青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在寧靜中奮進(jìn)，也許在明天旭日出山之前，你又創(chuàng)造了奇跡!

　　今天學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享：高考學(xué)生考前需知道的注意事項(xiàng)。希望能幫助到大家!

　　1、高考紀(jì)律一年比一年嚴(yán) 智能手表嚴(yán)禁帶入考場

　　“和手機(jī)一樣，今年我們要求帶有存儲功能的手表也不能帶進(jìn)考場，發(fā)現(xiàn)使用手機(jī)者將被取消所有科目成績。”所以，請各位考生一定要注意，iWacth啥的，就先別帶了，乖。

　　2、多地實(shí)施最嚴(yán)高考 女生文胸須換背心

　　“文胸要換成背心，褲子穿松緊帶兒的，鞋子最好是一次成型的塑料涼拖”，一個高三學(xué)生很無奈地說。有的地方甚至實(shí)施“史上最嚴(yán)”高考安檢，金屬探測儀一響，即便只是文胸后面有兩排金屬搭扣，也將被拒之門外。去年，就有學(xué)生因?yàn)橐路嫌欣湰F(xiàn)場抓瞎，家長[微博]著急的買了一個套頭T換上才上了!

　　3、2015河南高招政策： 禁考生自帶文具

　　河南省招生辦新聞發(fā)言人陳大琪介紹，為進(jìn)一步防范利用高科技手段作弊，今年高招，我省要求參加考試的考生不得自帶文具，考試所需文具由考區(qū)負(fù)責(zé)統(tǒng)一解決。而實(shí)際上，河南并不是第一家禁帶文具的地區(qū)。甘肅2014年高考考生將使用統(tǒng)一文具答卷、2012年湖北高考統(tǒng)一配備文具考生只能帶“兩證”入場。so，能不能帶文具這件事，請千萬再三確認(rèn)。

　　不過這事兒也不重要，大不了考場外頭寄存。帶，比不帶保險。

　　5、注意考試時間：外語開考前15分鐘停止入場

　　再次特別提醒考生6月7日下午外語科目考試的進(jìn)場時間，是開考前15分鐘。也就是說，晚于14時45分到達(dá)考點(diǎn)的考生將無法入場。

　　每年高考門口因?yàn)檫t到無法入場的新聞層出不窮，小編只能提醒大家：不要賴床早出門!北上廣堵車地區(qū)，實(shí)在遇到特殊情況，求救110吧。

　　6、匯總：高考期間各地交通幫助措施

　　高考為了給考生創(chuàng)造良好的考試環(huán)境，各地相繼采取措施禁止噪音，高考當(dāng)天實(shí)行交通管制，并提供“愛心泊位”、“雷鋒的士”等服務(wù)，為高考保駕護(hù)航。新浪教育[微博]整理了各地禁噪、交通管制以及愛心車政策、措施，希望對考生有所幫助。

　　7、河南規(guī)定高考答題不準(zhǔn)用繁體字和網(wǎng)絡(luò)語言

　　除外語科目外，筆試一律用現(xiàn)行規(guī)范漢語言文字答卷，學(xué)生答卷時不能用繁體字、甲骨文及網(wǎng)絡(luò)語言答卷，否則肯定會影響成績。不過，這個不是河南獨(dú)家的了，2012年，教育部就要求高考禁止文言及繁體字作文，所以大家千萬別在高考時玩特別啦。

高考學(xué)生考前注意事項(xiàng)

　　“數(shù)綿羊”催眠是個誤區(qū)

　　高考越來越近，失眠成了很多家長[微博]和考生焦慮的事。“孩子最近比較緊張，入睡很困難，這樣會不會影響高考發(fā)揮?”“有沒有什么辦法，讓孩子盡快入睡?數(shù)綿羊有用嗎?”對于家長普遍關(guān)注的睡眠問題，鐘慧表示，數(shù)綿羊催眠法、提前上床等待睡意等都是誤區(qū)。“數(shù)綿羊會讓大腦得不到休息，精神一直處于興奮狀態(tài)，這樣反而會影響睡眠。”鐘慧說，考生首先要正確認(rèn)識失眠，高考期間少睡一兩個小時，對考生來說是正常的，不必恐慌。“只要第二天起床，能保持清醒的頭腦就沒有問題，不會影響考試發(fā)揮。”如果考生不斷暗示自己失眠了，只會加深焦慮，更睡不著。

