男生：1000米跑、足球(30米運球繞桿)、引體向上、立定跳遠、50米跑、拋實心球、跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)、籃球運球、排球墊球。

女生：800米跑、足球(30米運球繞桿)、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、50米跑、拋實心球、跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)、籃球運球、排球墊球。

患有疾病或不適合參加現(xiàn)場體育考試的學(xué)生可以按照要求申請進行理論考試，分值同為50分。

記者注意到，今年中考體育的方案與往年有所不同，往年我市中考體育方案都是3項必考+2項選考，而今年調(diào)整為9項內(nèi)自選5項。這意味著中考生可以根據(jù)自己的身體條件自由選擇。

中考加分項目有哪些

中考加分的特長有美術(shù)、體育、音樂、科技，這些項目都要要參加校級和市區(qū)級兩級測試，兩項測試全部合格，才有可能以特長生身份被錄取。

中考體育特長生要測試專項和素質(zhì)兩項：專項占50分，素質(zhì)占45分、考生基本身體條件占5分。

音樂類需要參加學(xué)生藝術(shù)水平考試，按九級以上加3分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，鋼琴6級以上才可以加分，其余項目要八級才能加分，最多只能加20分。美術(shù)類主要是考素描和色彩，按一定的比例給與加分。

但是現(xiàn)在隨著教育局出臺的各種政策，為了讓中考考試更加公平，很多省市都大幅減少和取消了中考藝體生的的加分項目，是填報的高中校的是否可以通過藝考加分，需要根據(jù)當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)教育局政策來定。

特長生有哪些項目

體育特長生招生的項目包括：田徑、足球、籃球、排球、棒球、壘球、游泳、乒乓球、跆拳道、武術(shù)、冰雪、冰壺、冰球、手球、羽毛球、健美操、藝術(shù)體操、射擊、射箭、定向越野等。

藝術(shù)特長生招生的項目包括：民樂、聲樂、舞蹈、管樂、合唱、繪畫、書法、美術(shù)、器樂等。

科技特長生主要考查科學(xué)興趣、科學(xué)素養(yǎng)及動手實踐等方面的內(nèi)容，項目包括：機器人、無線電測向、天文、DM/DI、科技創(chuàng)新、單片機、模型、計算機編程、信息學(xué)奧賽、電子技術(shù)、金鵬科技論壇等。

中考體育特長生是對具有運動天賦的中學(xué)生的一個政策，有利于促進體育運動的開展。體育特長生要滿足以下條件。

1、項目要求。體育特長生招生項目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對于其他體育、藝術(shù)類招生項目，須報經(jīng)市教育局審批后，方可按照有關(guān)特長生招生政策進行招生。

2、學(xué)業(yè)水平要求。在初中階段學(xué)業(yè)水平良好，綜合素質(zhì)評價合格，體育、藝術(shù)方面具有突出才能和表現(xiàn)的初中畢業(yè)生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分?jǐn)?shù)線60%。

3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區(qū)教育行政部門、體育行政部門、省學(xué)生體育協(xié)會組織的學(xué)生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術(shù)比賽)，集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名，或省級比賽前8名，或市級比賽前6名，或區(qū)縣級比賽前3名的初中畢業(yè)生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。

中考體育考試考時注意事項

1.在中考體育考試開始前一定要做好身體的拉伸運動，將身體的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶等都拉伸開，防止在考試時運動幅度過大導(dǎo)致受傷的情況出現(xiàn)。

2.在考試時注意不要擅自離開所在的隊伍，要隨時聽眾中考體育考試考官的要求。

3.在中考體育考試開始后，將自己準(zhǔn)備好，身上不要帶過多的無用的東西上考場，以免在考試時影響了自身的發(fā)揮，和造成不必要的傷害等。

4.自己要準(zhǔn)備好充足的水，不要在考試前吃過多的東西，也不要空腹上場。

5.在進入中考體育考場后對待考官一定要有禮貌，不要勵志喧嘩，看到考官后要問好等。

中考體育有什么速成的方法嗎

第一，平時每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做準(zhǔn)備活動。

第二，體力平均分配，最后再使勁，鼻子吸氣，嘴巴呼氣。頭像正前方看，別低頭

第三，最后有彎道別沖，直道再沖。其實八百沒什么難的，只要你認真練就可以!剛跑一千的時候，是撐不下來，跑五分多鐘，結(jié)果一個月之后的體考過3分半是沒問題的。在彎道時盡量往內(nèi)圈跑，會更省力，由于向心力，跑步的時候發(fā)發(fā)呆，或者想想別的開心的事，總之別想著你在跑步。