1.體育專業(yè)考試包括身體素質(zhì)及專項(xiàng)技術(shù)兩項(xiàng)。4月8日進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，分上午、下午兩場(chǎng)，考生隨機(jī)分派場(chǎng)次，4月9日進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)測(cè)試。具體考試檢錄時(shí)間和地點(diǎn)以準(zhǔn)考證為準(zhǔn)。

2.考生須攜帶身份證、準(zhǔn)考證，并按準(zhǔn)考證相關(guān)要求參加考試。 4月3日起，考生可登陸北京教育考試院網(wǎng)站打印準(zhǔn)考證。請(qǐng)考生按照本人準(zhǔn)考證上的考試檢錄時(shí)間和地點(diǎn)，提前安排考試行程，按規(guī)定時(shí)間、地點(diǎn)參加考試。

3.考試期間，考點(diǎn)校采取全封閉管理，禁止考生家長(zhǎng)及車輛進(jìn)入校園，考生中途不得離開(kāi)考點(diǎn)，考試結(jié)束后方可離開(kāi)。

4.考生除攜帶準(zhǔn)考證、身份證、跑(跳)鞋等體育考試必備物品外，不得攜帶其他任何物品進(jìn)入考場(chǎng)。

5.考試過(guò)程實(shí)行全程攝像，考試開(kāi)始前將對(duì)考生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)拍照，并采用人臉識(shí)別技術(shù)進(jìn)行身份驗(yàn)證，考生須遵守考試紀(jì)律，自覺(jué)服從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮和管理。

6.考生在考試過(guò)程中要注意自身安全，做好熱身活動(dòng)，防止受傷。遇有特殊情況第一時(shí)間報(bào)告考試工作人員。

7.考前，請(qǐng)各位考生密切關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練與比賽的節(jié)奏。注意做好自身監(jiān)測(cè)，謹(jǐn)防因感冒、傷病等意外情況影響考試。

8.如發(fā)生考生替考等違規(guī)作弊行為，按照《中華人民共和國(guó)教育法》以及《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》(教育部令第33號(hào))及有關(guān)規(guī)定進(jìn)行處置，并將記入國(guó)家教育考試誠(chéng)信檔案。

9.4月28日起，考生可登陸北京教育考試院網(wǎng)站(https://www.bjeea.cn/)查詢本人的體育專業(yè)考試成績(jī)。

體育高考四項(xiàng)分別是哪四項(xiàng)

體育高考主要有以下四個(gè)項(xiàng)目：100米跑、立定跳遠(yuǎn)、800米、鉛球

體育高考100米跑分為四個(gè)環(huán)節(jié)，即起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑。我們以各個(gè)環(huán)節(jié)為對(duì)象，來(lái)談?wù)?00米跑的訓(xùn)練方法。

(1)原地支撐快速高抬腿：這個(gè)練習(xí)既可以提高爆發(fā)力，又可以加快步頻;

(2)快頻跑樓梯：通過(guò)富有彈性的快速跑樓梯來(lái)提高步頻，步頻在加速跑中作用巨大。

(3)30～60米計(jì)時(shí)跑：訓(xùn)練動(dòng)作速度體會(huì)側(cè)蹬和避免過(guò)早抬頭、抬體。體會(huì)膝關(guān)節(jié)為小發(fā)動(dòng)機(jī)的的肌肉用力感覺(jué)。

體育高考立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。

預(yù)擺時(shí),兩腳左右開(kāi)立與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí)兩腿伸直,后擺時(shí)屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。

預(yù)擺時(shí)根據(jù)個(gè)人需要可做多次,起跳時(shí),兩腿快速蹬地,兩臂右后往前上方擺,給身體一個(gè)向前上方的力。從而使身體向前上方騰空,騰空時(shí)要充分展體。落地時(shí),收腹舉腿,小腿前伸,兩臂往后擺動(dòng),屈膝落地緩沖。

體育高考立定跳遠(yuǎn)順口溜:兩腳分開(kāi)預(yù)備跳,屈膝蹬擺要協(xié)調(diào),空中展體要充分,賽過(guò)青蛙蹦蹦跳。

體育高考800米主要以練習(xí)途中跑為主，以沖過(guò)500米~600米極點(diǎn)。

克服極點(diǎn)現(xiàn)象和爭(zhēng)取第二次呼吸在進(jìn)行中長(zhǎng)跑的教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生會(huì)感到胸悶、呼吸困難、心率急增、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、精神低落、眼睛出現(xiàn)星星而想終止練習(xí)的這種狀態(tài)稱為極點(diǎn)點(diǎn)。出現(xiàn)極點(diǎn)以后，稍減緩跑速，不久這種難受的感覺(jué)就會(huì)減輕或消失，逐漸會(huì)變得動(dòng)作輕松有力、呼吸均勻自如、心率較慢，這時(shí)候就出現(xiàn)了第二次呼吸。

體育高考鉛球整個(gè)技術(shù)動(dòng)作可概括為六個(gè)字：即：蹬(蹬地)、轉(zhuǎn)(轉(zhuǎn)體)、送(送髖)、挺(挺胸)、推(推手)、撥(撥球)。

增加學(xué)生原地推鉛球投擲的遠(yuǎn)度主要取決于器械出手的初速度和出 手角度。在訓(xùn)練中必須通過(guò)各種手段，使學(xué)生掌握正確的用力順序。

體育高考鉛球在最后用力過(guò)程中，右腿正確的蹬伸用力，能保證髖部正確的運(yùn)動(dòng)， 而髖部動(dòng)作將直接影響著轉(zhuǎn)體和身體側(cè)弓動(dòng)作的形成。

體育高考四項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

高考體育四項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

鉛球：5公斤球，12米滿分，占術(shù)科20分;

二級(jí)蛙跳：5.8米，5.9米滿分，占術(shù)科20分;

百米：11.5秒滿分，占術(shù)科，20分;

專項(xiàng)：報(bào)百米要11.3滿分;二百米是23.5;占術(shù)科40分。

每所學(xué)校是高考體育不同的，高考體育考試項(xiàng)目大致分為身體素質(zhì)項(xiàng)目、輔助技術(shù)項(xiàng)目、專項(xiàng)技術(shù)項(xiàng)目三部分。

高考體育專業(yè)考試成績(jī)滿分為300分。

1、 身體素質(zhì)項(xiàng)目(每項(xiàng)60分，滿分180分)：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、 輔助技術(shù)項(xiàng)目(滿分45分)：籃球往返運(yùn)球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準(zhǔn)與顛球、體操預(yù)擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。

高考體育考生只能在上述四個(gè)輔項(xiàng)中選擇一項(xiàng)考試。