健康的演講稿200字
大家好!
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂(yōu)”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚(yú)等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn)，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大!
為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買(mǎi)小廠(chǎng)家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
健康的演講稿200字篇2
各位老師，同學(xué)們，大家好!
我們每一個(gè)人都有家，也都愛(ài)自己的家，可是你是否知道我們有一個(gè)共同的家呢?——那就是我們的地球!地球就是我們共同的"家"，而且是一個(gè)很美麗的家，那有藍(lán)天有白云，有綠樹(shù)有紅花，百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴，多么美好的一切啊，可是我們有沒(méi)有想過(guò)怎樣去保護(hù)地球?20__年10月15日航天員楊利偉和家人通電話(huà)時(shí)激動(dòng)地說(shuō)，"我——看到我們美麗的家了"，這來(lái)自太空的聲音，感動(dòng)了多少中國(guó)人、多少外國(guó)人呀.
然而，今天，當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)"我們美麗的家"時(shí)，我們還能夠說(shuō)什么呢?藍(lán)色的天空，曾經(jīng)是生活中多么絢麗的一道風(fēng)景，如今，在灰色的圍困中，潔凈的天空成為人們夢(mèng)縈的一種渴望.面對(duì)日益嚴(yán)重的大氣污染，仰望天空，你，還能說(shuō)什么呢?知道一個(gè)叫草壩場(chǎng)的小村子嗎?那個(gè)地方曾經(jīng)是青山環(huán)抱，綠水長(zhǎng)流，多美的一個(gè)地方啊!可是，村里人誰(shuí)也沒(méi)有意識(shí)到環(huán)境重要，他們毀林開(kāi)荒，亂砍濫伐，森林漸漸不見(jiàn)了，小溪漸漸干了，井水漸漸枯了.如今，這再也看不到青山，再也見(jiàn)不到綠水了，村里人用很少的水洗臉，然后留著洗腳，最后還小心翼翼地把水倒在一個(gè)大缸里......留著澆地呀.......這是自然對(duì)他們的懲罰，這是地球?qū)λ麄兊膱?bào)負(fù)啊!
同學(xué)們?nèi)祟?lèi)只有一個(gè)地球.地球就是我們可愛(ài)的"家"!讓我們攜起手來(lái)，為我們的地球家園締造一個(gè)美好的明天吧.
謝謝大家!
健康的演講稿200字篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》
俗話(huà)說(shuō)：“民以食為天”每天的飲食是我們賴(lài)以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康百害而無(wú)一利。
總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買(mǎi)食品。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰胺。也許你剛剛吃完的外賣(mài)就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來(lái)，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢(qián)，就等于擁有了拼搏的能力。俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿(mǎn)足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!
所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿(mǎn)的精神迎接新的一天!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
健康的演講稿200字篇4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
夏至的光臨，意味著夏天的到來(lái)?，F(xiàn)在已是暑假，蔚藍(lán)而廣大的天空，千變?nèi)f化的云朵，都被那一個(gè)火紅的烈日主宰。此時(shí)的城市，開(kāi)啟了旅游黃金期?？墒牵覅s“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?
一個(gè)月前的一天，我睡覺(jué)時(shí)窗戶(hù)打開(kāi)太大，感冒了。我當(dāng)時(shí)就喝了點(diǎn)正氣水，第二天就好了。我早已習(xí)慣這感冒，沒(méi)怎么在意。卻沒(méi)想到因此為后來(lái)埋下了禍根。
一個(gè)月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因?yàn)檠蹓哼^(guò)高，要點(diǎn)眼藥水。點(diǎn)的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動(dòng)身去問(wèn)眼科醫(yī)生，他說(shuō)眼藥水不會(huì)發(fā)生這個(gè)作用，于是，給我們開(kāi)了一個(gè)驗(yàn)?zāi)騿?，結(jié)果一出來(lái)，急性腎炎!
