或許人人都知道，眼睛是心靈的窗戶?；蛟S人人都知道，眼睛有多重要。

打開這扇“窗戶”，感受大自然的氣息，領(lǐng)略這一番恬靜。如果沒有它，那豈不是黑暗?

一個人，如果自己都不去愛護(hù)眼睛，賜予關(guān)懷，只是一昧地?fù)p害，從不體會到眼睛的重要性，那么眼睛還有什么存在的價值呢?

偶然間，我讀到過一篇非連續(xù)性文章，關(guān)于小學(xué)生近視人數(shù)的統(tǒng)計。一年級近視人數(shù)占2%，二年級近視人數(shù)占9%，三年級近視人數(shù)占19%，四年級近視人數(shù)占27%，五年級占近視人數(shù)36%，六年級近視人數(shù)占49%。由此可見，我意識到視力多么重要啊，情不自禁流瀉出這一題的答案，筆尖輕快地寫著，墨水順著筆流下“歲數(shù)越大，近視人數(shù)就越多，每個人都要愛護(hù)眼睛?！?/p>

人生如棋，落子無悔。做錯了一步選擇，是不可能換回結(jié)果，眼睛亦是如此，徜若沒有走進(jìn)愛護(hù)眼睛的大道，反而步入了萬丈深淵上的獨(dú)木橋，那么稍有不慎就會跌倒，墜入懸崖，這時的近視就有可能不會再好起來。

曾遇到過兩個人，只是茫茫人海中兩個匆匆的普通人，恐猶他們的腦海里已經(jīng)忘卻了我，可我怎么也忘不了這兩個身影。

第一位是個盲童，約六七歲，是個很愛眼睛的孩子，他患了“沙眼”連續(xù)了五年，自己的視力越來越差，甚至成了“盲人”。他認(rèn)為這是天大的不幸，他很喜歡眼睛，從不損害它們，也許這就是那個盲童的命運(yùn)吧!

第二位是個近視的女童，年齡同盲童相仿。她從小就愛揉眼睛，視力越來越差，已有六百多度了。她近視的原因也不只是揉眼睛，還不愛護(hù)眼睛。她就是錯了一步，后悔也來不及。

樂趣只是一時的，視力卻是一生的，不要貪戀那一時，而白白浪費(fèi)了一生。愛護(hù)眼睛是從小就要重視起來的口號。一生只有兩只眼睛，它們會伴隨你的人生前進(jìn)而前進(jìn)，它們是一盞燈，是不是永恒的燈火，只有作為主人的你說了算，因為它們會隨著主人的變化而改變。視力好的人，燈火就如同星辰一般璀璨;視力差的人，燈火便會黯然失色。

還記得嗎?黃昏下，宣傳委員把一張張愛護(hù)眼睛的手抄報貼在教室里，也許未曾注意過它，只是當(dāng)作教室里渺小的一部分。可是，這小小的一角卻有著大大的重要性。

有人說，眼睛壞了多做眼保健操就行了。但科學(xué)否認(rèn)了這一說法，多做眼保健操對眼睛沒有好處，一天最好是做兩次，這是科學(xué)的護(hù)眼方法。

“眼”字開頭，“睛”字結(jié)尾，兩字同如千金。它們是黑洞中的寶石，是蒼穹中的北斗，是深海底下的珍珠……。這兩個字足足讓我們看見了無限希望。

如今科技發(fā)達(dá)，改革后的中國發(fā)展日新月異，高科技改變了人們，手機(jī)、電腦、平板等導(dǎo)入人們的生活，有越來越多的人不愛護(hù)眼睛，也有越來越多的人近視。希望人們知道眼睛的重要性，有更多的人倡導(dǎo)愛護(hù)眼睛。

倘若有更多的人愛護(hù)眼睛，那么，這盞燈火將生生不息。

春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動個人心得啟發(fā)精選篇2

博厄斯說過：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來?！笔前。瑦圩o(hù)眼睛有多么重要。于是，我們來到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來一次不一樣的采訪體驗。

首先來到會議室，聽了眼科醫(yī)院院長周阿姨的講座。她告訴我們保護(hù)眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動;注意衛(wèi)生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術(shù)的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生;近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術(shù)。院長還建議我們在眼睛疲勞的時候可以閉目養(yǎng)神，看看遠(yuǎn)處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們在醫(yī)院門口照了一張合影。最激動人心的還得數(shù)下面的體驗活動呢!

