綿陽市2023年體育考試本著“公開、公平、公正”的塬則組織實(shí)施，總分依然為80分，繼續(xù)采用“3+X”方式，即3個(gè)必考項(xiàng)目和1個(gè)選考項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目分值為20分。必考項(xiàng)目采用智能化測(cè)試方式進(jìn)行，選考項(xiàng)目沿用傳統(tǒng)測(cè)試方式進(jìn)行。選考項(xiàng)目包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳七項(xiàng)，凡報(bào)名參加體育中考的學(xué)生，可從中自選一項(xiàng)，并接受統(tǒng)一抽取的一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試。

學(xué)生在初中階段參加教育和體育行政主管部門舉辦的賽事，獲得全國比賽名次、省級(jí)比賽前八名、市級(jí)比賽前六名的，均可直接記選考項(xiàng)目成績20分，參賽項(xiàng)目包括田徑、跳水、體操、藝術(shù)體操、舉重、國際式摔跤、柔道、拳擊、武術(shù)、棒球、壘球、曲棍球、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇、跆拳道、花樣游泳、自行車、帆船、輪滑+冰上、雪上項(xiàng)目共22項(xiàng)，其余項(xiàng)目不予直接認(rèn)定記分。

另外，綿陽市2023年體育測(cè)試仍然實(shí)行網(wǎng)上報(bào)名和網(wǎng)上填報(bào)選考項(xiàng)目。報(bào)名時(shí)間為綿陽市中考報(bào)名統(tǒng)一時(shí)間，采用同一系統(tǒng)。考生必須憑本人身份證(不含臨時(shí)身份證)參加體育測(cè)試，不再制作準(zhǔn)考證(特殊情況除外)。考生的基本信息(身份證號(hào)、姓名、性別)必須與身份證信息、國網(wǎng)學(xué)籍系統(tǒng)信息完全一致。具有綿陽市義務(wù)教育學(xué)籍的考生可直接報(bào)名;市外返回的綿陽籍學(xué)生，到戶籍所在地教育主管部門審核資格后再報(bào)名。因生病(含新冠)或殘疾塬因不能參加體育測(cè)試的學(xué)生，自愿選擇緩考或免考。免考學(xué)生由學(xué)校報(bào)經(jīng)縣市區(qū)教育主管部門審查同意后，按全市體育考試總分的平均分記成績。所有考生在考試前，必須完成體檢，體檢合格后，才能參加考試。

體考是什么意思

體育是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過測(cè)運(yùn)動(dòng)成績和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。體考一般分為中考體考和高考體考。

體育生考試內(nèi)容上分為身體素質(zhì)項(xiàng)目和專項(xiàng)素質(zhì)項(xiàng)目，但是各地具體考試科目不同，需要參考當(dāng)?shù)亟逃康墓俜轿募?/p>

體育生高考是考的什么

體育特長生的考試內(nèi)容除了要參加全國統(tǒng)一高考之外，還要參加的體育高考，體育高考又分為兩個(gè)方面，第一是身體素質(zhì)的考試，第二是專項(xiàng)技術(shù)的考試，身體素質(zhì)的考試內(nèi)容是統(tǒng)一的，具體項(xiàng)目包括100米短跑，還有推鉛球以及立定跳遠(yuǎn)。

專項(xiàng)考試的內(nèi)容就比較多，但是每個(gè)考生只能選擇一項(xiàng)，比如說可以選擇田徑、足球、鉛球、籃球、武術(shù)、乒乓球、體操等等。比如說足球的考試內(nèi)容為顛球20米，運(yùn)球射門以及定位球。體操特長的考生考試內(nèi)容為側(cè)手翻，單杠還有徒手倒立等動(dòng)作。

怎么鍛煉體育成績才能合格

其實(shí)還是要靠每天的堅(jiān)持鍛煉，每天都盡力跑一次800，時(shí)間長了，成績會(huì)提高的，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，網(wǎng)上那些所謂技巧，就是出發(fā)時(shí)應(yīng)該怎樣，呼吸應(yīng)該如何什么的，都是通通不存在的，因?yàn)槟阏娴囊慌芷饋砭褪裁炊疾恢懒恕?/p>

就算心中還放著那些技巧，可能跑步節(jié)奏反而會(huì)被打亂，我是今年五月底體考完的，平時(shí)成績也不是特別快，但因?yàn)楫?dāng)時(shí)真的很緊張，很多人一起跑，就會(huì)告訴自己不能停，要跟住前面的人，結(jié)果最后成績還比平時(shí)好。

說了這么多，平時(shí)的鍛煉是關(guān)鍵，你離中考還有一段時(shí)間，好好練吧，再有平時(shí)跑800堅(jiān)持不下來跟心態(tài)也有關(guān)系，可能心里認(rèn)為到了極點(diǎn)，肯定堅(jiān)持不下來，就像我平時(shí)跑步基本都會(huì)有一段是走下來的，記住無論怎樣都不能停，只要過了極點(diǎn)就好了。

中考體育有什么速成的方法嗎

第一，平時(shí)每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做準(zhǔn)備活動(dòng)。

第二，體力平均分配，最后再使勁，鼻子吸氣，嘴巴呼氣。頭像正前方看，別低頭

第三，最后有彎道別沖，直道再?zèng)_。其實(shí)八百?zèng)]什么難的，只要你認(rèn)真練就可以!剛跑一千的時(shí)候，是撐不下來，跑五分多鐘，結(jié)果一個(gè)月之后的體考過3分半是沒問題的。在彎道時(shí)盡量往內(nèi)圈跑，會(huì)更省力，由于向心力，跑步的時(shí)候發(fā)發(fā)呆，或者想想別的開心的事，總之別想著你在跑步。