原來(lái)，一個(gè)月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒(méi)有“防備”地住進(jìn)了醫(yī)院，住院期間還不能離開(kāi)。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會(huì)變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬(wàn)幸了。接下來(lái)幾天，一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)開(kāi)始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個(gè)叫“無(wú)聊”的小鬼來(lái)?yè)v蛋了。我開(kāi)始到處走動(dòng)，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒(méi)什么新奇的東西，一個(gè)叫“無(wú)趣”的小鬼來(lái)了。我又開(kāi)始了兒時(shí)的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當(dāng)然，更多的時(shí)候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車(chē)時(shí)的暢快，想念做手工時(shí)的自在……經(jīng)過(guò)十天的斗爭(zhēng)，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來(lái)，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒(méi)有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒(méi)有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒(méi)有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒(méi)了健康，一切都是虛無(wú)。呵護(hù)健康吧!讓生活更美好。
健康的演講稿200字篇5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類(lèi)第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。”
健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛(ài)生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)生活的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹(shù)立正確的生命觀(guān)，促使我們完善人格、健康成長(zhǎng)。
對(duì)于我們的小學(xué)生又如何去做呢?
第一，要有安全意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。
第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時(shí)要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。
第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過(guò)參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽(yáng)光少年。隨著嚴(yán)冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話(huà)說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會(huì)的棟梁之材。
我的講話(huà)完了，謝謝大家!
健康的演講稿200字篇6
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病!
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
健康的演講稿200字篇7
老師們、同學(xué)們大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：早餐在家吃。
同學(xué)們：你們知道嗎?在家里吃早餐有很多的好處，比如：在家里，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以節(jié)約一些時(shí)間，騰出來(lái)的時(shí)間可以用來(lái)讀讀書(shū)、做做運(yùn)動(dòng)，或者整理一下自己的房間;在家里吃早餐還可以節(jié)省一些零花錢(qián)。要是把每天在外面吃早餐的錢(qián)匯集起來(lái)，可是一筆不小的開(kāi)支喲。要是你們從小學(xué)會(huì)怎么管理自己的零花錢(qián)，長(zhǎng)大了一定就會(huì)成為理財(cái)專(zhuān)家的，同學(xué)們，難道你們不想成為小小理財(cái)家嗎?
不過(guò)，要是我們?cè)诩依锍栽顼?，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就?huì)非常辛苦，因?yàn)樗麄儽仨毐饶銈兤鸬酶纾瑸槟銈冏龊每煽诘娘埐?，才能保證你們按時(shí)吃飯，上學(xué)才不會(huì)遲到。而且，他們還需要花費(fèi)很多的心思，才能換著花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。同學(xué)們，如果你是在家里吃早餐的，一定要記得每天對(duì)自己辛苦的長(zhǎng)輩說(shuō)謝謝喲，因?yàn)椋撬麄兊男燎趧趧?dòng)，才換來(lái)我們每天的健康成長(zhǎng)。
有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐，其實(shí)也不錯(cuò)。因?yàn)橥饷娴脑绮推贩N多樣，同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇著吃，而且，我們的長(zhǎng)輩們也可以輕松一些。但是，請(qǐng)?jiān)谕饷娉栽绮偷耐瑢W(xué)們一定要注意：一定要選擇正規(guī)的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買(mǎi)，不能買(mǎi)那些沒(méi)有衛(wèi)生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛(wèi)生的行為，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類(lèi)的，不僅讓自己難受，讓父母擔(dān)心，而且耽誤學(xué)習(xí)，那樣多不劃算呀。
同學(xué)們，無(wú)論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習(xí)，才能讓我們的身體快快長(zhǎng)大，健健康康的長(zhǎng)大!
