手部作為女人的第二張臉，當(dāng)個(gè)完美精致女人又怎么能忽略手部護(hù)理呢?今天小編就跟大家分享美白胳膊的方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　美白胳膊的方法：

　　首先要給身體去角質(zhì)，任何部位美白都一樣，不去角質(zhì)是不可能有效果的，然后就是美白功效的身體乳液，但針對(duì)身體用de 美白露比較多人知道吧，其實(shí)你可以買(mǎi)便宜的臉部精華素'>美白精華素，加到平時(shí)用的保濕身體乳液中用，比那些身體本來(lái)用的乳液效果好多了。例如你可以用OLAY或AVON的部分比較中低端的臉部美白產(chǎn)品，涂手涂大腿的效果都會(huì)有的，然后最重要的就是你平時(shí)要注重防曬，不能一邊美白一邊曬啊。因?yàn)楹谏匾话泔@出來(lái)需要個(gè)幾天，晚上就是沉淀的時(shí)間。所以暴曬當(dāng)日一定，一定一定要做曬后修復(fù) 。其實(shí)無(wú)論臉部還是身體用純牛奶來(lái)美白其實(shí)用低脂會(huì)比普通牛奶好

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過(guò)度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類(lèi)蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。

　　另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。

　　我通常知道今天不得不挨曬前,會(huì)吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類(lèi)的水果,蔬菜

　　在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。

　　防曬：記得一定要在出門(mén)前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門(mén)，在戶(hù)外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線(xiàn)的。

　　多喝水：每天最少2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。

　　作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前***睡覺(jué)，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。