《和善開(kāi)朗人長(zhǎng)壽》：和善待人、有良好人際關(guān)系者，大腦會(huì)產(chǎn)生有利于免疫系統(tǒng) 的激素，這種激素使人心情愉悅，保持心理平衡。

　　和善開(kāi)朗人長(zhǎng)壽

　　①心理學(xué)家說(shuō)，健康的一半是心理。美國(guó)心理學(xué)家杰爾曼和他的學(xué)生歷時(shí)70余年對(duì)人的心理特征與其壽命進(jìn)行對(duì)照，結(jié)果表明，那些少年時(shí)代就誠(chéng)實(shí)、守信、責(zé)任心強(qiáng)的人，比不夠自覺(jué)、不夠踏實(shí)的同齡人要多活2-4年。研究還證明，說(shuō)謊會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害，因?yàn)檎f(shuō)謊的人心慌意亂，會(huì)引起交感神經(jīng)(植物性神經(jīng)的一部分)興奮，造成大腦機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致興奮和抑制過(guò)程的紊亂，引起神經(jīng)衰弱等疾病。人在說(shuō)謊時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種使心跳加速、呼吸加快、血壓上升、白血球數(shù)量下降的激素;和善待人、有良好人際關(guān)系者，大腦會(huì)產(chǎn)生有利于免疫系統(tǒng) 的激素，心理學(xué)家稱之為“快樂(lè)素”，這種激素使人心情愉悅，保持心理平衡。

　　②美國(guó)兩位醫(yī)學(xué)博士曾對(duì)45名醫(yī)科院校的大學(xué)生進(jìn)行了研究，他們按照心理行為方式，將這些學(xué)生分為三組：A組喜爭(zhēng)好斗，喜怒無(wú)常;B組小心謹(jǐn)慎，文靜含蓄;C組活潑開(kāi)朗，氣質(zhì)平和。經(jīng)長(zhǎng)達(dá)30年的觀察，發(fā)現(xiàn)A組的發(fā)病率為77%，而B(niǎo)、C兩組的發(fā)病率合起來(lái)僅為22.7%。上海華東醫(yī)院也曾對(duì)90歲以上的長(zhǎng)壽者進(jìn)行過(guò)一系列性格調(diào)查，結(jié)果表明，B型性格(悠閑、不好強(qiáng)、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮、不慕功名)占83%，A型性格(急躁易怒、缺乏耐心、競(jìng)爭(zhēng)心理強(qiáng))只占14%。

　　③綜上所述，和善待人 者，往往多為性格開(kāi)朗者，這種人極易使高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)處于平衡狀態(tài)，所以，平靜和善是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)的心態(tài)，這樣才能永葆年輕。

　　和善開(kāi)朗人長(zhǎng)壽閱讀習(xí)題：

　　1.結(jié)合第①段內(nèi)容，解釋為什么“悠閑、不好強(qiáng)、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮、不慕功名”的人容易長(zhǎng)壽?(2分)

　　2.第②段所舉的兩個(gè)例子能否只用一個(gè)，為什么?(2分)

　　3.第③段加點(diǎn)的詞語(yǔ)“多”能否刪去，請(qǐng)說(shuō)明理由。(2分)

　　4.健康長(zhǎng)壽一直是人們孜孜以求的，那么除了本文談到的和善開(kāi)朗外，你覺(jué)得還有哪些積極因素能促進(jìn)人們健康長(zhǎng)壽?(至少寫出兩條)(2分)

　　和善開(kāi)朗人長(zhǎng)壽閱讀參考答案：

　　1.和善待人、有良好人際關(guān)系者，大腦會(huì)產(chǎn)生有利于免疫系統(tǒng)的激素，心理學(xué)家稱之為“快樂(lè)素”，這種激素使人心情愉悅，保持心理平衡。 評(píng)分說(shuō)明：(2分)緊扣“快樂(lè)素”、“保持心理平衡”組織語(yǔ)言，表述規(guī)范也可滿分。

　　2.不能用一個(gè)，因?yàn)檫@兩個(gè)例子是從青年、老年兩個(gè)年齡段和中、外兩個(gè)角度來(lái)舉例 說(shuō)明“和善開(kāi)朗能使人長(zhǎng)壽”的，例子更全面。 評(píng)分說(shuō)明：(2分)答出兩個(gè)年齡段和中、外角度即可得2分。

　　3.不能刪去，“多”表示大多數(shù)，如果去掉，就變成“和善待人者”都是“性格開(kāi)朗者”，語(yǔ)言過(guò)于絕對(duì)，與實(shí)際不符。這個(gè)詞的使用體現(xiàn)了說(shuō)明文語(yǔ)言的準(zhǔn)確性。

　　評(píng)分說(shuō)明：(2分)結(jié)合文章內(nèi)容說(shuō)明理由1分(只答詞意不得分)，指出說(shuō)明文語(yǔ)言的準(zhǔn)確性1分。

　　4.示例：合理膳食;加強(qiáng)體育鍛煉;摒棄不良習(xí)慣，如嗜酒、抽煙等。 評(píng)分說(shuō)明：(2分)一點(diǎn)1分，兩點(diǎn)即可得滿分(只要言之成理即可)。