健康的演講稿200字篇8
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
有一個(gè)文學(xué)家說(shuō)過(guò)：“我熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生命的真實(shí)和生命的偶然，以及瞬間即使的美?！边@句話(huà)正應(yīng)驗(yàn)在《熱愛(ài)生命》這篇文章上。
今天，我在家中認(rèn)真讀了美國(guó)著名作家杰克·倫敦的《熱愛(ài)生命》，通過(guò)一個(gè)淘金者在冰天雪地的北極圈內(nèi)遇難后，被朋友拋棄以后，最終戰(zhàn)勝饑餓、恐懼、傷痛、以及病狼的威脅，依靠自己堅(jiān)韌不屈、頑強(qiáng)的意志最終得救的事，充分體現(xiàn)了他非常熱愛(ài)生命。
看完文章，讓我認(rèn)識(shí)到了生命的可貴。在生活中，我常常認(rèn)為生命只不過(guò)是活著的人，支配著人的思想、意志、行動(dòng)，失去它就等于失去一切的一切。然而有一些活著的人，如同行尸走肉般生活，他們受外界壓力、生存困惑著、煎熬著，折磨著自己的生命，完全忘記生命的可貴。正如現(xiàn)在的年青人不顧生命的反對(duì)，吸煙、酗酒、賭博、吸毒等等一些陋習(xí)，摧殘著寶貴的生命，使生命千瘡百孔、腐爛不堪。
在學(xué)習(xí)中，我通常認(rèn)為學(xué)習(xí)是為爸爸媽媽學(xué)習(xí)的，而忘記了學(xué)習(xí)的本質(zhì)，被動(dòng)的接受教育?？赐晡恼旅靼琢?，學(xué)習(xí)是為了自己的靈魂和生命更加充實(shí)，乃至于更加豐富精彩。
那些想要放棄生命的人，他們沒(méi)有體會(huì)到活著的意義，輕易地放棄了生命。他們不懂得熱愛(ài)生命，失去了靈魂。不懂得活著的意義。
而在夕陽(yáng)紅中那些白發(fā)蒼蒼的老人們，他們是多么的熱愛(ài)生命啊，每一天都生活的非?？鞓?lè)幸福，為別人著想，并且善良、和睦的與別人生活，他們的生命是高尚的、純潔的，他們的心是晶瑩透亮，閃閃發(fā)光的。
熱愛(ài)生命是我們不可缺少的精神力量，每個(gè)人都要有這樣的精神力量，堅(jiān)韌不屈、頑強(qiáng)拼搏，勇敢的戰(zhàn)勝困難，努力向前，最終走向成功。
健康的演講稿200字篇9
同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》!
大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料;有的是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎?
再看看，很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎?
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!
謝謝大家!
健康的演講稿200字篇10
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好！
人們經(jīng)常談?wù)摗暗吞肌边@個(gè)詞。碳是什么樣的物體？為什么低碳？怎樣才能做到低碳？從科普展《談低碳》中得到答案。
低碳是指溫室氣體排放較低，主要是二氧化碳。由于世界工業(yè)的快速發(fā)展和人口的快速增長(zhǎng)，二氧化碳的排放量越來(lái)越大，這使得大自然面臨著前所未有的危機(jī)。
大家要明白，碳就是二氧化碳。它由六個(gè)質(zhì)子和六個(gè)中子組成，常溫下是固體。自從工業(yè)革命以來(lái)，大氣中二氧化碳的含量一直在增加，但沒(méi)有減緩。二氧化碳增加后，全球氣候變暖，許多生物失去家園，瀕臨滅絕；土地干旱，農(nóng)作物減產(chǎn)；隨著水域面積的增加，洪水越來(lái)越多.最后，人類(lèi)意識(shí)到低碳的重要性，低碳經(jīng)濟(jì)應(yīng)運(yùn)而生。
今天，中國(guó)的人均溫室氣體排放量在世界上排名第七。當(dāng)然，談?wù)撟疃嗟氖?/p>
小排量車(chē)不開(kāi)，走路既健身又保家，何樂(lè)而不為呢？此外，我們應(yīng)該杜絕塑料餐具，節(jié)約用水，減少電力消耗，并使用節(jié)能產(chǎn)品.低碳就在我們身邊，我們要為環(huán)保一點(diǎn)一滴的積累，為地球貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
我們賴(lài)以生存的地球應(yīng)該是綠色健康的，生態(tài)平衡是最好的。如果人不低碳，未來(lái)只能是災(zāi)難。人們也想到了很多保護(hù)地球的方法，燈就是最好的例子。一般白熾燈耗電多，可達(dá)65瓦；LED燈很好的解決了這個(gè)問(wèn)題。功耗低，只有4瓦，體積小，使用壽命長(zhǎng)。它是典型的綠色
照明光源。
低碳生活是一種美好的生活方式，是一種更健康，更天然的生活理念，人們要養(yǎng)成低碳的好習(xí)慣。減少碳排放，就提高了我們的生活質(zhì)量，及人民的素質(zhì)，低碳是一種美德，也是一種時(shí)尚。
今天，你低碳了嗎?
