面，家長可以幫助孩子執(zhí)行，比如晚上的學習計劃，家長要準時提醒孩子該進行下一個計劃了。需要注意的一點是，學習計劃要和學習目標掛鉤，經(jīng)過一周的學習要把某些知識點學會，或者經(jīng)過一個月的學習要把在某一科提高 5-10分。因為畢竟孩子只是讀到了初三，怎么說也是個孩子，所以需要家長多費心幫孩子落實學習計劃。

　　家長要幫助孩子保持良好的精神狀態(tài)

　　良好的成績離不開好的心態(tài)。初三一年的復(fù)習會經(jīng)歷大大小小的考試數(shù)十次，每一次考試結(jié)束后，一定要保持平和的心態(tài)，分數(shù)高了不驕傲，分數(shù)低了不氣餒，對考試的成績不要過于較真，要把更多的精力放在分析考試失誤的原因上。畢竟，中考是對初三同學知識能力和心理素質(zhì)兩方面的綜合考察，知識能力是基礎(chǔ)是本錢，而心理素質(zhì)是正常甚至超常發(fā)揮實力的條件。大多初三的孩子心智還不成熟，這就需要家長多幫孩子調(diào)整心態(tài)。畢竟咱們作為家長還是經(jīng)歷過很多事情的，可以在這個時間讓自己化身孩子的心理輔導老師。但是家長不要給孩子講太多大道理，對他們做的一定要是細節(jié)和解決方法，否則孩子會很反感不停的說教。也不要那孩子與別人的孩子去比，就解決好孩子自身的問題就好。

　　
看了中考家長要關(guān)注孩子的五種心理疲勞還看：

1.中考前家長如何調(diào)整心態(tài)

2.中考家長給孩子鼓勵的一封信

3.中考前家長給孩子的一封信

4.中考前家長要如何調(diào)整好心態(tài)

5.初三中考家長會發(fā)言稿