4月18日，記者從太原市體育局了解到，太原市2023年初中階段學(xué)業(yè)考試 (體育部分)工作實(shí)施方案于4月17日公布。全市各區(qū)縣考試分別從5月8日開(kāi)始，依次進(jìn)行。申請(qǐng)緩考的考生則按照各區(qū)縣安排，在5月15日-5月20日期間進(jìn)行考試。

與往年一樣，今年太原市中考體側(cè)考試項(xiàng)目為3項(xiàng)。但不同的是，男子1000米跑、女子800米跑為免試項(xiàng)目,計(jì)20分;立定跳遠(yuǎn)為必考項(xiàng)目，計(jì)15分;選考項(xiàng)目考生需要從“一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、坐位體前屈、仰臥起坐”等4個(gè)項(xiàng)目中選取一項(xiàng)，作為選考考試項(xiàng)目，計(jì)15分，總分為50分。

工作實(shí)施方案中介紹，根據(jù)《山西省教育廳關(guān)于調(diào)整我省2023年初中學(xué)業(yè)水平考試體育科目測(cè)試政策的通知》要求，考試成績(jī)?cè)u(píng)定統(tǒng)一執(zhí)行《太原市2023年初中階段學(xué)業(yè)考試(體育部分)考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》?，F(xiàn)場(chǎng)考試各項(xiàng)目均保留原始成績(jī)，不單獨(dú)進(jìn)行“四舍五入”處理?？荚嚱Y(jié)束后，三項(xiàng)考試成績(jī)相加(含免試項(xiàng)目)，按照“四舍五入”取整數(shù)的原則處理，作為考試的最終成績(jī)。

▲正考時(shí)間安排

對(duì)全部喪失運(yùn)動(dòng)能力的肢體殘疾考生，由監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)考生持《殘疾證》原件和《殘疾考生免試申請(qǐng)表》，于4月21日至4月23日期間到各縣(市、區(qū))教育局申請(qǐng)免考，經(jīng)當(dāng)?shù)亟逃?、殘?lián)和專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)面檢審核同意后，可辦理免予體育考試手續(xù)。證明材料復(fù)印件及有關(guān)資料要裝入考生檔案，以備核查。同時(shí)，考生名單需在學(xué)校公示7天。

對(duì)因患有器質(zhì)性心臟血管疾病、腎病等嚴(yán)重疾病或因骨折及其他疾病手術(shù)確實(shí)不能參加體育考試的考生，于4月20日前將《考生因病免試申請(qǐng)表》和縣級(jí)以上醫(yī)院出具的診斷證明及就診單據(jù)等材料報(bào)送所就讀學(xué)校，由學(xué)校初審?fù)夂?，安排?zhuān)人于4月21日至4月23日期間攜帶相關(guān)證明材料統(tǒng)一到各縣(市、區(qū))教育局辦理相關(guān)手續(xù)，往屆生及外地返并考生直接到各縣(市、區(qū))教育局辦理。經(jīng)審核同意后，可為相關(guān)考生辦理免予體育考試手續(xù)，證明材料復(fù)印件及有關(guān)資料要裝入考生檔案，以備核查，考生名單需在學(xué)校公示7天。

▲緩考時(shí)間安排

此外，因臨時(shí)傷、病、女生月經(jīng)期等原因暫時(shí)不能參加體育考試的考生，可申請(qǐng)辦理緩考手續(xù)。申請(qǐng)緩考的考生須持縣級(jí)以上醫(yī)院證明及《考生緩考申請(qǐng)表》向就讀學(xué)校提出申請(qǐng)，各學(xué)校審核通過(guò)后指定工作人員在考試前憑《考生緩考申請(qǐng)表》到各縣(市、區(qū))教育局統(tǒng)一申請(qǐng)辦理緩考手續(xù)，往屆生及外地返并考生直接到各縣(市、區(qū))教育局辦理，經(jīng)審核同意后可緩考。如現(xiàn)場(chǎng)申請(qǐng)緩考未獲批準(zhǔn)的考生，需按原考試時(shí)間安排其參加當(dāng)日的體育考試。若不參加當(dāng)日的體育考試，其體育考試成績(jī)按零分計(jì)。