健康的演講稿200字篇11
各位老師同學(xué)：
大家早上好！
今天我演講的題目是“我們?cè)诔砷L(zhǎng)”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義。前者還是有點(diǎn)青澀無(wú)知，用無(wú)辜的眼神小心翼翼的窺視出來(lái)，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負(fù)著——的責(zé)任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛(ài)、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長(zhǎng)路上的?？奎c(diǎn)，值得我們深思。
青少年和青年是成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的兩個(gè)部分。兩者的界限在顫動(dòng)。你長(zhǎng)大了一點(diǎn)，幸福地度過(guò)了童年和童年。在青春快要耗盡的時(shí)候，你在猶豫要不要跨越那個(gè)界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長(zhǎng)大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)變得足夠堅(jiān)強(qiáng)，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔(dān)責(zé)任。
有人說(shuō)“人不要輕佻浪費(fèi)青春”，有人說(shuō)“成長(zhǎng)是一個(gè)棱角慢慢磨平的過(guò)程”。先不說(shuō)這些說(shuō)法是過(guò)于偏激還是正確。在我看來(lái)，成長(zhǎng)多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長(zhǎng)的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過(guò)程可能很無(wú)聊，但是很充實(shí)。騎自行車(chē)，我們?nèi)匀豢偸浅錆M(mǎn)新的想法，永不厭倦。我們?cè)谶@樣反復(fù)的過(guò)程中體會(huì)到成長(zhǎng)的真諦，逐漸接受，甚至開(kāi)始享受，從而達(dá)到一個(gè)新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個(gè)新的高度。成長(zhǎng)的轉(zhuǎn)型是如此的光明動(dòng)人。楚陽(yáng)的崛起，不僅帶來(lái)了天空燦爛的朝陽(yáng)，也帶來(lái)了我們成長(zhǎng)的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過(guò)紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊(duì)旗下莊嚴(yán)宣誓加入中國(guó)少先隊(duì)。這個(gè)星期五，又是一個(gè)兒童節(jié)，我們一年級(jí)的學(xué)生將不再是少先隊(duì)員，我們的脖子上也不會(huì)飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅(jiān)強(qiáng)，這意味著我們將在成長(zhǎng)的道路上邁出又一個(gè)關(guān)鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個(gè)自由嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會(huì)積極參與到學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生之間的互動(dòng)中，我們一定會(huì)茁壯成長(zhǎng)，展示自己的才華。讓我們?cè)谶@樣美好的時(shí)光里一起放飛夢(mèng)想吧！在未來(lái)的前進(jìn)道路上，我們的心永遠(yuǎn)年輕，勇敢奔向未來(lái)！
健康的演講稿200字篇12
老師們、同學(xué)們，大家好!
