2023年秋老虎的日期

根據(jù)農(nóng)歷和陽(yáng)歷的轉(zhuǎn)換,2023年的立秋日期為8月7日。因此,秋老虎一般會(huì)在立秋后的二十幾天內(nèi)出現(xiàn)。所以,2023年秋老虎的日期應(yīng)該在8月27日左右。

立秋節(jié)氣“少辛增酸”很重要

秋天天氣逐漸變涼、陰長(zhǎng)陽(yáng)消。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“養(yǎng)收”，即吃些祛除燥氣、補(bǔ)氣潤(rùn)肺、有益肝脾的食品，“少辛增酸”以保健康。

“少辛”指的是避免吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食品。由于肺屬金，在金秋時(shí)節(jié)，肺氣較為旺盛，“少辛”的作用就是不讓肺氣過(guò)剩，以免傷及肝臟。立秋時(shí)節(jié)多食山楂、橄欖、葡萄、蘋(píng)果、柚子、石榴等酸味水果和蔬菜，對(duì)提高肝臟功能大有好處，避免肺氣傷肝。

立秋當(dāng)心秋瓜壞肚子

很多人都有“秋瓜壞肚”的經(jīng)歷，進(jìn)入秋天以后，氣溫逐漸降低，如果大量吃生瓜果，會(huì)造成體內(nèi)濕邪過(guò)盛，對(duì)脾胃產(chǎn)生不良的影響，引發(fā)腹部疼痛、腹瀉、痢疾等胃腸道疾病。

立秋過(guò)后可以適當(dāng)食用一些有利于胃氣的“溫鮮”食物，使胃腸系統(tǒng)得以順利的運(yùn)行。而適當(dāng)?shù)厥秤靡恍責(zé)嵝再|(zhì)的新鮮瓜果有助于慢性胃腸道疾病的調(diào)養(yǎng)。另外，用餐時(shí)間也應(yīng)有規(guī)律，并做到少量多飲，不沾煙酒，這對(duì)于增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力很有好處。

立秋怎么養(yǎng)生

1、保證充足的睡眠

秋季要保證充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜或熬夜，盡量在晚上10點(diǎn)前入睡，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證白天工作和學(xué)習(xí)的效率。中午最好是午休，小睡半個(gè)小時(shí)，這也有助于緩解困倦情緒。

溫馨提示：注意睡眠時(shí)間。睡眠過(guò)多也會(huì)使人感到困倦和虛弱。

2、多喝水

秋天的天氣干燥，常常有一種味道。每天飲用5-6大杯開(kāi)水可以滿(mǎn)足人體一整天的用水需求。最好喝綠茶。它的提神效果遠(yuǎn)比咖啡好。

秋后一伏熱死人是什么

這句話(huà)是說(shuō)立秋后還有一熱，農(nóng)作物在這時(shí)都迫切需要大量水分的補(bǔ)給。所以又有"秋前北風(fēng)秋后雨，秋后北風(fēng)干河底"，立秋后下不下雨就決定了今年的收成。"立秋無(wú)雨是空秋，萬(wàn)物歷來(lái)一半收"，還是很形象生動(dòng)的。

農(nóng)諺是辛勤的勞動(dòng)人民通過(guò)長(zhǎng)期的生產(chǎn)種植經(jīng)驗(yàn)，一點(diǎn)一點(diǎn)結(jié)合實(shí)際的情況和日復(fù)一日的實(shí)操總結(jié)出來(lái)的偉大結(jié)晶，它們表述看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上清晰明了，還帶有些小趣味。