立秋節(jié)氣2023是什么時(shí)候

2023年立秋的時(shí)間為：2023年8月8日 02:23

立秋由來(lái)

據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。

古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。

據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了?！弊喈?，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

立秋的意義

在古代農(nóng)業(yè)社會(huì)中，立秋代表了夏季的結(jié)束和秋季的開(kāi)始。在這一時(shí)期，農(nóng)民們開(kāi)始收獲農(nóng)作物，為準(zhǔn)備迎接寒冬做好準(zhǔn)備。同時(shí)，立秋也是古代民間傳統(tǒng)的節(jié)日之一，人們會(huì)舉行各種儀式和慶?；顒?dòng)，祈求豐收、健康和平安。

今年立秋是“早秋”還是“晚秋”

今年立秋是“早秋”

民間有俗語(yǔ)：“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死?！保绻⑶飼r(shí)間早，則接下來(lái)的氣候條件會(huì)降溫快，秋意更濃;反之，如果立秋的時(shí)間比較晚，則還會(huì)繼續(xù)熱一段時(shí)間。

判斷立秋時(shí)間的早晚，通常是通過(guò)農(nóng)歷月份來(lái)判斷，立秋在農(nóng)歷六月，即為“早立秋”;立秋在農(nóng)歷七月，則是“晚立秋”。

今年因?yàn)殚c月的原因，立秋的時(shí)間在農(nóng)歷中是比較早的，2023年的立秋時(shí)間是農(nóng)歷六月二十二，看似是“早立秋”，如果沒(méi)有閏月，依然是在農(nóng)歷七月了，和去年是一樣的。

所以，今年的炎熱天氣并不會(huì)比去年的弱，反觀當(dāng)下的氣候變化形勢(shì)，還會(huì)更熱。

立秋節(jié)氣吃什么好

立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，變得干燥，人體內(nèi)的陽(yáng)氣通常也由盛轉(zhuǎn)弱，腸胃機(jī)能較容易紊亂，進(jìn)而容易發(fā)生腸胃疾病。因此秋天養(yǎng)生的重點(diǎn)是潤(rùn)燥、養(yǎng)肺以及健脾胃，在飲食上可以選擇潤(rùn)燥安神、補(bǔ)肺養(yǎng)血和健脾和胃的食物。

1、潤(rùn)燥安神：通常在立秋以后可以適當(dāng)吃百合、銀耳，具有補(bǔ)肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋陰、潤(rùn)肺的作用;

2、補(bǔ)肺養(yǎng)血：蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。杏仁有獨(dú)特的止咳、潤(rùn)肺、平喘的作用，對(duì)秋天出現(xiàn)的咳嗽癥狀有較好的療效。另外南瓜、紅棗、核桃等，都可起到滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)血的作用;

3、健脾和胃：立秋后適當(dāng)吃羊肉也可以起到溫補(bǔ)氣血、益氣健脾的作用，但不可過(guò)量食用，以免減少胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)于中老年脾胃較弱的人，立秋后早餐可以選擇喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效，可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥。糯米可補(bǔ)中益氣、健脾止瀉，特別適合脾肺虛寒者食用。還可以吃山藥，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效，能促進(jìn)消化與吸收，適用范圍較廣。

立秋后不建議吃過(guò)多的瓜果，同時(shí)也要注意少吃冰鎮(zhèn)水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免導(dǎo)致腸胃不適的情況發(fā)生。此外，患有某些疾病不宜食用上述食物，比如糖尿病患者，需要遵循低鹽、低脂、糖尿病飲食的原則。