大家早上好!今天我講話(huà)的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》
每年的 5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對(duì)身體健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)重危害。吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室……這不僅僅成了我們學(xué)校的問(wèn)題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問(wèn)題
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
健康的演講稿200字篇13
尊敬的各位老師、親愛(ài)的各位同學(xué)：
大家好。
我們匆匆地走過(guò)五月，才發(fā)現(xiàn)六月的事情實(shí)在太多太多，愛(ài)眼日、世界環(huán)境日、還有令人深切關(guān)注的高考。走到今天，高考的硝煙已沉淀了一段日子，重新令人關(guān)注的話(huà)題又變成了高考成績(jī)。似乎還有一個(gè)平凡的稱(chēng)號(hào)，屬于六月的稱(chēng)號(hào)，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識(shí)，這便是安全生產(chǎn)月。 身體是革命的本錢(qián)，而好的身體需要一個(gè)安全衛(wèi)生的環(huán)境。圍繞安全衛(wèi)生，主要從三方面鋪張開(kāi)來(lái)。
第一是消防安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20__年我國(guó)學(xué)校幼兒園共發(fā)生火災(zāi)事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發(fā)生火災(zāi)326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關(guān)注潮南區(qū)“6.10”特大火災(zāi)事故，據(jù)南方都市報(bào)20__年6月15日A07版報(bào)道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地?cái)⑹龅琅畠涸谂c之通話(huà)時(shí)，尖叫一聲便斷了線(xiàn)，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實(shí)值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細(xì)節(jié)入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護(hù)，特別是夏日已至，風(fēng)扇空調(diào)電腦電燈等設(shè)備的用電將達(dá)到一個(gè)高峰期，加上有些同學(xué)平時(shí)利用電腦做些無(wú)關(guān)緊要的事情，有時(shí)同學(xué)一疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開(kāi)著，消防隱患有時(shí)便會(huì)暴露出來(lái)，一些意外事故也便會(huì)發(fā)生。
第二是交通安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20__年我國(guó)共有4205名學(xué)生在交通事故中死亡，2.1萬(wàn)名學(xué)生受傷。今年1月至4月共1455名學(xué)生在交通事故中死亡，5905人受傷。時(shí)下有許多年輕人喜歡飆車(chē)尋刺激，但往往發(fā)生交通事故，結(jié)果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質(zhì)和道德素質(zhì)，更要知道法律條文的規(guī)定，學(xué)生不許騎摩托車(chē)等必須通過(guò)考核擁有駕駛執(zhí)照的交通工具，更不許將其開(kāi)到校內(nèi)。同時(shí)，我們必須遵守交通規(guī)則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學(xué)覺(jué)得到了校內(nèi)便安全了，交通安全意識(shí)淡薄，便開(kāi)始熟視無(wú)睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進(jìn)出校門(mén)口要下車(chē)，避免人多發(fā)生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車(chē)間也要下車(chē)，避免斜坡造成緩沖來(lái)不及剎車(chē)造成意外，也不要在停車(chē)間內(nèi)騎車(chē)，為了爭(zhēng)取時(shí)間不遲到而猛沖猛撞。 第三是飲食衛(wèi)生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學(xué)措施。暑天飲食衛(wèi)生特別重要，必須養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)?月至9月是多發(fā)病期。學(xué)校周邊有很多的士多店和小吃店，同學(xué)們?yōu)榱私饪屎徒凳?，便?jīng)常買(mǎi)冰凍的飲料，過(guò)多的飲用會(huì)對(duì)胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學(xué)們?cè)诔燥埖臅r(shí)候也要注意衛(wèi)生，選擇比較衛(wèi)生的飲用場(chǎng)所。在此，建議同學(xué)們?cè)谙募径喑院慷嗟墓项?lèi)蔬菜水果及時(shí)補(bǔ)充所需水分而且也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多鍛煉身體。
最后，希望大家通過(guò)以上的這番講話(huà)，要“遵章守法，關(guān)愛(ài)生命”，樹(shù)立安全衛(wèi)生意識(shí)，切實(shí)做好防范、保護(hù)和預(yù)防措施，也希望大家在接下來(lái)的期末考試中取得優(yōu)異成績(jī)。
謝謝大家!
