夏天持續(xù)高溫會(huì)有什么后果
夏天持續(xù)高溫會(huì)有什么后果
夏天持續(xù)高溫會(huì)使環(huán)境溫度持續(xù)升高，如果人體長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，可能會(huì)出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂、胃腸道功能異常，以及神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)。需要及時(shí)脫離高溫環(huán)境，必要時(shí)前往醫(yī)院就診。
1、水電解質(zhì)紊亂：人體主要通過(guò)水液代謝來(lái)排出體內(nèi)多余熱量，在高溫環(huán)境下會(huì)使基礎(chǔ)代謝率提高，人體為了調(diào)節(jié)體溫會(huì)大量出汗，從而使大量體液和電解質(zhì)流失，容易造成體內(nèi)微環(huán)境紊亂，引起呼吸、心率增快，出現(xiàn)頭暈、煩躁等表現(xiàn)。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服補(bǔ)液鹽散(Ⅱ)，幫助補(bǔ)充體液緩解癥狀；
2、胃腸道功能異常：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境會(huì)使胃腸道黏膜屏障功能下降，還會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)減慢，人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、頻繁嘔吐、腹瀉等癥狀。如果同時(shí)出現(xiàn)大量出汗引起的體液減少，還可逐漸發(fā)展為便秘，建議脫離高溫環(huán)境后適當(dāng)補(bǔ)充水分，可遵醫(yī)囑服用藿香正氣口服液緩解胃腸道反應(yīng)；
3、神經(jīng)系統(tǒng)異常：當(dāng)受外界高溫環(huán)境影響，體溫升高超過(guò)人體可以調(diào)節(jié)的范圍時(shí)，容易使神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體腦組織受損，出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁等癥狀，還可能引起抽搐。需要及時(shí)進(jìn)行降溫，可使用物理降溫，癥狀較重時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行處理，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片退熱，使用地西泮注射液抗抽搐。
除了以上情況外，長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境中，心肌耗氧量增加，同時(shí)高溫引起的脫水會(huì)導(dǎo)致血液黏度升高，可能會(huì)使心腦血管疾病的發(fā)生率升高。
夏季高溫對(duì)人體有哪些影響
夏季做好防曬措施，同時(shí)機(jī)體及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡。
1、內(nèi)分泌系統(tǒng)：常溫環(huán)境下，正常人每天進(jìn)出的水量約為2-2.5升。在高溫下，機(jī)體受到溫度刺激，排汗量會(huì)大大增加，大量出汗對(duì)人體的水鹽代謝產(chǎn)生顯著的影響，同時(shí)對(duì)微量元素和維生素代謝也產(chǎn)生一定的影響。若不及時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)，也可能會(huì)引起水電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)無(wú)力、口渴、尿少、脈搏增快、昏厥等癥狀；
2、循環(huán)系統(tǒng)：在高溫條件下，血管會(huì)擴(kuò)張，使人體排汗量增加，血液濃縮。此時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體循環(huán)血量減少，心輸出量減少，心臟負(fù)擔(dān)加重，會(huì)導(dǎo)致血壓降低，大腦缺血、缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈、惡心，甚至休克；
3、神經(jīng)系統(tǒng)：在高溫和熱輻射作用下，大腦皮層調(diào)節(jié)中樞的興奮性增加，但大量出汗后機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)功能受抑制，可能會(huì)導(dǎo)致大腦反應(yīng)速度及注意力降低，行動(dòng)能力減弱；
4、消化系統(tǒng)：在高溫條件下，體內(nèi)血液重新分配，皮膚血管擴(kuò)張，腹腔內(nèi)臟血管收縮，這樣就會(huì)在一定程度上引起消化道血液循環(huán)減弱，使消化液分泌減少，易導(dǎo)致食欲減退、消化不良等情況。
除了以上情況外，機(jī)體產(chǎn)熱與散熱保持相對(duì)平衡的狀態(tài)稱為人體的熱平衡。若長(zhǎng)期處于夏季高溫環(huán)境中，會(huì)打破機(jī)體正常的代謝和生理功能，出現(xiàn)情緒的異常改變，比較容易煩躁、焦慮等。如果出現(xiàn)上述情況，需要及時(shí)到急診科就診，完善視診等檢查，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)液治療。
夏天很熱吃什么好
夏天西瓜、綠豆粥、苦味食物是較好的選擇。
西瓜味甘甜、性寒，是瓜類中清暑解渴的首選。西瓜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。因其含有96.6%的水分，能補(bǔ)充夏天人體散失的大量水分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜皮也可用來(lái)涼拌、炒菜吃。
夏天多吃粥類食品，是我國(guó)傳統(tǒng)的保健方法，對(duì)身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
話說(shuō)：天熱食“苦”，勝似進(jìn)補(bǔ)?？辔妒澄镏泻邪被?、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。常見(jiàn)的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍(lán)等。需注意的是，苦味食品一次別吃太多，否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應(yīng)。
夏季應(yīng)該怎么保持身體的健康呢？
1. 首先從自身來(lái)說(shuō)，夏季多喝水，不僅可以稀釋黏稠的血液，降低體溫，還能補(bǔ)充隨汗液流失的水分，而且多喝水還可以使皮膚緊致有彈性；但是 不可在大量出汗的情況下喝冰涼的水，這會(huì)引起血管痙攣。
2. 戶外工作者要注意防暑，做好防曬的準(zhǔn)備，多補(bǔ)充水分，隨身攜帶防暑藥品等；
3. 最大程度避免待在戶外的時(shí)間，如需外出，也要定時(shí)到室內(nèi)緩解一下再出去，以防高溫天下出現(xiàn)中暑甚至是“熱射病”。
4. 飲食方面可以多吃些清淡的食物，像苦瓜、芹菜、萵筍、鴨肉等，避免吃太多油膩、辛辣的食物；
5. 健身后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，以防身體出現(xiàn)低鈉的情況。
專家警告2023年高溫將創(chuàng)紀(jì)錄
據(jù)美聯(lián)社6日?qǐng)?bào)道，全球平均氣溫已連續(xù)3天處于歷史高位，在3日、4日連續(xù)兩天出現(xiàn)“全球最熱一天”后，5日的均溫?cái)?shù)值與4日持平。
根據(jù)美國(guó)緬因大學(xué)氣候再分析儀顯示的數(shù)據(jù)，5日全球平均氣溫為17.18℃，這與4日創(chuàng)下的17.18℃的紀(jì)錄持平，而3日的紀(jì)錄則為17.01℃。
幾個(gè)月來(lái)，科學(xué)家們一直警告，人為造成的氣候變化導(dǎo)致大氣變暖，2023年可能會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)紀(jì)錄的高溫。專家還表示，拉尼娜現(xiàn)象正讓位于厄爾尼諾現(xiàn)象。
高溫影響全球多國(guó)。美國(guó)國(guó)家海洋和大氣管理局研究人員薩拉·卡普尼克說(shuō)，當(dāng)?shù)貢r(shí)間5日，3800萬(wàn)美國(guó)人處于高溫警報(bào)之下。在加拿大安大略省城鎮(zhèn)北格倫維爾，當(dāng)天的氣溫達(dá)到32℃，當(dāng)?shù)氐谋驁?chǎng)作為避暑場(chǎng)所向公眾開(kāi)放。秘魯也出現(xiàn)史上最高溫。