《吃方便面等于喝油嗎》文章閱讀：

　　吃方便面等于喝油嗎?

　　①近日，CCTV-4“中國新聞”欄目稱“吃方便面等于喝油”，情況確實(shí)如此嗎?

　?、跒榱伺逵驼ǚ奖忝婢烤闺[藏多少油脂，有關(guān)人員進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)員首先將方便面捏碎放入燒瓶中，隨后在燒瓶中加入適量的石油醚溶劑，萃取出20毫升油，重約15克。對(duì)此，實(shí)驗(yàn)人員表示，這些只是方便面面餅中所含的油，還不包括調(diào)料包中的油。買驗(yàn)結(jié)論是，一包油炸方便面的含油量相當(dāng)于一個(gè)成年人一天所需油量，吃方便面等于喝油并不夸張。

　?、凵虾ＨA東醫(yī)院主任營養(yǎng)師陳霞飛表示，這個(gè)實(shí)驗(yàn)具有一定科學(xué)性，方便面的確含油量很高，閱讀包裝上的食品標(biāo)簽就能知道。以某品牌一款紅燒牛肉味油炸方便面為例，一包129克的方便面，105克的面餅中含有20克脂肪，24克的調(diào)料包中含有11.7克脂肪。陳霞飛指出，這里寫的脂肪其實(shí)就是油脂，也就是說，連湯帶面吃一袋方便面會(huì)吃進(jìn)31.7 克的油脂。而中國居民膳食指南推薦，每人每天烹調(diào)用油應(yīng)該控制在25-30克?？梢哉f，吃這樣一包方便面，一天的用油量就超標(biāo)了。

　?、苡驼ǚ奖忝婧土扛?，那么非油炸方便面含油量如何呢?閱讀同品牌一款紅燒牛肉味非油炸方便面的食品標(biāo)簽后發(fā)現(xiàn)，包裝注明每100克產(chǎn)品含脂肪8.6克，可以說這包面餅7 5克、配料23克的萬便面，含油量約等于8.6克，確實(shí)遠(yuǎn)低于相同味道的油炸方便面。

　?、輰?duì)此，陳霞飛表示，非油炸方便面相對(duì)健康，但也不能多吃，無論油炸還是非油炸，萬便面只可用于就餐不便時(shí)補(bǔ)充能量，不能提供足夠營養(yǎng)。實(shí)在想吃時(shí)，最好用鍋煮，每次只放料包的三分之一，再加些青菜、雞蛋、肉類，且最好不要喝湯。

　　《吃方便面等于喝油嗎》閱讀題：

　　1、本文說明的主 要內(nèi)容是什么?請(qǐng)選出最恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)。(2分)( )

　　A.方便面

　　B.方便面營養(yǎng)差

　　C.吃方便面等于喝油嗎?

　　D.方便面含油量高，最好少吃

　　2、第③段中畫線句子運(yùn)用了什么說明方法，其作用是什么?(答出一種即可)(2分)

　　答：

　　3、第⑤段中加點(diǎn)詞語“相對(duì)”能否刪掉，為什么?(3分)

　　答：

　　4、生活中，我們要科學(xué)飲食。對(duì)此，你有什么好建議?(至少寫出兩點(diǎn))(2分)

　　答：①

　　②

　　《吃方便面等于喝油嗎》閱讀題答案：

　　1、D(2分)

　　2、示例：列數(shù)字，準(zhǔn)確地說明了方便面含油量高。

　　示例二：舉例子，具體地說明了方便面含油量高，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：(2分)

　　3、不能刪掉。“相對(duì)”說明非油炸方便面與油炸方便相比較而言是健康的，去掉后則變成非油炸方便面是健康的，與客觀事實(shí)不符，體現(xiàn)說明文語言的準(zhǔn)確性。

　　4、示例：①多吃青菜、水果。②不偏食，不挑食。③少吃鹽。④少吃零食。⑤少喝碳酸飲料等。