健康的演講稿200字篇14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
鳥(niǎo)兒在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，歡樂(lè)翱翔，花兒在陽(yáng)光下盡情開(kāi)放，而我也在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)！
回首漫漫長(zhǎng)路，我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光和雨露。在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的我，既有父母的關(guān)愛(ài)，又有老師無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)的互幫互助。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛烁改?。我一出生，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長(zhǎng)大、培養(yǎng)成人。無(wú)論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無(wú)論做錯(cuò)了什么，都會(huì)細(xì)心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶?！备改傅膼?ài)像一束陽(yáng)光，溫暖我們的心懷；父母的愛(ài)像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛(ài)像一陣清風(fēng)，吹散我們心中的憂(yōu)愁。在父母的影響下，我快樂(lè)地成長(zhǎng)著。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛死蠋煛Ｈ绻麤](méi)有老師對(duì)我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會(huì)有今天的成績(jī)。記得上次，我的考試成績(jī)接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對(duì)不起老師，對(duì)不起父母。我對(duì)自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰(shuí)知，老師竟然主動(dòng)來(lái)找到我，并且?guī)椭曳治鰶](méi)有考好的原因，給我分析錯(cuò)誤處，并鼓勵(lì)我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學(xué)習(xí)，將所有精力投入到學(xué)習(xí)中。在您的教育下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛送瑢W(xué)。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費(fèi)了，把我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我心急如焚時(shí)，同學(xué)們一起幫我想辦法，用零花錢(qián)七拼八湊幫我交了伙食費(fèi)，我十分感動(dòng)。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學(xué)身邊，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
健康的演講稿200字篇15
老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：《講衛(wèi)生，愛(ài)健康》。
4月是全國(guó)第24個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和我省第_個(gè)健康教育宣傳月。
健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：
1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。
4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。
我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!
健康的演講稿200字篇16
老師們、同學(xué)們:
大家好！
今天,我們要討論的話(huà)題是環(huán)保.環(huán)保,已經(jīng)成為我國(guó)乃至世界的重要話(huà)題.環(huán)保,顧名思義就是環(huán)境保護(hù).那么,當(dāng)今的環(huán)境如何呢？地球已經(jīng)骯臟不堪:白色污染、全球變暖,臭氧層破裂……地球被折騰得透不過(guò)氣來(lái).但是,更加殘酷的事實(shí)是,降臨在地球身上的事情,終究會(huì)降臨在我們?nèi)祟?lèi)身上.很多人覺(jué)得自己很無(wú)辜,我們是為了科學(xué)方便地生活,才不得已這樣的呀！然而他們卻沒(méi)有想過(guò),當(dāng)家園不復(fù)存在時(shí),科學(xué)與生活都將無(wú)立足之地.
作為人類(lèi)的一員,我們應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地為環(huán)保出力.所以,我們就應(yīng)該從現(xiàn)在做起,維護(hù)我們的家園.
環(huán)保,是需要大家共同參與的.不要以為環(huán)保是怎樣的一件大事,有許多人就是因此放棄了環(huán)保.進(jìn)行環(huán)保并不會(huì)很艱難,但是只靠zf出力,而群眾不管不顧,那環(huán)保依然進(jìn)行不下去.所以,我們不僅要自己做好,而且還要發(fā)動(dòng)身邊的人們,讓大家一起參與到環(huán)?；顒?dòng)中.群眾的力量是巨大的,就像一句話(huà)說(shuō)得“水可載舟,亦可覆舟”老百姓就像水一樣,人多力量大.一滴水也許微不足道,但是匯聚起來(lái),就成了大海.假如全國(guó)人民每天都少用一張紙,那一天就可以少用十三億張紙,相當(dāng)于少砍多少大樹(shù)呀！而樹(shù),又是環(huán)保中很重要的一項(xiàng).它不僅可以防止水土流失,抵擋沙塵暴,還可以吸入二氧化碳,放出氧氣,清新空氣.所以,我們一定要一起行動(dòng)起來(lái),用人民的力量,再筑我們的美麗家園！
那么,在實(shí)際生活中,我們應(yīng)該怎樣有效地保護(hù)環(huán)境呢？首先,要有正確的態(tài)度.說(shuō)到態(tài)度,很多人都抱著隨便的想法,偶爾隨便地“環(huán)保”一下,這是不對(duì)的.環(huán)保不是一天兩天的事情,而是長(zhǎng)久的大計(jì).也就是說(shuō),只有持之以恒地環(huán)保,我們才能夠擁有潔凈的地球.其次,光有態(tài)度也不行,在生活中,我們也應(yīng)當(dāng)有實(shí)際的行動(dòng).下面就是一些例子:
1.洗浴時(shí),盡量采用淋浴
2.減少使用一次性筷子、一次性碗；
3.減少使用塑料袋,它是環(huán)境污染的主要元兇；
4.不要把用過(guò)的廢電池亂扔,它會(huì)污染土地和水；
5.不要摘花、折草,愛(ài)護(hù)植物；
6.自覺(jué)保護(hù)生態(tài)環(huán)境,積極參與綠化美化活動(dòng)；
以上就是一些環(huán)保的“基本功”,還有更多的環(huán)保措施需要大家自己去發(fā)現(xiàn)、完善.
