據(jù)了解，今年長(zhǎng)治市中考體育學(xué)科測(cè)試項(xiàng)目為三項(xiàng)，成績(jī)總分為50分，考生體測(cè)成績(jī)計(jì)入中考總成績(jī)。必選項(xiàng)目男生1000米跑、女生800米跑實(shí)行免試，以滿分20分計(jì)入體育學(xué)科測(cè)試總成績(jī)。三選二項(xiàng)目考生可在立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、坐位體前屈任選兩項(xiàng)，每項(xiàng)計(jì)分15分，且兩項(xiàng)測(cè)試必須在半天時(shí)間內(nèi)完成。若考生三項(xiàng)測(cè)試合計(jì)不滿38分，以38分計(jì)入中考成績(jī)總分。

今年的免考______策也有相應(yīng)變化，符合條件的殘疾考生，憑縣級(jí)以上民______部門(mén)殘疾證原件，經(jīng)審核批準(zhǔn)，可免予體育學(xué)科測(cè)試，按50分計(jì)入中考成績(jī)總分。因意外傷害事故和殘疾，但并沒(méi)有喪失運(yùn)動(dòng)能力而未參加體育學(xué)科測(cè)試的學(xué)生;因腎病、心臟病等疾病，平時(shí)不能參加體育課和體育活動(dòng)并經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)免修體育課的學(xué)生，持免修復(fù)印件、縣級(jí)以上醫(yī)院證明，經(jīng)審核批準(zhǔn)，可免予體育學(xué)科測(cè)試，按38分計(jì)入中考成績(jī)總分?！　「鶕?jù)今年的緩考______策，在規(guī)定的考試時(shí)間內(nèi)，考生因突然生病或其他特殊原因不能參加考試的，經(jīng)學(xué)校核實(shí)審定，經(jīng)縣(區(qū))招考中心(招辦)同意后辦理有關(guān)緩考手續(xù)，另行組織一次考試。

中考體育考試項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)

統(tǒng)一考試

(1)第一類(lèi)項(xiàng)目：長(zhǎng)跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均為200米)

(2)第二類(lèi)項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三類(lèi)項(xiàng)目：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

(4)第四類(lèi)項(xiàng)目：籃球、排球、足球

每位考生必須參加全部4類(lèi)項(xiàng)目的考試?？稍谏鲜龈黝?lèi)項(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。

中考體育注意事項(xiàng)

1、考試前認(rèn)真訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，全面提高個(gè)人體能，考試前兩天僅做適應(yīng)性練習(xí)，不應(yīng)做大強(qiáng)度訓(xùn)練，確保體能。

2、準(zhǔn)備好物品，所有考生準(zhǔn)備一雙輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，建議選用半舊的鞋子，盡量不要選用新鞋;準(zhǔn)備一套合適的運(yùn)動(dòng)裝，學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣，絕不能穿牛仔褲、裙子等;跳繩調(diào)整到適合的長(zhǎng)度，并將兩端扎緊防止滑脫;了解同組的同學(xué)的跳繩，如果在考試中自己的跳繩出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)和同學(xué)借用。

3、調(diào)整好心態(tài)相信通過(guò)自己刻苦的訓(xùn)練，已經(jīng)具備了獲得高分的能力，輕松備考。

中考體育考前準(zhǔn)備

中考生體育考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，將肢體舒展開(kāi)。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。考前準(zhǔn)備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。

此外，還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng);投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。

中考與高考的區(qū)別

中考：中考也是一個(gè)重要的分水嶺，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，成績(jī)的重要性就開(kāi)始顯露出來(lái)了，要么就是進(jìn)入重點(diǎn)或者普通高中院校就學(xué)，還有一種就是可能會(huì)無(wú)緣高中院校，這種情況面對(duì)的就是職高、技校以及打工，但是這個(gè)時(shí)候的學(xué)生的年齡都比較小，一般打工的地方都不會(huì)招的，而且學(xué)歷過(guò)低，以后能夠從事的行業(yè)幾乎都被限制在了最底層，所以中考也是非常重要的。

高考：一定性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，高考決定的是你是否能夠上一個(gè)好大學(xué)，還是普通的大學(xué)甚至是大專(zhuān)，但是不管如何比中考要好，只要愿意，還是可以上個(gè)大專(zhuān)，除非你考試沒(méi)有得分，不然一般的專(zhuān)科院校還是很容易上的，畢竟在學(xué)歷的加持下，就算是專(zhuān)科也能很好的就業(yè)，所以，高考影響的未來(lái)的就業(yè)方向，所以也算是命運(yùn)的喉頸吧!