1、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：感冒

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　　3、高考備考期間一定要了解常見5種疾?。焊篂a

　　腹瀉也是高考的常見病之一。臨近高考，部分學(xué)生因?yàn)榫窬o張以及天氣悶熱，容易出現(xiàn)消化功能下降，也有部分家長(zhǎng)盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)，引起腹瀉。癥狀主要是胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉等。專家表示，越是臨近高考，患者的癥狀越明顯。

　　如何應(yīng)對(duì)：建議考試在備考期間保持飲食清淡、衛(wèi)生，多吃水果蔬菜，少食油膩食物。對(duì)于一些體質(zhì)虛弱、經(jīng)常腹瀉的同學(xué)來說，做好預(yù)防工作非常重要?？记胺靡恍┧幬?，以確保在考試的時(shí)候不出問題。如果是因?yàn)榫o張過度而造成的腹瀉，治療的辦法就是把心態(tài)調(diào)整好，腹瀉的癥狀就會(huì)自然消失。

　　4、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：緊張型頭痛

　　氣溫反復(fù)無常，加上臨近高考造成的精神緊張、情緒異常及睡眠嚴(yán)重不足等因素，易導(dǎo)致頭痛。據(jù)專家介紹，每年高考來臨時(shí)，“緊張型頭痛”的學(xué)生就會(huì)扎堆就診。這屬于考前焦慮的一種。緊張型頭痛一般發(fā)生在頭部?jī)蓚?cè)、額部、太陽穴或頂枕部等位置，有的頭痛摸到疼痛部位時(shí)還能感覺到肌肉的緊繃，有壓痛感。有的雖然不帶肌肉緊張，但多數(shù)為持續(xù)性的鈍痛、重壓或緊箍感。

　　如何應(yīng)對(duì)：緩解緊張型頭痛的辦法其實(shí)就是調(diào)節(jié)緊張情緒，設(shè)法減壓。考生可以通過深呼吸來緩解緊張情緒，還可做一些放松訓(xùn)練。另外，家長(zhǎng)不要再在考生面前反復(fù)提“高考”，可與孩子談?wù)劯呖己蟮纳?，幫助孩子緩解心情?/p>

　　5、高考備考期間一定要了解常見5種疾?。和唇?jīng)

　　女生在月經(jīng)期間感到小腹及腰部微痛或不舒服，屬正?，F(xiàn)象。但高考期間長(zhǎng)期壓力大，加上熬夜、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差，經(jīng)血運(yùn)行不暢，則會(huì)讓痛經(jīng)癥狀加重，如果痛經(jīng)已經(jīng)嚴(yán)重影響到考試，可以采取一些必要措施。

　　如何應(yīng)對(duì)：如果有輕微痛經(jīng)，可用熱水袋熱敷、喝些姜糖水，臥床休息，睡前最好喝一杯熱牛奶。此外，考生在經(jīng)期前不要吃冷飲，不要用涼水洗腳，更不可沖涼水澡。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，迫不得已要推遲月經(jīng)，可提前算好日期，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物推遲月經(jīng)。

　　
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