就讓我們一起行動(dòng)起來(lái),為環(huán)保出力吧！請(qǐng)記住,我們只有一個(gè)地球媽媽.
健康的演講稿200字篇17
很榮幸在這里和大家探討營(yíng)養(yǎng)與飲食方面的話(huà)題。我想大家會(huì)有自己的見(jiàn)解，我愿意把大家感興趣的熱點(diǎn)問(wèn)題挑出來(lái)，所謂的熱點(diǎn)問(wèn)題是我根據(jù)反饋的信息收集到的大家感興趣的話(huà)題。也許沒(méi)有包括您希望聽(tīng)到的內(nèi)容，沒(méi)有關(guān)系，在講的過(guò)程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問(wèn)題都可以提出來(lái)。希望大家積極參與。
和諧社會(huì)需要和諧的市民去建設(shè)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的，我們過(guò)去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過(guò)程。我相信在座的朋友都有個(gè)共識(shí)，就是飲食是非常重要的。不過(guò)也有一些朋友覺(jué)得吃飯沒(méi)有什么學(xué)問(wèn)，認(rèn)為一日三餐是很隨意的事情，其實(shí)不是這樣的。我們今天講座的內(nèi)容，要大家首要了解的一個(gè)概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，所以我用了“營(yíng)養(yǎng)飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。
我看了一篇報(bào)道，說(shuō)春節(jié)期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實(shí)際上講的就是吃飯?jiān)诠?jié)假日期間扮演角色的重要性。過(guò)節(jié)期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現(xiàn)，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)將講課放在春節(jié)前，當(dāng)然春節(jié)后也有好處，因?yàn)橛行┡笥岩惨庾R(shí)到了節(jié)假日期間的飲食問(wèn)題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我，問(wèn)我過(guò)完節(jié)了能否寫(xiě)篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺(jué)得到了初七就該開(kāi)始不吃魚(yú)和肉，吃素了。到了初七就應(yīng)當(dāng)吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應(yīng)當(dāng)大魚(yú)大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題不解決，健康恐怕是一句空話(huà)。
健康是怎么來(lái)的?有人說(shuō)健康是爹媽給的，這句話(huà)完全正確，健康有相當(dāng)一部分來(lái)自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀(guān)，覺(jué)得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒(méi)什么希望了，后天無(wú)論怎么控制，可能結(jié)果都好不了。但也有的人很樂(lè)觀(guān)，父母都長(zhǎng)壽，自己隨便吃喝都無(wú)所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子，關(guān)于肥胖的問(wèn)題，全世界美國(guó)胖人最多，美國(guó)的肥胖人群在最近50年內(nèi)翻了一倍。50年的時(shí)間不太容易改造一個(gè)民族的基因——把原來(lái)沒(méi)有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個(gè)國(guó)家肥胖的人數(shù)翻了一倍，那么多出來(lái)的一倍胖子是哪兒來(lái)的呢?是飲食方式、運(yùn)動(dòng)情況和生活方式造成的。再舉一個(gè)例子，很多人擔(dān)心自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當(dāng)一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家為例——日本和美國(guó)。日本患胃癌的人比較多，美國(guó)患結(jié)腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長(zhǎng)大后移民到美國(guó)，在美國(guó)結(jié)婚生子。二十多年后發(fā)現(xiàn)流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，從小在美國(guó)長(zhǎng)大的日本人胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國(guó)當(dāng)?shù)鼐用窕境制?。日本人的血統(tǒng)并沒(méi)有變，那么這是什么原因造成的?可以肯定地說(shuō)，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變?cè)斐傻?，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。
如果非要說(shuō)健康中哪部分是內(nèi)因決定的，哪部分是外因決定的，沒(méi)有人能分得清楚。但有的科學(xué)家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運(yùn)動(dòng)。我們沒(méi)有辦法決定基因，沒(méi)有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運(yùn)動(dòng)，以保證自己健康的方向。可惜的是這些個(gè)自己可以掌控的因素往往就在人們?nèi)粘２蛔⒁獾倪^(guò)程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現(xiàn)、發(fā)展是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，有的需要10年、20年，在座的人誰(shuí)敢保證自己沒(méi)有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過(guò)行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險(xiǎn)盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生?，F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
健康的演講稿200字篇18
各位同學(xué)們：
今天我演講的題目是《生命·安全·幸?！贰?/p>
如果說(shuō)，人生是一座高樓大廈,安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障.沒(méi)有安全,生命就受到侵害,生活就不再有幸福.