考生在緩考期間仍未痊愈，可提出免考申請(qǐng)，由縣(市、區(qū))教育局復(fù)檢審核同意后(審批手續(xù)同前)，體育考試成績(jī)按38分計(jì)入初中階段學(xué)業(yè)考試總分。

中考體育考試項(xiàng)目有哪些

由于中考政策是動(dòng)態(tài)的，加上各地中考政策不一樣，因此，每年各地體育考試項(xiàng)目都存在差異化，當(dāng)然，也有一些項(xiàng)目是中考體育比較常見(jiàn)的考試項(xiàng)目，比如：男子1000米、女子800米、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、投擲實(shí)心球等等，下面就來(lái)了解一下各地中考體育考試項(xiàng)目有哪些吧?(注：由于中考政策動(dòng)態(tài)調(diào)整，請(qǐng)以官方最新通知為準(zhǔn))

中考體育各個(gè)項(xiàng)目注意事項(xiàng)

一、立定跳遠(yuǎn)

1、選擇有波浪且有彈性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。

2、在輪到自己之前，可以在邊上進(jìn)行試跳，熟悉技術(shù)動(dòng)作;

3、跳遠(yuǎn)落地后，如重心不穩(wěn)時(shí)應(yīng)向前或者向兩邊摔倒;

4、完成跳遠(yuǎn)之后，應(yīng)向前走出測(cè)試場(chǎng)地。

二、引體向上

1、在考試前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，還能防止滑落受傷。

3、等待考試時(shí)，穿上外套，保持身體熱度。

4、考試后充分拉伸放松，穿上外套準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試。

5、受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。

6、引體向上時(shí)身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作的撐起。

7、兩次引體向上的間隔超過(guò)十秒，會(huì)終止測(cè)試。

三、擲實(shí)心球

1、投擲前可以做適量俯臥撐激活手臂力量。

2、檢查用球是否存在漏氣、漏沙、變形等情況，如遇用球濕滑可以向考官申請(qǐng)用布擦干。

3、合理控制前腳位置，不得踩線(xiàn)，投擲完成后也不得將腳踏入。

四、仰臥起坐

1、先躺下，再挪位，大腿根部抵海綿。

2、大腿小腿90°，雙肘打開(kāi)于腦后。

3、腰腹用力帶上體，雙肘觸膝回到原位。

五、800/1000米

1、可在等待測(cè)試的過(guò)程中在考官允許的情況下根據(jù)實(shí)際條件進(jìn)行3次左右的30-50米的加速跑，也可在原地進(jìn)行一些輕微的牽拉。

2、上跑道前務(wù)必穿上足夠衣服以保暖，避免跑步時(shí)身體僵硬影響發(fā)揮。

3、注意跑步節(jié)奏，用嘴巴輔助呼吸，一般兩至三步呼吸一次。

4、跑800/1000米會(huì)有一個(gè)極限(極點(diǎn))，那時(shí)候人感覺(jué)特別難受，呼吸困難，腿邁不動(dòng)，這時(shí)候你要不斷暗示自己不能停下來(lái)，并盡量把步幅拉大，擺臂的幅度也加大，挺過(guò)極限。最后沖刺階段，切勿突然加速和提早沖刺，最理想的狀態(tài)是最后200米時(shí)在調(diào)整好呼吸和步伐節(jié)奏的狀態(tài)下逐漸加速(均勻的加速，直至個(gè)人的最高速度)。

5、跑完后不要立即停下來(lái)，應(yīng)該在沖過(guò)終點(diǎn)后慢慢減速，盡量多走動(dòng)恢復(fù)體力，適當(dāng)補(bǔ)充水分。

六、50米跑步

1.正確的擺臂：擺臂應(yīng)以肩關(guān)節(jié)為軸，兩手半握拳頭，快速有力做前后擺動(dòng)，前擺時(shí)手一般不超過(guò)身體中線(xiàn)和下頜水平位置，后擺時(shí)肘稍向外。

2.前腳掌先著地后屈膝緩沖，然后迅速用力后蹬。

3.注意不要后仰，保持軀干稍前傾斜，利用人體重力慣性作用。

4.臨近終點(diǎn)要沖刺不要降速。