在中學階段，只有高效率利用時間，才能取得事半功倍的學習效果。今天學習啦小編就與大家分享：高中高效學習方法，希望對大家的學習有幫助!

　　高中高效學習方法一

　　1善用優(yōu)先法

　　中學的學習內(nèi)容復雜，很多同學常常忙得手忙腳亂。其實，我們只需要確保自己一直都在做最重要的事情，也就能確保了自己的時間一直都在被高效的利用。比如，如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數(shù)學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。也就是說，每次學習首先要把對你來說最重要的內(nèi)容放在優(yōu)先的位置。由主及次，分清輕重緩急，這樣就能夠保證把時間用到刀刃上。

　　2充分利用“限時效應”

　　同樣一份作業(yè)，三心二意，心不在焉，效率當然就低;專心致志，心無雜念，效率才可能會高。這里的秘訣就是“限時效應”。為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”。每次寫作業(yè)或復習功課時要為自己規(guī)定時間，比如，規(guī)定每一科的作業(yè)完成時間不能超過半個小時，超過了就要“扣分”。有了時間限制的壓力，精神會更加集中，作業(yè)的質(zhì)量會很高，記憶也會更加深刻。

　　高中高效學習方法二

　　(1) 盡快進入學習狀態(tài)

　　只要上課的鈴聲一響，坐進教室，就應迅速地進入學習的積極狀態(tài)。利用從預備鈴聲到正式上課的兩分鐘時間，可以回憶與本節(jié)課銜接的老師講過的上節(jié)課內(nèi)容;也可以回憶預習課文的思路和沒有解決的問題。由于一上課就回憶和思考需要迫切解決的問題，自然會很快進入角色。有經(jīng)驗的教師為了調(diào)動學生的注意力，盡快切入課題，往往上課一開始便會啟發(fā)性地提問問題，引導學生思考，這是學生應順著老師的思路，迅速進入角色。許多會學習的學生很注意聽課的開頭和結(jié)尾，其中，注意開頭就是使自己盡快進入學習狀態(tài)的有效方法。

　　(2) 全神貫注地聽課

　　有的同學認為上課時只要人進了教室，并且還做了課堂筆記，那就是參與課堂學習了。這實際上只是在外表形式上參與了課堂學習。少數(shù)同學在課堂上或神情飄忽，東張西望;或人雖端坐，卻呆若木雞;或做小動作、玩東西、講話、傳紙條、和鄰座的同學擠眉弄眼、給老師或同學畫肖像等等，這些都是最為典型的人在課堂而神不在課堂的現(xiàn)象。試想，這樣的聽課狀態(tài)如何能實現(xiàn)學習的高效率?

　　心理學家認為:人在注意某一事物時，大腦皮層的相應區(qū)域就會產(chǎn)生一個優(yōu)勢興奮中心、這個優(yōu)勢興奮中心是大腦皮層對刺激物進行分析和綜合的核心，因而能對注意到的事物產(chǎn)生清晰和完整的反映。同時由于興奮與抑制的相互作用，大腦皮層其他區(qū)域所受的刺激在一定程度上受到抑制，因而會忽視同時存在的其他事物。如果大腦皮層同時有幾個興奮中心，就會出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，即通常所說的分心和走神。

　　據(jù)說有這樣的事：牛頓在思考問題時把手表當雞蛋放進了鍋里，陳景潤冥思苦想“哥德巴赫猜想”撞到樹上還連聲說對不起!這都是他們在思維活動中注意力高度集中的緣故。專注是學習和思維活動中的一項優(yōu)良品質(zhì)。人只有在專注時才能進入最佳學習狀態(tài)，思維才能高度活躍、敏捷，有時甚至會產(chǎn)生靈感。因此，中學生在課堂上應排除一切干擾，克服一切不良習慣，全神貫注地聽好每一節(jié)課。

