《別讓甜飲料毀了你》閱讀材料

　?、茈m然中國人平均喝飲料的數(shù)量還不算太高，但那只是美麗的平均數(shù)，掩蓋了令人擔(dān)心的實(shí)際情況和發(fā)展趨勢。我國疾控系統(tǒng)的調(diào)查證明，喝甜飲料數(shù)量最大的群體是青少年和青年人，而且這個(gè)數(shù)據(jù)十年來增長很快，年輕人的飲料消費(fèi)正在“和發(fā)達(dá)國家接軌”。其實(shí)用不著做那么多調(diào)查，只要直接走進(jìn)超市看看，而且每天銷售數(shù)量驚人，就知道形勢已經(jīng)不容樂觀。

　　⑤最糟糕的是，甚至社會上已經(jīng)出現(xiàn)了一種不成文的“刻板印象”——默認(rèn)孩子和年輕人就該喝甜飲料，時(shí)尚者就該喝加糖加奶的各種高熱量咖啡飲品，老年人才該喝茶。只要在聚會的餐桌上，就能清楚地看到這種傾向：只要聚會時(shí)有孩子在，就有人張羅著給孩子點(diǎn)些甜飲料，好像孩子就該喝這些不健康的甜水。只要青少年和年輕人搞聚會，就必然會準(zhǔn)備很多甜飲料，捎帶著其他營養(yǎng)價(jià)值很低的零食。

　?、尢痫嬃厦磕暝斐墒畮兹f人疾病真的不是危言聳聽，甚至只怕還不能完全表現(xiàn)出長期愛飲甜飲料的“毀人”力量。

　?、咛痫嬃现刑堑暮μ帋缀跏?ldquo;罄竹難書”的——按目前發(fā)表的研究結(jié)果，甜飲料涉及的“罪過”包括促進(jìn)肥胖、糖尿病、齲齒等;也有研究發(fā)現(xiàn)，攝入較多甜飲料的人，膳食中容易缺乏維生素和礦物質(zhì);喜歡甜飲料的兒童容易養(yǎng)成偏食挑食習(xí)慣;甜飲料過多還會影響到腸道菌群的平衡。從而導(dǎo)致肥胖、皮膚粗糙等一些列問題。

　?、嘁还?55毫升的可樂就含有37克糖，一瓶500毫升的果汁飲料中含有40-60克糖。只要飲用一款，就已經(jīng)超過了世界衛(wèi)生組織的建議——最新推薦是每天攝入人工添加糖最好不超過25克，一定要控制在50克以內(nèi)。

　?、崦绹悄虿f(xié)會認(rèn)為最好能選擇不含熱量的飲料，如白水、沒有加糖的各種茶、沒有加糖的咖啡等。該協(xié)會甚至勸告人們少喝鮮榨果汁，因?yàn)轷r榨果汁往往并不是純果汁，糖卻不少于甚至高于純果汁。即便是純果汁，也會輕松喝進(jìn)去大量糖分，比如一杯葡萄汁(250ml)就含有160千卡的熱量，相當(dāng)于半碗米飯，而完全沒有吃水果和吃米飯時(shí)的飽感。

　?、饽敲?，我們該怎么辦呢?

　　(選自《百科知識》 范志紅 有刪改)

　　《別讓甜飲料毀了你》閱讀題目

　　11.結(jié)合全文分析王小明只喝甜飲料為何會導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重?fù)p毀?(3分)

　　12.根據(jù)本文提供的信息，選出下列說法不正確的一項(xiàng)( ▲ )(2分)

　　A.中國青少年群體喝甜飲料現(xiàn)象不容樂觀、十分嚴(yán)峻。

　　B.王小明的骨密度檢查表明他骨質(zhì)密度太低，就是因?yàn)樗?0年來飲用甜飲料是造成。

　　C.即使在家自制的糖分來自水果的各種飲料，也要控制一定的飲用量。

　　D.時(shí)尚女性每天三餐量不多，卻熱衷于高熱量加糖飲料，這樣是達(dá)不到減肥效果的。

　　13.下面句子中的加點(diǎn)詞能否去掉?請說說理由。 (2分)

　　最新推薦是每天攝入人工添加糖最好不超過25克，一定要控制在50克以內(nèi)。

　　14.假如你的隔壁王阿姨為了給她孩子解渴，經(jīng)常制作一些純果汁給孩子喝?？吹竭@一現(xiàn)象，你將如何向她提些合理建議?請你根據(jù)文章內(nèi)容，展開合理探究。(3分)

　　《別讓甜飲料毀了你》閱讀答案

　　11.1、每罐可樂中的糖含量較高;2、甜飲料中的糖過多會導(dǎo)致齲齒;3、王小明20年來飲用，時(shí)間太長(共3分)

　　12. B (共2分)。

　　13.“不超過”“控制”等詞都準(zhǔn)確的限制了每天攝入添加糖的量，“最好”“一定”等詞又加強(qiáng)了語句的語氣。所以不能刪去。用詞準(zhǔn)確性方面1分;加強(qiáng)語氣方面1分。(意對即可)(共2分)

　　14. 1、 即便是純果汁，也含有較高的糖分;2、糖分過高過多的攝入會引發(fā)很多疾病，影響身體健康;3、盡量選擇低熱量、低糖的飲料，嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入量;在同樣的糖含量水平上，選擇營養(yǎng)價(jià)值較高的品種;(意對即可)(共3分)

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