據(jù)悉，該涉事學(xué)校為東莞市虎門捷勝學(xué)校。據(jù)網(wǎng)傳截圖顯示，某微信群內(nèi)一老師向家長們收取午休費用：每個學(xué)生每學(xué)期趴睡200元，教室午休墊躺平360元，午休室床位680元，均自愿選擇。

該教師還稱，群收款為教室午休墊躺平360元的，如有選擇午休室床位的，請私發(fā)費用。

學(xué)生趴桌午休1學(xué)期收費200校方回應(yīng)

8月29日，學(xué)校方面回應(yīng)稱，東莞市教育局有相關(guān)文件規(guī)定，按照每天2元錢的標準收取午休費用，并采取自愿原則。學(xué)生也可以選擇回家午休。據(jù)網(wǎng)傳截圖顯示，在某個微信班級群內(nèi)，一名ID為“某老師”的用戶發(fā)文稱，學(xué)生午休方式有三種：趴睡、教室午休墊躺平和午休室床位，每種方式都有不同的價格選擇。

此外，九派新聞發(fā)現(xiàn)東莞市中小學(xué)收取午休費用的情況并不少見。

自2019年東莞市出臺相關(guān)政策后，東莞南城區(qū)所有公辦小學(xué)開始陸續(xù)提供校內(nèi)午餐午休服務(wù)。其中南城陽光二小為午休學(xué)生提供折疊床，收費為每天8元，用品由家長自行購買。

2022年有家長反映稱東莞市寮步鎮(zhèn)香市小學(xué)午休每學(xué)期收費750元(全鎮(zhèn)統(tǒng)一價)，午休午托過程中所需的生活消毒用品、學(xué)生用床等設(shè)施都由學(xué)校負責購買。

2023年2月，東莞市莞城中心小學(xué)發(fā)布早午餐及午休收費標準，其中午休托管服務(wù)費為每學(xué)期300元，由值班老師在教室中全程看管學(xué)生，可自備防潮墊、被鋪等用品。

每天中午睡24分鐘最好

近日，英國一項以1000名上班族為對象的調(diào)查顯示，有3/4的受訪者在午餐過后會出現(xiàn)“午睡綜合征”。

通常情況下，上班族的工作效率都是在中午12點的時候達到頂峰，然后下午就開始逐漸下降了。特別是在下午2點到4點的時候，會感到特別的疲倦，累，沒有心思精力去工作。從而使得工作效率下降。

專家認為，導(dǎo)致“午睡綜合征”的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消化的高脂食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等。另外，還有一些上班族為了節(jié)省時間，中午就叫外賣在辦公桌前吃。

專家建議，不要連續(xù)幾小時呆在辦公桌前，最好到附近餐廳吃午飯，或是偶爾走出戶外呼吸新鮮空氣，這些都有助于保持身體及精神狀況良好，讓人能精力充沛地應(yīng)付一整天的工作。

午睡規(guī)則

了解了午睡確有好處，諸位如果想要開始午睡，以下介紹醫(yī)學(xué)專家所提供的一些規(guī)則，希望能對大家有所助益：

(一)除非前晚睡眠太少，否則午睡請勿超過一個小時，因為過長的午休睡醒時，反而頭腦不太清醒，也會影響當晚的睡眠。

(二)午睡最恰當?shù)臅r間為十五至三十分鐘。如趴在桌上睡，一定要關(guān)閉計算機，避免計算機輻射影響健康，且用一小枕頭墊著頭，以免頭部壓迫雙臂、眼睛，造成血液循環(huán)不良，影響神經(jīng)傳導(dǎo)。

(三)如果午睡后馬上要做復(fù)雜或危險的工作，那么最好放棄，因為午睡初醒時，精神易較恍惚。

根據(jù)以上的分析我們知道，午睡可以讓我們的身體和精神都得到很好的放松，這樣我們才可以生活的非常輕松，工作當中的人更要午睡。

因為通過午睡才可以消除工作的緊張，才可以提高工作效率，因此無論是年輕人還是老年人一定要重視起來午睡，好好休息，身體才能健康。

午睡應(yīng)該注意什么呢

1、午飯后不可立即睡覺

剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，輕則會讓人感到不舒服，嚴重的則可能產(chǎn)生反流性食管炎。因此，午飯后最好休息20分鐘左右再睡。

2、午睡時間不宜過長

我們午睡的時間千萬不能太長，但是也不能太短，一般情況下睡個十幾分鐘就足夠了，如果你習(xí)慣了睡的時間比較長的話，也最好不要超過四十分鐘。

因為我們睡多了之后，人就會1進入深度的睡眠狀態(tài)，那么我們的大腦中樞神經(jīng)就會加深抑制，從而使得體內(nèi)代謝過程逐漸減慢，在醒來之后就會感到更加的困倦。

3、午睡最好到床上休息

理想的午睡是平臥，平臥能保證更多的血液流到消化器官和大腦，供應(yīng)充足的氧氣和養(yǎng)料，有利于大腦功能恢復(fù)和幫助消化吸收。

不少人習(xí)慣坐著或趴在桌上午睡，這樣會壓迫身體，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，輕則不能使身體得到調(diào)劑、休息，嚴重的可能導(dǎo)致頸椎病和腰椎間盤突出。

此外，午睡之后要慢慢起來，適當活動，可以用冷水洗個臉，喚醒身體，使其恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)。午睡之后要喝果汁，這是補充維生素的時候，可選擇梨和蘋果等量壓榨而成的果汁。