老師分好了組，讓一位大哥哥領(lǐng)我們?nèi)ザ恰Ｎ覀儊淼搅藥着_儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺機(jī)器：超聲生物顯微鏡，是可以對眼睛的結(jié)構(gòu)進(jìn)行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對眼部眼角膜結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個“模特”為我們“演示”。我們又來到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點(diǎn)兒傷心——有一點(diǎn)兒近視。我暗暗下決心，看來以后更要好好保護(hù)眼睛了。

保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。我們應(yīng)該愛護(hù)眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!

春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動個人心得啟發(fā)精選篇3

眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個世界的美好，沒有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護(hù)視力——人人有責(zé)。

可是，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術(shù)，而且激光手術(shù)風(fēng)險性很大，也不是人人都能做的?，F(xiàn)在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學(xué)了，在現(xiàn)在的大學(xué)里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學(xué)生也不少，有六百度、八百多、甚至超過一千度的。至于現(xiàn)在社會為什么有這么多近視眼呢?玩總結(jié)出了以下幾個原因。

現(xiàn)在電子產(chǎn)品非常普及，家家都有電視是肯定的，現(xiàn)在幾乎絕大部分家庭都通上了網(wǎng)絡(luò)，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當(dāng)中，現(xiàn)在還有了可隨身攜帶的智能手機(jī)，有些孩子不僅走到哪里都會玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢!

現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時，但最要命的是高中生，每天作業(yè)堆積如山，每天睡眠不足七小時，大家都知道高中階段是孩子們的青春發(fā)育最為關(guān)鍵的時期，身體長高最為關(guān)鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發(fā)育。

我給大家提幾點(diǎn)要求，只要你們做到了沒近視的就不會近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫姿勢，連續(xù)看書一小時左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。

春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動個人心得啟發(fā)精選篇4

成長中，有許許多多大大小小的事，開心的、自豪的、難忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼鏡。

以前，我的視力還很不錯，看什么東西都很清晰，自從愛上電視和手機(jī)后，一有時間就看電視或玩手機(jī)，導(dǎo)致視力一天不如一天。課上，老師在黑板上寫的字，我看著卻是模模糊糊，好像眼前蒙了一團(tuán)霧，于是眼鏡就戴上了。

戴眼鏡有很多不方便的地方。早上，洗臉?biāo)⒀?，出門還不能忘戴眼鏡，對于記性不好的我就常常有幾次回去取眼鏡，鼻子本來就塌的我，現(xiàn)在戴上眼鏡，鼻子只會越來越塌：我的眼睛小，眼鏡戴時間長了，眼睛只會更小。晚上睡覺時還要護(hù)理眼鏡。沒了眼鏡就像少了面鏡子，我怎么看都看不清，擠著、瞇著卻還是這樣看不清。

現(xiàn)在我近視已經(jīng)400度了，往后度數(shù)還會越升越高，并且每年都要換一次眼鏡，做一次檢查。每年又要多辦一次事。

眼睛是心靈的窗戶，我好后悔戴眼鏡，好后悔從小不聽媽媽的話，好后悔自己把眼睛弄近視了，往后我生活中，就永遠(yuǎn)比別人多一件事。

健康是生活的本錢，醫(yī)生說視力不好，還很可能會影響以后的就業(yè)等?？傊?，近視了真不好，摘下眼鏡，兩眼無神，自身形象也大打折扣。

在成長中，坎坷自然非常多，多碰幾次壁，就知道自己錯哪兒了，吃一塹，長一智，我們總能在錯誤中吸取教訓(xùn)才能使往后的路更好走。

各位同學(xué)，請學(xué)會正確用眼，保護(hù)好你們的視力，遠(yuǎn)離眼鏡吧。

春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動個人心得啟發(fā)精選篇5

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。

根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。

5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。”

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。