1、高考復(fù)習巧用心理暗示

“已經(jīng)高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形，下一步要做什么。高考復(fù)習潛意識地意識到自己“已經(jīng)高三了”，默默地告訴自己不能我行我素了，養(yǎng)成這樣的習慣那就意味著良好學(xué)習狀態(tài)的到來、成功的開始。

2、高考復(fù)習巧尋讀書環(huán)境

要尋找最佳的環(huán)境讀書。學(xué)校環(huán)境自不必說了，主要是在校外的環(huán)境。無論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里。可以跟兩三個同學(xué)一起去圖書館最好，又安靜、又有氣氛，有問題還能問，累了也可以一起玩玩。

3、高考復(fù)習巧定學(xué)習計劃

模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習計劃表，列出每天的學(xué)習科目和學(xué)習時間段，并盡量詳細地列明早、中、晚的學(xué)習、休息、鍛煉安排。同時，每科兼顧到吸收、復(fù)習、練習、歸納、預(yù)習五大環(huán)節(jié)。定下學(xué)習計劃表后，盡量排除干擾，堅決執(zhí)行。

高考復(fù)習的建議

高考還剩185天能提高50-130分。

高考倒計時185天的這段時間里，高三學(xué)生要多做一些題，但并不是一味的做簡單題型或者過難的題型，應(yīng)該學(xué)會精練題型，多挑一些精選的題型來做，這樣才能夠讓自己的成績得到進一步的提高。

多做題是對理論知識的進一步鞏固與實驗，是每一個學(xué)生提高成績的必經(jīng)之路，所以說，高三學(xué)生想要在這一百天里快速提高成績，就應(yīng)該多刷一些精選題型。

高考高三的復(fù)習是一個連續(xù)而且漫長的過程，尤其是一輪復(fù)習階段，學(xué)習的重心應(yīng)該轉(zhuǎn)移到基礎(chǔ)復(fù)習上來。曾經(jīng)有很多學(xué)生，尤其是學(xué)習優(yōu)秀的學(xué)生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠，結(jié)果非常的慘烈。一輪復(fù)習是毅力的比拼，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地才會練就扎實的功底。

一輪復(fù)習著重對基礎(chǔ)知識點的挖掘，老師一定都會強調(diào)基礎(chǔ)的重要性。如果不重視對知識點的系統(tǒng)化分析，不能構(gòu)成一個整體的知識網(wǎng)絡(luò)構(gòu)架，自然在解題時就不能擁有整體的構(gòu)思，也不能深入理解高考典型題型的思維方法。

高考考前怎么沖刺

1、高考首輪復(fù)習要理清思路，以書本為主，把高考基本知識盲點找出來。高考文理科要分清，不能被大量的作業(yè)牽著鼻子走，高考優(yōu)秀學(xué)生都是自己總結(jié)，防止到最后一輪問題積累過多，疲憊不堪，效率低。

2、高考理科要注重解題的過程完整，有時間多做題，為了提高效率，一定要準備錯題集，每次考試把錯題收集好，留最后總復(fù)習時看，避免做重復(fù)性的勞動，目的明確。

3、高考文科的要注意書寫，特別是語文。小科史、政最后要沖刺，最后要多用時間整理總結(jié)，提高分數(shù)很明顯;語文和外語就注意思路和技巧總結(jié)不宜課外多用時間，基本定局。

4、高考前各科作業(yè)、復(fù)習資料特多應(yīng)該按照步驟有條理的抓住一本資料吃透，不要亂用，每一科選一本復(fù)習資料，其他的有時間瀏覽把不會的重點看。高考各科都要把經(jīng)典題型，高考錯題做好筆記，這樣總復(fù)習時就輕松了。

5、進入高考復(fù)習要注意飲食和體育鍛煉可以提高效率。

高考考前一周怎么安排

首先、 高考前的緊張是正常的，不要一直去想高考的事情，在自己情緒不甚穩(wěn)定的時候，就把書本拋開，到戶外呼吸些新鮮空氣，或者短時間的閉目養(yǎng)神，這些都能幫助自己在煩躁的暑天快速平靜下來，消除緊張的情緒。在復(fù)習的同時可以適當看看電視，和家人聊聊天，使自己能夠保持平靜的復(fù)習狀態(tài)。 高考的時間要求是很嚴格的，所以高考考生要盡量在這七天里保持和高考時間同樣的步調(diào)。

其次、高考前一周適當?shù)捏w育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運動，比如，不要過多時間進行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出現(xiàn)意外傷害。還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。最好不要上網(wǎng)，不要看有強烈刺激的武打、槍戰(zhàn)等情節(jié)的影視作品，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾復(fù)習。

再次、高考前一周適中午盡量小睡一會兒，在下午正式高考考試的時間開始另一個整段的復(fù)習。特別要注意的是，在整段的復(fù)習時間內(nèi)盡量做到不要分神，保證自己精力完全集中兩個小時。

最后一點、高考前一周適睡前可以用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩;睡前不要大量飲水，以免增加夜間起床次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。個別身體素質(zhì)不太好的高考考生，容易感冒、發(fā)燒的，一定要提前采取預(yù)防措施，或者到醫(yī)院去咨詢大夫，如果真到高考考試時感冒、發(fā)燒，不僅僅影響高考考試成績，還會影響心理狀態(tài)。