　　很多考生為了節(jié)約時間，學(xué)習(xí)結(jié)束后會立刻上床睡覺。在鐘慧看來，這種做法往往會導(dǎo)致入睡時間延遲。“學(xué)習(xí)結(jié)束后，不要立刻上床睡覺，中間要有10~15分鐘的過渡期。”因?yàn)榭赐陼?，大腦很興奮，很難迅速入眠。這時，考生可在房間里走走，適當(dāng)休息一會再上床睡覺。此外，鐘慧還建議考生不要在床上想問題。一旦躺下，“要盡量放空腦子。”

　　家長別隨便“鼓勵”考生

　　高考臨近，孩子情緒上的“風(fēng)吹草動”都會牽動家長的神經(jīng)。“有時感覺家長比孩子更緊張、更焦慮。”鐘慧說，從接到的咨詢電話來看，很多家長已處于焦慮狀態(tài)，這種情緒往往會轉(zhuǎn)移到孩子身上，加重他們的壓力。“家長考前不要太關(guān)注孩子，應(yīng)順其自然。”至于哪些行為屬于過度關(guān)注，鐘慧舉了幾個例子：如不斷提醒孩子好好學(xué)習(xí);提醒孩子別緊張;特別在意孩子的情緒;問孩子要不要買些營養(yǎng)品等。

　　?？紩r，考生未取得理想成績，心情很差，家長該如何安慰呢?鐘慧說，一些家長可能會對孩子說“沒關(guān)系”“別緊張”之類的話。其實(shí)這些話會給孩子造成更大心理負(fù)擔(dān)。“家長不要去評價孩子的成績或情緒，而是去了解他的想法，如為何發(fā)揮失常?有的放矢更能解決問題。”

　　對很多家長們來說，孩子學(xué)習(xí)幫不上忙，就會想著在生活中給予更多照顧。鐘慧建議：熟悉的才是最好的。她特別提醒家長，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。從心理學(xué)角度來說，這些東西會讓人放松。

　　答疑解惑：平常心面對高考，才是最佳狀態(tài)

　　問：孩子在家做模擬題時思維敏捷，準(zhǔn)確率較高，可一到?？季桶l(fā)揮失常，這是怎么了?

　　答：除了心理素質(zhì)外，?？及l(fā)揮失?？赡苁强忌鷽]調(diào)整好生物鐘，考試期間缺少興奮點(diǎn)。一些考生只關(guān)注眼前復(fù)習(xí)，生物鐘在夜晚達(dá)到高峰，到了白天就處于低谷，這和高考時間完全相悖。為此，考生在家復(fù)習(xí)時，盡量調(diào)整好生物鐘，讓興奮點(diǎn)在9∶00～11∶00和下午3∶00～5∶00達(dá)到高峰;盡量按照高考考試時間，來安排做模擬題時間，從而讓自己考試時達(dá)到最佳狀態(tài)。

　　問：孩子最近太過放松，在家不怎么看書，會不會影響高考發(fā)揮?

　　答：考生考前過度緊張或什么都不想干，都是考前憂慮癥。平常心面對高考，才是最佳狀態(tài)。調(diào)節(jié)壓力時，家長要根據(jù)自己孩子的具體情況區(qū)別對待，壓力太大就給他減壓;沒什么壓力，就要加壓。

　　問：孩子一遇到重要考試就睡不著，家長該怎么做?

　　答：睡眠質(zhì)量好壞，不是通過睡眠時間長短來衡量，而是看第二天精神狀態(tài)。經(jīng)常因考試失眠的孩子，他們會有自己的處理經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該可以應(yīng)對第二天考試。

　　問：孩子學(xué)文科，最近感覺學(xué)不進(jìn)去，自己很著急，該怎樣調(diào)節(jié)?

　　答：孩子學(xué)不進(jìn)去是因?yàn)槟X子過度疲勞造成的，這時候不如大膽放松一下，做自己想做的事情。放松方式可根據(jù)孩子喜好來選擇，散散步、聽音樂都是不錯的。有的孩子覺得打游戲能放松，這也未嘗不可。目前這個階段，心態(tài)比學(xué)知識更重要。

　　問：孩子平時成績算中上等，總擔(dān)心第一場考試發(fā)揮不好，這該怎么辦?

　　答：高考是有區(qū)分度的，即便是狀元也不可能全考滿分。家長要提前給孩子打好“預(yù)防針”，遇到難題先跳過去，學(xué)會取舍。