高三階段的學(xué)習(xí)是很重要的，同學(xué)們要對(duì)有效的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行掌握。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享：高三學(xué)習(xí)方法與技巧，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)有幫助!

　　高三學(xué)習(xí)方法與技巧一

　　如何進(jìn)入高三狀態(tài)

　　給自己確立一個(gè)目標(biāo)。如果已經(jīng)進(jìn)行了前一年高考試題的模擬考試，就可以在自己的分?jǐn)?shù)上增加一定分?jǐn)?shù)，然后分析每一科還有多大提高的空間。比如英語(yǔ)可以上十分，數(shù)學(xué)還可以上十分，語(yǔ)文上五分，其它加起來(lái)上三十分。如果還沒(méi)有進(jìn)行?？迹ㄗh你把年級(jí)的名次作為參考系來(lái)定目標(biāo)，比如你在年級(jí)的排名是120/600左右，你們學(xué)校每年重點(diǎn)大學(xué)可以考上150人，那么你的目標(biāo)就是確保第一批錄取院校。

　　對(duì)考試結(jié)果一定要“放得下”

　　進(jìn)入高三，考試一個(gè)接一個(gè)，考試的結(jié)果也是不停的公示出來(lái)。如果太重視考試結(jié)果，心理防線就危險(xiǎn)了。比如考好了，潛意識(shí)里一放松，成績(jī)立刻就往下掉;沒(méi)考好，心里郁悶，埋怨自己不爭(zhēng)氣，學(xué)習(xí)也沒(méi)精神，下次考試成績(jī)可能更差。對(duì)待考試結(jié)果一定要“放得下”，重要的是找到致錯(cuò)原因，把不會(huì)的弄懂了，然后把細(xì)心就能得到的分加上，再把后來(lái)弄懂的分?jǐn)?shù)加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。

　　多種方式舒緩情緒

　　如果住校，每天回宿舍和室友開(kāi)開(kāi)玩笑，好好笑一笑，甚至喊一喊，也許看上去好像不太正常，但是會(huì)讓你睡覺(jué)的時(shí)候不那么煩躁。走讀的同學(xué)回到家里和家長(zhǎng)談?wù)剷r(shí)事，同時(shí)也能積累寫(xiě)議論文的素材;或者隨便聊幾句，吃完晚飯的二十分鐘看看動(dòng)畫(huà)片，但是奉勸不要看電視劇，有些電視劇不但起不到放松的作用，而且還讓你的神經(jīng)更緊張，浪費(fèi)時(shí)間還不利于休息。

　　同學(xué)對(duì)家長(zhǎng)有兩個(gè)要求。一是不要成天嘮叨，這對(duì)高三學(xué)生的心理攻擊很大，學(xué)習(xí)狀態(tài)只有越來(lái)越差，我有一個(gè)同學(xué)就深受其害。二是盡量鼓勵(lì)，減少責(zé)備。但對(duì)于貪玩、不細(xì)心，可簡(jiǎn)要指責(zé)，不要拉上其它瑣碎事宜。

　　怎樣做到有效復(fù)習(xí)

　　就算高三的學(xué)生辛苦些，一天純學(xué)習(xí)時(shí)間也不會(huì)超過(guò)15小時(shí)，上課占去一多半，自己支配的時(shí)間不過(guò)5個(gè)小時(shí)。怎樣才能做到高效率呢?

　　準(zhǔn)備一個(gè)隨身攜帶的記事本。把每天要進(jìn)行的復(fù)習(xí)內(nèi)容都記在一個(gè)本子上，一條條寫(xiě)清楚。比如，今天本子上的記錄是：

　　1.復(fù)習(xí)物理書(shū)第3章，做課后習(xí)題;

　　2.英語(yǔ)完型填空一道;

　　3.背語(yǔ)文《念奴嬌·赤壁懷古》并默寫(xiě);

　　4.化學(xué)非金屬習(xí)題一套;

　　5.生物試卷錯(cuò)題整理;

　　6.數(shù)學(xué)作業(yè)卷子。

　　當(dāng)課間感到不太累時(shí)就可以不把時(shí)間浪費(fèi)在望著黑板發(fā)呆上了，可以揀短時(shí)間就能完成的工作來(lái)做，當(dāng)你把本子上的任務(wù)條劃干凈時(shí)，很有成就感。如果老師布置了新任務(wù)，當(dāng)然要先完成老師布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在這個(gè)基礎(chǔ)上適當(dāng)加上新計(jì)劃。提醒大家，計(jì)劃一定要符合實(shí)際，常聽(tīng)同學(xué)抱怨說(shuō)，自己忙了一天也不知道都復(fù)習(xí)了什么，但有了這個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃本，就一目了然了。

　　首要任務(wù)是看教科書(shū)

