高考最后復習沖刺階段最重要的就是調整好心態(tài)，那么高考生復習的方法和技巧有哪些呢?以下是小編整理的一些關于高考生復習的方法和技巧，僅供參考。

高考怎么復習

1.高考復習要摸透主干知識

近幾年高考理綜試卷及物理單獨命題試卷，都注意突出考查主干知識，包括勻變速運動規(guī)律、牛頓定律、機械能守恒、機械波、帶電粒子在電場中的加速與偏轉、帶電粒子在磁場中的運動、電磁感應等，命題兼顧對非重點知識(熱、光、原)的考查，在試卷中這三部分均有相應的試題，這些非重點知識的考查多以選擇題出現(xiàn)，側重于對知識的理解，也體現(xiàn)出了一定的綜合度。

2.高考復習要能力駕馭高考

物理學科的能力可概括為理解能力、推理能力、分析綜合能力、應用數(shù)學處理物理問題能力、實驗和探究能力，其中理解能力既是基礎也是核心。近幾年高考試題還出現(xiàn)了許多對自主學習和創(chuàng)新能力考查的新情景試題，這類題目考查考生快速接受和應用新知識的自主學習能力，解題的關鍵是準確地提取有效信息，然后用已學過的知識加上新的信息來解決問題。

3.高考復習要科技領跑生活

高考試題情境設計注重物理與實際生活的聯(lián)系，試題的命制都是從生活實際現(xiàn)象或實際問題入手，源于考生熟悉或熟知的生活現(xiàn)象。在近幾年的高考物理中，應用型、創(chuàng)新型試題尤為明顯，而物理中每一重要的知識塊，幾乎也都與現(xiàn)代科技緊密相關，同學們要善于挖掘生活中的物理應用事例，關注生活、關注社會熱點、關注新興科技。

高三復習策略

1、專項練習，不斷調整學習方向。哪里不會補哪里。

2、學會猜考點，有自己的學習框架與側重點。除了掌握不會的知識也要學會掌握所謂重點知識。

3、學會不要把時間花在不需要再花時間的地方。如果做一件事不能給你帶來多大的效益就不要再做了。舉例：有些童鞋特別喜歡整理筆記，做過的筆記重新謄寫一遍又一遍，想要通過抄寫筆記達到記憶的效果，這在我看來是比較浪費時間的事情……

4、高三的考試比較密集，尤其是臨近高考，相對大型考試比較多。雖說當作練習平常面對，但是每一次考試成績都可能會影響復習心態(tài)。因此，需要掌握合理的復習節(jié)奏。如果能做到所有科目所有書都在每一次考試前復習完那自然是....不太可能的。因此我們需要在每次考試前列好復習清單，哪些內容需要重點復習。

5、考試其實都是考心態(tài)。其實大家復習的知識點和程度差不了多少，但考出來的結果可能天差地別。

高考復習沖刺辦法

1.科學作息

除了注意個人防護之外，科學合理的作息是健康的保證?？忌３殖渥愕乃撸婚_“夜車”。日常復習的內容安排，可考慮跟高考考試科目時間保持一致，盡量把最佳生物鐘調整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段。

2.飲食均衡

多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補品或保健品，保持日常的均衡營養(yǎng)即可。

具體到一日三餐，考生早餐可選擇谷類、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多樣化，包括富含優(yōu)質蛋白的魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，適當搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加腸胃負擔而影響睡眠。

3.備考回歸基礎

到了最后的備考階段，考生該復習些什么呢?高三教師建議，題量要減下來，回歸基礎，回歸課本。

最后兩周到了收官階段，考生要把備考狀態(tài)調整到‘巔峰’狀態(tài)。從題海中抬頭，自主地有針對性進行一個知識盲區(qū)的掃描，切忌眉毛胡子一把抓，各科試卷滿天飛。到這個階段一定要從基礎開始，梳理核心知識體系，再回歸基礎。

高中生提高學習效率的方法

1. 制定計劃，充分利用時間

如果我們把每天的時間進行細分，可以細分為整片時間、碎片時間、上課時間等。不同的時間適合學習的內容不同，每個時間段學習什么內容，高中生要心中有數(shù)。可以給自己制定一份學習計劃，規(guī)定好每天的學習任務，這樣慢慢的就會形成生物鐘。高一新生要謹記：根據(jù)自身情況，按有無偏科情況，有無薄弱題型，制定一份全面而又有所突出的計劃。

2. 做好預習、復習等工作，加快進步的腳步

高中生要養(yǎng)成預習、復習的好習慣，為學習提速。預習是為了提前了解重難點，哪怕時間再緊，也要對弱科進行預習，這樣聽課的時候才可以有的放矢;復習是為了查缺補漏，鞏固知識點。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘從開始學習的時候就已經發(fā)生了。課堂上記住的知識點都只是暫時停留在大腦中，這些都是短時記憶，隨堂筆記更是瞬間記憶，只有我們不斷復習，才可以把它們變?yōu)殚L期記憶。