傳統(tǒng)高考省份2023年高考將持續(xù)兩天(2023年6月7日、2023年6月8日)

3+1+2高考省份2023年高考將持續(xù)三天(2023年6月7日、2023年6月8日、2023年6月9日)

3+3綜合改革省份2023年高考開(kāi)始時(shí)間為2023年6月7月，持續(xù)時(shí)間有所不同，具體請(qǐng)參考教育考試院發(fā)布的最新消息!

高考學(xué)習(xí)計(jì)劃安排表

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的`攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高考飲食搭配建議

第一種：

早餐：花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1個(gè);水果適量。

中餐：米飯、香菇黃花黑木耳肉片、蝦仁炒黃瓜、白蘿卜海帶排骨湯。

晚餐：小米稀飯、蔥花煎餅、菜椒芹菜肉絲、西紅柿炒蛋或拉面。

第二種：

早餐：玉米窩窩頭、牛奶(或豆奶、酸奶)、水果適量、鹵五香鹽茶蛋1個(gè)、豆腐乳。

中餐：米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、排骨海帶湯。

晚餐：小米稀飯、豆沙包、青椒肉絲、蒜泥青菜或拉面/面片。

第三種：

早餐：牛奶250ml 皮蛋瘦肉粥荷包蛋千層餅。

午餐：米飯八寶辣醬咖喱土豆雞塊青菜蝦米山藥小排湯。

晚餐：米飯豆腐菌菇煲炸豬排西蘭花胡蘿卜雞片炒三條(土豆、刀豆、胡蘿卜)。

高考考試注意事項(xiàng)

1、填涂好個(gè)人資料，特別是高考準(zhǔn)考證號(hào)碼和姓名號(hào)碼要絕對(duì)準(zhǔn)確，填寫(xiě)后需再查一遍。

2、瀏覽試卷，把握全面(相互聯(lián)想，開(kāi)闊解題思路，消除記憶阻滯)，充分利用開(kāi)考前的五分鐘，分秒必爭(zhēng)。

3、由于所有科目實(shí)行網(wǎng)上閱卷，保持卷面整潔尤其重要。

4、先易后難，各個(gè)擊破，增強(qiáng)信心?？忌乐箖煞N傾向：忌思想靜不下來(lái);二忌在某一題上花費(fèi)時(shí)間過(guò)多。

5、力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。

6、認(rèn)真審題，明確要求。1)不看錯(cuò)題目，2)分析要清楚，3)要善于聯(lián)系和聯(lián)想，特別要注意聯(lián)系生活和社會(huì)的實(shí)際。

7、盡量做完試題，把能想到信息充分地表達(dá)到答題卷中去，分分必爭(zhēng)，并注意控制時(shí)間。

8、高考結(jié)束前15分鐘，認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)，保證思路、步驟、結(jié)果和答題的標(biāo)準(zhǔn)。

如何利用高考前每一次考試

處理考試上，要認(rèn)同自己。分?jǐn)?shù)很重要，重要的是你得到的那些分?jǐn)?shù)和你得不到的分?jǐn)?shù)，畢竟不是高考，當(dāng)前階段分?jǐn)?shù)的高低沒(méi)有任何意義。你只需做三件事：

根據(jù)你所獲取分?jǐn)?shù)的部分，整理你當(dāng)前會(huì)的知識(shí)，會(huì)做的題型。

根據(jù)你所丟的分?jǐn)?shù)，立即回歸課本，看完課本后再做一遍。

拿著卷子問(wèn)自己，當(dāng)時(shí)做對(duì)的題自己是怎么想的，不會(huì)的題當(dāng)時(shí)是怎么想的，現(xiàn)在會(huì)的題和當(dāng)時(shí)不會(huì)做時(shí)差距在哪里。