　　(3) 掌握課堂注意力的調(diào)換

　　人的注意力不可能長時間地保持固定的狀態(tài)，而是經(jīng)常間歇地加強或減弱，這就是指注意力的穩(wěn)定性。中學生的持續(xù)注意力一般在20分鐘左右，隨著年齡的增大，注意力的保持時間也逐步延長。根據(jù)注意力的這一特點，有經(jīng)驗的老師常常在一堂課內(nèi)以幾種不同的形式組織教學，如講授15分鐘新課后，安排一定時間的討論或進行隨堂訓練、或穿插一些演示實驗操作、或在短暫的時間內(nèi)詼諧的語言調(diào)節(jié)一下課堂氣氛以避免學生出現(xiàn)聽課疲勞狀況，維持注意力的穩(wěn)定性等。中學生也應該掌握這一規(guī)律，主動跟上教師課堂上對注意力調(diào)換的節(jié)奏。有的同學不重視注意力的調(diào)換，往往一堂課下來覺得很累。也有的同學注意力調(diào)換以后，不能隨著老師的節(jié)奏重新回到原來的學習中來。如教師已經(jīng)停止實驗操作開始講授新課，而這些同學的注意力仍停留在已做完的實驗上，或是停留在教師安排的某些有趣的課堂插曲上，即不能根據(jù)新的學習要求，主動地將注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上。同注意力的穩(wěn)定性一樣，注意力的轉(zhuǎn)移也是注意力的一項重要品質(zhì)。因此，中學生在平時的學習實踐中應有意訓練自己的注意力，以培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)。

　　(4) 做到聽和講的同步

　　每堂課的教學內(nèi)容、進度，是教師根據(jù)教學大綱的要求，課前就已經(jīng)擬定的。學生聽課的過程中出現(xiàn)問題，若不能當即提問解答，可以先放下，繼續(xù)聽講后面的問題。切忌死死糾纏著某一個問題一個勁地往下想，結(jié)果中斷了聽課的連續(xù)性，造成一步掉隊步步跟不上的情況，應使自己的聽與教師的講課同步。

　　高中高效學習方法三

　　一、記提綱 一目了然

　　有的同學反映，課堂上記數(shù)學筆記，常感到聽了來不及記，記了來不及聽的現(xiàn)象。其實，沒必要記下所有的東西，應詳略得當，提綱挈領(lǐng)。記好提綱，使得一部分內(nèi)容學下來后，覺得脈絡清楚，然后可根據(jù)提綱進行回憶，補充。

　　記提綱也有個度的問題，如果一部內(nèi)容先前進行了預習或在適當場合下接觸過，在記錄時可以言簡意賅，點到為止。如果是新學內(nèi)容或較難理解的內(nèi)容就應適當詳細些，特別是一些經(jīng)典的解釋，更應不失時機在提綱下注解。有了恰當?shù)奶峋V，我們在整理筆記時，就可以進行補充和完善，加深對相關(guān)內(nèi)容的理解和把握。

　　二、記思維 按圖索驥

　　曾經(jīng)有人說，數(shù)學教學實質(zhì)上就是解題的教學。雖然有些偏頗，但也能從某個側(cè)面反映數(shù)學學習的內(nèi)在規(guī)律。數(shù)學學習中，一些思維的發(fā)展和能力的提高離不開解題的訓練。一般來說，解一道題，從題意分析，方法探討，策略構(gòu)建，過程表達，數(shù)學檢驗等，是個復雜的過程，滴水不漏地作好記錄，時間上不允許，也容易造成記了來不及思考的顧此失彼的局面。所以，記思路是切實有效的，有了思路，就像航海時有了航標燈，自然就有了前進的路線和方向。

　　記思路也要因地制宜，如果對于一個困難題，聽了或看了仍頭緒不清，難以理解，比較茫然，這時，記思路就應該詳細些，并記好結(jié)論，方便復習和思考。

　　三、記重點 有的放矢

　　對一個學生來說，怎樣把握學習中的重點。的確是個比較困難的問題，要想記筆記時突出重點，需要有個積累經(jīng)驗和體驗方法的過程。

　　首先要關(guān)注開頭和結(jié)尾。有的同學誤認為，開頭不是正文，結(jié)尾則是正文的重復，聽不聽無關(guān)緊要。其實，老師講課的開頭，有的雖寥寥數(shù)語，卻是言簡意賅，全盤托出重點，有的循循善誘，引經(jīng)據(jù)典，潤物無聲的引出重點。所以在開頭時就能明確提綱、把握重點，記錄時就有的放矢。結(jié)尾雖話語不多，卻是這節(jié)內(nèi)容的精彩提煉和復習鞏固的提示?？傊_頭與結(jié)尾有前呼后應、互相啟迪的作用，密切關(guān)注，必有收益。

