俗話說(shuō)得好，一白遮百丑，很多女性朋友都希望自己的肌膚潔白無(wú)瑕，但是往往事不從人愿，那么如何美白就成了很多女性的煩惱。到底美白的方法有哪些呢?那么快速美白的方法有哪些呢?今天小編就跟大家分享美白的好方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　美白的好方法：

　　1、曬后避免熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱，用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來(lái)清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

　　2、敷化妝水鎮(zhèn)定肌膚

　　當(dāng)肌膚曬傷時(shí)，已發(fā)炎的細(xì)胞會(huì)刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，所以曬后的肌膚應(yīng)快速舒緩和鎮(zhèn)定，使用具有保濕滋潤(rùn)功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬后肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續(xù)鎮(zhèn)定，得到最好的改善。

　　3、肌膚每天清潔保持干爽

　　肌膚每天總要清洗，對(duì)于任何肌膚來(lái)說(shuō)，清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質(zhì)帶走，讓肌膚真正的潔凈，這樣有助于打開(kāi)毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細(xì)胞分裂才會(huì)變得更活躍，更容易吸收營(yíng)養(yǎng)成分，令肌膚看起來(lái)更加清爽，美白。

　　美白的好方法：

　　4、補(bǔ)水降溫消紅腫

　　這是美白護(hù)膚小知識(shí)不可缺少的，把化妝水放到冰箱里凍過(guò)十來(lái)分鐘，然后用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷后會(huì)感覺(jué)到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發(fā)燙的現(xiàn)象也會(huì)統(tǒng)統(tǒng)消失了。

　　5、去角質(zhì)加快新陳代謝

　　曬過(guò)后的肌膚在1-3天內(nèi)進(jìn)行去角質(zhì)的保養(yǎng)，去角質(zhì)可以促進(jìn)表皮血液的循環(huán)，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，刺激皮膚長(zhǎng)出新的細(xì)胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復(fù)肌膚的活力。

　　6、修復(fù)面膜深層護(hù)理

　　晚上睡覺(jué)前，把臉洗干凈后，敷上補(bǔ)水面膜5-10分鐘，然后用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫曬后的皮膚，為肌膚補(bǔ)足流失的水分，對(duì)于已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀則有著巨大的改善，最后再涂上保濕乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復(fù)的效果更佳。.

　　7、多吃防曬食物：西紅柿等

　　西紅柿是日常常見(jiàn)的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn)，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊致，能延緩皮膚老化進(jìn)程。