中學(xué)生一進(jìn)入高三，高考的壓力便驟然而至，越臨近高考，思想壓力也與日俱增。在與學(xué)生談話中，我了解到大多數(shù)學(xué)生都有以下四種心理傾向：①信心不足②毅力不夠③情緒難穩(wěn)定④臨場(chǎng)太恐慌。我認(rèn)為學(xué)生要減輕心理壓力，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

　　新高三生如何應(yīng)對(duì)高考?jí)毫?/h2>

　　建議1為自己把把脈

　　首先要在心中給自己打一個(gè)問號(hào)，為自己把把脈，自己的實(shí)際水平如何?自己處在一個(gè)什么樣的位置?自己有多少潛力可挖掘?

　　對(duì)自己整體情況的正確認(rèn)知將直接影響到整個(gè)學(xué)年的節(jié)奏。有些學(xué)生可能覺得考進(jìn)好學(xué)校的希望不大，高三學(xué)生正確地自我定位非常重要。那么就可以集中精力掌握基礎(chǔ)，不用把時(shí)間浪費(fèi)在難題怪題上，更不用埋頭“題海戰(zhàn)術(shù)”中基礎(chǔ)分仍占很大比例，要確保不失該拿的分，況且基礎(chǔ)題做熟練了面對(duì)較難的題目時(shí)也會(huì)更靈活變通，有更多向上進(jìn)步的可能性。

　　建議2不放棄課本

　　進(jìn)入高三后一頭扎入各種模擬卷，不少學(xué)生甚至老師都會(huì)進(jìn)入這樣一個(gè)誤區(qū)。做大量的題，卻把課本丟到一邊，這是不正確的。剛進(jìn)入高三的時(shí)候，學(xué)業(yè)還未完成就盲目做綜合練習(xí)是揠苗助長(zhǎng)的行為，只學(xué)了80%知識(shí)卻要做100%考卷，效果一定不會(huì)好，效果不理想還會(huì)影響學(xué)生的信心，很不恰當(dāng)，因此建議學(xué)生開學(xué)初的時(shí)候還是踏踏實(shí)實(shí)根據(jù)課本，一步一個(gè)腳印才干走得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)。

　　強(qiáng)調(diào)學(xué)科更是如此。二期課改后尤其強(qiáng)調(diào)課文的重要性，四冊(cè)書也不能丟掉，重點(diǎn)課文、課文后面的注釋、知識(shí)點(diǎn)都是復(fù)習(xí)中的要點(diǎn)，切不可放松。有些同學(xué)會(huì)很疑惑，能力該如何提高呢?白楊指出，從近兩年的命題來看，如今對(duì)生能力的要求比較高，僅僅有良好的敘述能力是不夠的考試要求學(xué)生有良好的思考能力，這就要求學(xué)生對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)密切關(guān)注、敏銳洞察，并有自己獨(dú)立的思考能力，其次，經(jīng)典文學(xué)作品的閱讀也能開拓，深化思考的深度。

　　建議3復(fù)習(xí)注意緩急輕重

　　因此應(yīng)制訂出最適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，每個(gè)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握情況的個(gè)體差異很大。從最薄弱的環(huán)節(jié)入手。應(yīng)在對(duì)自己的水平整體定位后，充分認(rèn)識(shí)對(duì)各項(xiàng)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，如，英語的弱勢(shì)是閱讀還是完形填空、數(shù)學(xué)的弱勢(shì)是立體幾何題還是數(shù)形結(jié)合題等，有針對(duì)性的復(fù)習(xí)才是有的復(fù)習(xí)。學(xué)生千萬不要畏懼困難而把薄弱點(diǎn)留到最后，留到最后的往往都是來不及的弱勢(shì)的局部只會(huì)更弱勢(shì)，而高中學(xué)科知識(shí)點(diǎn)往往環(huán)環(huán)相扣，一個(gè)單薄點(diǎn)會(huì)牽連到眾多題型，也會(huì)影響到綜合大題的解答。

　　學(xué)生也可根據(jù)文理科考試的特點(diǎn)突出復(fù)習(xí)重點(diǎn)，另外。例如，理科的考生數(shù)學(xué)一般都比較好，而語文成績(jī)的區(qū)分度往往不大，那么如果英語效果特別好就很占優(yōu)勢(shì)，同樣的文科考生如果有很好的數(shù)學(xué)成果，也會(huì)“劃算”很多。

　　建議4不被考試牽著走

　

　花樣繁多。經(jīng)歷過高三的學(xué)子都會(huì)對(duì)這一年里考試之頻繁印象深刻：周考、月考、三次模擬考、畢業(yè)考、期中/期末考、聯(lián)考等等。學(xué)生不要被這么多考試牽著鼻子走，模擬考也好、小測(cè)驗(yàn)也好，其實(shí)都只是一種評(píng)估手段，并不能完全代表實(shí)際水平，如果學(xué)生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準(zhǔn)備，會(huì)打亂原有的復(fù)習(xí)節(jié)奏，反而達(dá)不到很好的效果，不如依照自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏走，周考、月考順其自然來得好。

　　建議5顧惜自己的時(shí)間

　　難以選擇，高三學(xué)生的另一大困惑是面對(duì)琳瑯滿目的教參、教輔。有些老師會(huì)一下子推薦好幾本教輔，實(shí)際并不合理，各書之間有很多重合處，同時(shí)做三本教輔和做五本教輔所達(dá)到效果差別不大，且浪費(fèi)時(shí)間，建議學(xué)生只用一本教輔作為核心，弄懂、吃透，其他只做參考和補(bǔ)充。但這本“核心教輔”務(wù)必選擇專業(yè)出版社的出品(如：復(fù)旦大學(xué)出版社、上海外國(guó)語大學(xué)出版社、華師大出版社、交大出版社等)專業(yè)出版社的審核比較完備，不會(huì)有大的錯(cuò)誤誤導(dǎo)學(xué)生。高三學(xué)年的每分每秒都是珍貴的把任何一分鐘花在無用功的事情上都是一種浪費(fèi)，顧惜自己的時(shí)間、顧惜自己的精力，幾位老師對(duì)高三學(xué)子們共同建議。