從蠻荒時期，人類祖先就會選擇骨頭、貝殼打造成飾品來妝點(diǎn)自我。歷史長河中，人類對于美的追求以及由此所產(chǎn)生的眾多工藝品以及技術(shù)不計其數(shù)。美麗，是人類，特別是女性的最愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心準(zhǔn)備的：變美勵志名言，歡迎參考閱讀!

　　變美勵志名言：減肥

　　1、一年如一日。

　　2、信心、決心、恒心，三心合一。

　　3、絕不要把情緒發(fā)泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運(yùn)動了。

　　4、暴飲暴食是可恥的行為，是在浪費(fèi)國家糧食，想想那些正處于饑餓當(dāng)中的人吧!

　　5、減肥是一種習(xí)慣，而不是你生活中的深淵。養(yǎng)成了這種習(xí)慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉?biāo)⒀酪粯拥暮唵巍?/p>

　　6、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復(fù)雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。

　　7、減肥是女人一生的事業(yè)，所以不只是你一個人在進(jìn)行，你的周圍的很多人都是你的戰(zhàn)友。

　　8、減肥是一個時尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個懂得時尚的人。

　　9、不要羨慕瘦的人，因?yàn)槟阏谇那淖兪?。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實(shí)身材并不好。

　　10、減肥有很多好處：它會幫助你養(yǎng)成每天正常的飲食習(xí)慣，不要吃得太多，每天運(yùn)動有益健康。所以你就偷著樂吧，不僅減肥還會增加你的壽命。

　　變美勵志名言：跑步

　　1、跑步是最古老、最純潔、最簡單的運(yùn)動：亞當(dāng)和夏娃在伊甸園中追逐嬉戲，非洲土著每天行走10英里狩獵，馬拉松讓世界記住了1896年的在希臘舉行的首屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會。這些都和跑步有關(guān)。

　　2、跑步會讓你每天都自我感覺良好：我自己的感受是，即便我自己不想跑的日子，在費(fèi)了好大的勇氣，讓自己穿上跑鞋，走出家門，一路跑下來后，我總會感覺良好，做事更有效率。

　　3、跑步的社區(qū)具有很強(qiáng)的包容性：綽號為“企鵝”的跑步作家在你身邊，奧運(yùn)冠軍會告訴你跑累的時候可以走走，歇一下;營養(yǎng)專家告訴你，跑步訓(xùn)練時，吃些巧克力是沒問題的。但是怎么吃，就要你有些基本常識了。黑巧克力是最佳的選擇，牛奶巧克力能多吃嗎?這些都是你要在跑步中不斷學(xué)習(xí)的，你會覺得，一個簡單的跑步原來還是挺有學(xué)問的。

　　4、你可以在跑步中挑戰(zhàn)自己：從短跑到超長馬拉松，你可以試著在每個距離上不斷提高自己，很多男性都是通過常年科學(xué)的訓(xùn)練，在45歲左右跑出自己馬拉松最佳成績的。所以只要你想挑戰(zhàn)自己，聯(lián)系跑步會給你一個很好的平臺，讓你體會戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。

　　5、你也可以在跑步中放松，享受它帶給你的快樂：你不必強(qiáng)迫自己要跑的有多快，也不給自己設(shè)任何時間和速度的目標(biāo)，就是喜歡，就是簡單的享受跑步就夠了。

　　6、你可以練成優(yōu)美的腿形：跑步和不跑步讓你的體型會不一樣，尤其是腿形。你可能不會擁有內(nèi)衣模特的身材，但是跑步會讓你有雙性感的雙腿，尤其是小腿。為了美麗，就試試跑步吧。

　　7、你不需要一個指導(dǎo)手冊就可以跑：如果你能走，你就能跑。跑步就是如此簡單，你可以先跑5分鐘，10分鐘，然后就能參加5公里的比賽。

　　8、世界上最佳的減肥方法：每個真正的減肥專家都會強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)——適量運(yùn)動和合理的飲食。

　　9、跑步的時候還可以干些其他的事情：比如你可以帶著你的愛狗和你一起跑，還可以去郵局發(fā)封信，去圖書館還本書，如果你計劃的好，可以做的事情真的很多。

　　10、跑步讓你精力更旺盛：大多數(shù)人會覺得，跑步會讓你覺得很累，但是跑步的人都有體會，一次合理的跑步訓(xùn)練會讓你干其他的事情充滿活力，這很難解釋，只有親身嘗試，才能體會到。

　　11、跑步給你一段平靜的反思時間：你可以用這段沒有別人打擾的時間想想自己的未來，反思一下自己的生活。當(dāng)然也可以用這段時間來禱告。

　　12、跑步可以提升你的創(chuàng)造力：當(dāng)你思維陷入停滯，當(dāng)你不得不做個很重要的決定時，跑步可以幫你理清思路，恢復(fù)你的思維活力。

　　13、如果奧普拉可以跑完全程馬拉松，你也可以。1994年那期報道奧普拉馬拉松之旅的《跑步人雜志》是有史以來賣的最好的一期，很多美國女性都是因?yàn)槭芰怂挠绊懚鴲凵吓懿剑蔀轳R拉松愛好者的。你不妨看看她的故事，鼓勵一下自己，嘗試跑個馬拉松?

　　14、跑步是一種積極的“嗜好”，它只會讓你更健康、更快樂!而其他嗜好(煙、酒、暴食)的效果卻相反。

　　15、美國總統(tǒng)們都愛跑步：比爾·克林頓跑步;小布什在1993年以3：44：52跑完了休斯頓馬拉松。

　　16、跑步可以讓自己有借口享受個泡泡?。耗憧梢韵缺笠幌聞诶鄣碾p腿，然后鉆入熱熱的、帶著香氣的泡泡浴缸內(nèi)，再在手邊放上1瓶自己喜歡的冰鎮(zhèn)飲品，真是天堂的日子啊!

　　17、跑步是個全家都可以參與的運(yùn)動，因?yàn)樗木嚯x可長可短，大家可以量力而行。

　　18、跑步如同最好的朋友，在你需要時，它隨時在你身邊，非?？煽?，只要你想和“它”見面，你就可以見到它。

　　19、跑步可以提高你的時間管理能力：只要你把跑步時間安排好，其他事情可在跑步前還是跑步后做，你就能夠很好的計劃了，不然你的時間可能就耗費(fèi)在看看電視，聊聊天，或者吃垃圾食品上了，多可惜啊!

　　20、跑步時很真實(shí)的一件事：你跑多遠(yuǎn)，跑多快，你勝利了就是個事實(shí);冠軍不是由一堆裁判、評委選出來的。在現(xiàn)今世界，是很難得的。