　　高考題約有60%是基礎(chǔ)題，基礎(chǔ)扎實(shí)，考上本科不成問(wèn)題。夯實(shí)基礎(chǔ)的首要任務(wù)是看教科書(shū)。就我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，物理書(shū)要看三遍，第一遍按節(jié)細(xì)看概念、背下公式，做書(shū)后習(xí)題(這部分題一定要拿下，都是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ));第二遍按章把概念間的邏輯關(guān)系找到，找一些中等程度的自測(cè)題來(lái)做。第三遍是貫穿全書(shū)，把全書(shū)分為力學(xué)、電學(xué)、磁學(xué)、原子等部分，找一些稍難的題來(lái)做。生物書(shū)基本上可以當(dāng)成文科來(lái)學(xué)，至少看十遍，提到一個(gè)知識(shí)，你能立刻說(shuō)出這是哪章哪節(jié)的內(nèi)容，并能指出這章這節(jié)最重要的東西是什么?；瘜W(xué)書(shū)最少要看五遍，其中仔細(xì)琢磨每句話三遍，還要再分基本概念和理論、非金屬、金屬、有機(jī)、實(shí)驗(yàn)這種大塊再翻上兩三遍，并把該總結(jié)的總結(jié)了。因?yàn)榫蛯W(xué)科特點(diǎn)而言，物理邏輯性很強(qiáng)，知識(shí)整，教材思路清晰，但考題偏難。生物知識(shí)零散，不易靈活出題，所以要像文科一樣，該背的背下來(lái)，隨他考?；瘜W(xué)呢，既難又散，各章節(jié)都有自己的系統(tǒng)，要背的東西又比較多，就要仔細(xì)研讀。做到這樣看書(shū)，你做起理綜題飛快，250分以上沒(méi)大問(wèn)題。你可能說(shuō)“沒(méi)那么多時(shí)間”，但只要你堅(jiān)持有計(jì)劃進(jìn)行，可有充足時(shí)間在高三寒假結(jié)束時(shí)把這些做完。

　　每科準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本

　　當(dāng)你看過(guò)書(shū)之后，知識(shí)掌握已經(jīng)達(dá)到60%以上，但還有許多遺漏或者是銜接地方?jīng)]有掌握清楚，這體現(xiàn)在考試中你做錯(cuò)的或是不會(huì)做的題上，因此，我們還有一個(gè)重要工作，就是“堵窟窿”。建議每科準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，把考試中錯(cuò)的題都摘錄下來(lái)，反復(fù)研究，直到把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都領(lǐng)悟了。當(dāng)你把每次考試的錯(cuò)題都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了?？记耙粋€(gè)月，不要再做很多新題，只要把以往積累的錯(cuò)題全都徹底搞懂，高考其實(shí)也就沒(méi)什么可怕。夯實(shí)基礎(chǔ)和補(bǔ)漏工作從現(xiàn)在做起吧。

　　學(xué)習(xí)時(shí)聽(tīng)歌、聊天、吃東西是大忌

　　上課的時(shí)候一定要100%集中精力，因?yàn)槔蠋熢诟呷n堂上講的每句知識(shí)都是很重要的。如果注意力難以集中，就要適當(dāng)休息一下，比如伸懶腰，站起來(lái)走動(dòng)等。如果長(zhǎng)時(shí)間注意力難集中，困倦無(wú)力，就要好好睡一覺(jué)。我當(dāng)時(shí)每天晚上至少六小時(shí)睡眠，十二點(diǎn)到次日六點(diǎn)比較好;中午午睡十五至二十分鐘，保證下午精力充沛;學(xué)校安排的體育運(yùn)動(dòng)一定要參加，女生跑步、跳繩最便捷有效，羽毛球也可;男生可適當(dāng)玩玩籃球、足球，出一身大汗比較好。運(yùn)動(dòng)后頭腦清醒，有助于集中精力。

　　高三學(xué)習(xí)方法與技巧二

　　1、非淡泊無(wú)以明智，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。心態(tài)一定要平靜，每一次考試認(rèn)真對(duì)待，好不驕傲，差不氣餒，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。

　　2、隨時(shí)隨地不讓自己做無(wú)用功，看書(shū)看不進(jìn)去時(shí)就做題，頭腦發(fā)脹時(shí)休息一會(huì)兒。做數(shù)理化習(xí)題做的惡心了，馬上換語(yǔ)文書(shū)看看。學(xué)習(xí)若能統(tǒng)籌安排，就不會(huì)覺(jué)得十分疲勞，就是這個(gè)道理。

　　3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會(huì)了，也不能妄自菲薄，遇到一點(diǎn)挫折就放棄努力。決心給了我們動(dòng)力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個(gè)人都要做好一種心理準(zhǔn)備，承受一次次的打擊。尤其是學(xué)習(xí)不太好，又一直在努力的同學(xué)，成效不可能忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)。量變達(dá)到一定的度，就會(huì)質(zhì)變。

　　4、文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合，“8-1>8”。每天適當(dāng)?shù)牡讲賵?chǎng)活動(dòng)一下，讓大腦有更充沛的精力學(xué)習(xí)。例如在傍晚散步、打一會(huì)兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學(xué)習(xí)。

　　5、多一份自信。學(xué)習(xí)不理想，或是現(xiàn)實(shí)與期望尚有差距的同學(xué)，信心是很重要的。相信自己曾經(jīng)成功過(guò)，自己一定能行。

　　6、文科學(xué)習(xí)切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時(shí)積累的?？赡苡腥擞X(jué)得努力了好一陣字也不見(jiàn)效，可是如果不努力更不會(huì)見(jiàn)效，努力總有一天會(huì)見(jiàn)效。

　　7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對(duì)于學(xué)習(xí)有沒(méi)有好處，再?zèng)Q定去不去做。例如看電視，踢球都當(dāng)做學(xué)習(xí)中的一種放松，適可而止。有了這個(gè)尺度，再加上持之以恒，一定能成功。

　　高三學(xué)習(xí)方法與技巧三

　　一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià)

　　每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

　　l.時(shí)間安排問(wèn)題

　　學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。

　　2.注意力問(wèn)題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題

　　(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

　　4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題

　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū);在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進(jìn)法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單

　　詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

　　(2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。2.自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)先從世界名著簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了(2)實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調(diào)枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。