　　還要高度關(guān)注老師反復強調(diào)的內(nèi)容。重點內(nèi)容在課堂必會得到反復的強調(diào)，有時老師會把有關(guān)內(nèi)容框出、劃出，或者用彩色筆寫出以求引人注目，突出重點。明確了重點，我們的記錄就能詳略得當，經(jīng)緯分明。在記錄重點時，也要不失時機記下有關(guān)解析內(nèi)容的經(jīng)典范例和突破重點的巧思妙解。

　　四、記疑難 追根求源

　　在學習過程中遇到疑難是很正常的。遇到疑難表明新學的知識或方法有所超越，如果我們發(fā)現(xiàn)困難，并克服了困難，無疑是一次進步。否則表明我們的學習沒有超越，只是在鞏固，增加熟練程度而已。

　　記疑難是我們做筆記的一個重要內(nèi)容，無論在自學或上課的過程中，發(fā)現(xiàn)疑難要不失時機的記錄，因為疑難一般是在我們學習新知識或進行問題探究過程中產(chǎn)生的，是我們前進中的困惑，它會一閃而過，如果不及時記錄，也會莫名其妙地遺忘，導致無形的損失。

　　記錄了疑難，就明確了困難的方向。我們應知難而上，及時各個擊解除決困難，獲得進步。千萬不能把問題積累，因為困難積累得太多，會讓人喪失克服困難的信心，失去學習的激情

　　五、記補充 信手拈來

　　在教學過程中，老師經(jīng)常會妙例譬喻，即補充一個經(jīng)典的例題或恰當?shù)谋扔鱽硪敫拍?、突破難點、強化重點、說明方法或優(yōu)化思維。有的會讓我們恍然大悟，有的會讓我們回味無窮。記下補充的內(nèi)容，用到的時候可以信手拈來，使得我們在學習的過程中，發(fā)揮這些補充內(nèi)容的功能，把知識理解深刻，把方法掌握牢固。

　　教材是綱，教材是本，教材內(nèi)容高度濃縮，簡明扼要，點到為止。在學習過程中遇到困難在所難免，恰當補充些內(nèi)容是必要的。我們一方面記下課堂上老師補充的內(nèi)容，另一方面，在自學其它的參考書時，也應收集并記錄好的案例，多管齊下，使學習的內(nèi)容豐滿而精彩。

　　六、記總結(jié) 高屋建瓴

　　會學習的人總是可以把學習內(nèi)容先由薄到厚，再由厚到薄。由薄到厚，是學習者不斷思考補充、發(fā)問的過程。而由厚到薄，就是學習者善于歸納和總結(jié)，明確重點、難點和關(guān)鍵，形成知識網(wǎng)絡。

　　每節(jié)課聽下來，老師都會歸納或引導同學歸納所學知識的精髓，達到高度概括，簡明扼要。記錄好總結(jié)的內(nèi)容，使得所學的相關(guān)內(nèi)容變得一目了然。如果自己能給出言簡意賅的總結(jié)，說明這部分知識得到深刻理解，方法也掌握得游刃有余了。

　　總結(jié)已有系列。每節(jié)課有歸納，每章節(jié)內(nèi)容要通過復習給出總結(jié)，每學期的期中和期末也應給出階段性知識和方法的梳理。在總結(jié)時，不僅能給出各個單元的總結(jié)，還應梳理出有關(guān)單元的知識和方法的內(nèi)在聯(lián)系，形成知識體系，觸類旁通，顧此失彼。

　　七、記感悟 標新立異

　　學習可以分為三個層次，一是“懂”，就是聽懂老師講解的內(nèi)容或看懂書上的有關(guān)內(nèi)容，這是學習要達到的初級層次。其次是“會”，需自己動手，動腦進行模仿練習和實踐。第三是“悟”，就是對所學知識悟出道理來，對所訓練的方法悟出規(guī)律來，從本質(zhì)上進行把握，這是學習的高層次，也是我們追求的效果。

　　感悟也分多層次的。我們可以從學習每段內(nèi)容的體會開始，有則多寫，無則少寫，然后對有關(guān)方法進行歸納總結(jié)，并進行點評，還要對重點突破和難點詮釋的方法途徑進行回顧。長期堅持，就能形成習慣，提升感悟的層次，把握要點，掌握精神實質(zhì)，促進方法的形成，提高思維能力。