目前，有關云南省2023中考時間確定了出來了，具體的考試時間及科目安排如下，下面小編給大家整理了云南省2023年中考時間的內容，歡迎閱讀，內容僅供參考!

云南省2023年中考時間

云南省教育廳辦公室關于做好2023年春季學期初中體育美育考試工作的通知

云南省教育廳3月23日發(fā)布相關通知，調整2023年中考體育部分項目考試形式，把男子1000米、女子800米跑改為“快步走”或“慢跑”，不計時、不限時，參加夠次數(shù)就能獲得該項目滿分。

根據通知，本次體育考試主要是調整初一到初三男生1000米、女生800米跑的評價方式，由結果性評價調整為過程性評價，分值按《云南省初中學生體育考試方案》執(zhí)行，其他項目的考試不變。

本次調整考試形式，把原先的考強度、考速度，調整為考次數(shù)、考密度。

通知明確了具體操作方式：由各初中階段學校利用體育課或課外體育鍛煉時間，組織學生采用“快步走”或“慢跑”的形式，開展1000米(男)、800米(女)項目評價，不計時、不限時，七、八年級總次數(shù)不少于20次，九年級總次數(shù)不少于12次，參加夠次數(shù)即合格，合格即滿分。

中考備考方法

勤做筆記、多做知識總結

教科書中的知識點都會分章節(jié)、單元陳列出來，歸納總結其中的基本概念、知識點之間的聯(lián)系和區(qū)別，各學科、章節(jié)的重點和難點，者都能夠幫助我們掌握學科知識。

及時總結錯題，形成錯題集

每次考試中的錯題，都是知識漏洞的具象化提現(xiàn)，如果沒有對錯題進行及時的歸納總結，還會犯同樣的失誤。只有及時更正錯誤，使用正確的思維解題，才能夠切實提高成績。

多研究例題，精練習題

在一般情況下，課本上和老師講述的題目往往都具有一定的代表性，鉆研例題，同時在老師的指導下精做參考書中的題目，能夠幫助我們在學習中分析解決問題的思路，發(fā)現(xiàn)不足，進而實現(xiàn)知識儲備質的飛躍。

多多分析往年真題

中考真題都會體現(xiàn)出考卷的出題方式和邏輯，多做真題有助于更好地把握知識點，提高應試信心，極大提升解題能力。

良好、規(guī)范的文字書寫

規(guī)范的書寫會在一定程度上影響到閱卷老師的打分，整潔的卷面、工整的字跡，都能夠幫助閱卷老師評閱，進而避免不必要的扣分。

中考前如何調整心態(tài)

強化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑⑼巴?。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上重點初中。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

中考注意事項

1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術語。

2、注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。

3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應有一定的提前度(25——30分鐘)，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準進入考點。6月22日上午8:00趕到考點，8:15禁止考生入場，有聽力考試。

4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。

5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。(不攜帶手機或交給帶隊教師)