生命如此寶貴，它屬于我們每個(gè)人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在,各種威脅時(shí)刻發(fā)生:據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年大約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說(shuō)每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”!校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)、溺水等等。曾記否：新疆克拉瑪依發(fā)生的特大火災(zāi)，共有三百多名師生葬身火海;河北省某中學(xué)做課間操時(shí)學(xué)生在樓梯間發(fā)生擁擠踩踏事故，造成數(shù)十名學(xué)生傷亡;湖南一學(xué)生欲跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡。上學(xué)期,我們附近的巨江小學(xué)兩位可愛(ài)的小學(xué)生在江濱東路過(guò)馬路時(shí)被一輛汽車(chē)無(wú)情軋死!這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命,怎不讓人警鐘長(zhǎng)鳴?學(xué)校安全事故頻頻發(fā)生，也反映了我們個(gè)別學(xué)生對(duì)安全防范意識(shí)淡薄，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力薄弱。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。不對(duì)，這決不是安全的全部。如果一個(gè)學(xué)生,思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，喜歡惹是生非，希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來(lái)的就是思想上的安全問(wèn)題。如果一個(gè)學(xué)生不思學(xué)習(xí), 喜歡瘋瘋顛顛\打打鬧鬧,整天抽煙喝酒\泡網(wǎng)吧\,這表現(xiàn)出來(lái)的就是行為上的安全問(wèn)題。一個(gè)人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕,長(zhǎng)期下去可能會(huì)成為社會(huì)發(fā)展長(zhǎng)河中的廢物，甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。
安全問(wèn)題重在預(yù)防.有專(zhuān)家指出，80%的意外傷害事故是可以避免的。針對(duì)我校實(shí)際,提幾點(diǎn)要求:
一、人人樹(shù)立”熱愛(ài)生命,關(guān)注安全”意識(shí)，把安全擺在學(xué)習(xí)\工作及各類(lèi)活動(dòng)的首位。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不開(kāi)粗口,不打架斗毆，爭(zhēng)做文明的中學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球。我校目前還有兩幢樓在施工,學(xué)校禁止學(xué)生進(jìn)入施工區(qū).
四、嚴(yán)格規(guī)范操作。體育活動(dòng)、實(shí)驗(yàn)課、社會(huì)實(shí)踐及其他戶(hù)外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)程，不擅自行動(dòng)，防止各種妨害安全的問(wèn)題發(fā)生。
五、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過(guò)馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學(xué)校門(mén)口路小\車(chē)多\人擠,放學(xué)回家一定要小心,慢走,左右看;一定要走人行道,不橫穿馬路;一定要直接回家,不在小攤點(diǎn)門(mén)口張羅\徘徊\擁擠
六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯.最近,對(duì)奶粉制品要注意買(mǎi)合格產(chǎn)品.
七、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線(xiàn)，不在宿舍內(nèi)使用充電器、電熱器;上下高層床輔注意安全。
八 、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注意公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室和宿舍，如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見(jiàn)義勇為又要量力而行，要及時(shí)敢于撥打110報(bào)案。
十、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書(shū)籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福,在安全的問(wèn)題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹(shù)立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長(zhǎng)城。
最后送同學(xué)們一句話(huà): 過(guò)馬路要像孫悟空——東張西望。遇到紅燈要像老虎——耐心。騎車(chē)要像海龜——慢點(diǎn)。 祝愿全體老師同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，平安健康!幸福快樂(lè)，前途似錦!