新疆文綜高考試卷（精選篇1）

1、從根本上解決焦慮問題。首先是提高自信心，那就要從平時的復(fù)習(xí)抓起，砸實每一個知識點，除自己增強自信外，同時他人也要多鼓勵、多給予中肯的評價。其次是多休息、多運動，保持充足的睡眠與鍛煉，多與他人交流、溝通，這樣能讓自己的負面情緒排解出去。

2、就是家長要給孩子營造一個和諧的家庭氛圍，讓孩子在一個輕松愉快的環(huán)境里準備考試，不用有任何的顧慮，減少焦慮。如果焦慮癥嚴重的話，還可以根據(jù)實際情況請一個心理醫(yī)生。

3、考前焦慮其實每個人或多或少都會有，只不過有的早有的晚，有的長有點短，每個人克服考前焦慮的方法也各不相同，有的人選擇淡化它，有的人卻久久不能釋懷。最常見的焦慮就是考試前夜睡不著覺，以及考前跑廁所，緩解方法就是不要強迫自己去想考試或者強制自己睡覺，順其自然就好，不要有任何心理壓力，一天晚睡沒有任何關(guān)系。

4、考前焦慮很多同學(xué)要靜下心來，尤其是考試前可以多做幾次深呼吸，讓自己處于平靜的狀態(tài)下，不煩躁自然就會緩解焦慮。大家可以想一下，平時的成績已然定型，焦慮是無用的，考什么樣算什么樣才是該有的狀態(tài)。

新疆文綜高考試卷（精選篇2）

新高考省份有浙江、上海、北京、天津、山東、海南、河北、遼寧、江蘇、福建、湖北、湖南、廣東、重慶、黑龍江、甘肅、吉林、安徽、江西、貴州、廣西、山西、河南、陜西、內(nèi)蒙古、四川、云南、寧夏、青海。一、第一批新高考省份(2個)第一批新高考改革省份有浙江、上海等2省市，啟動，首屆新高考，高考采用3+3模式，不分文理科，其中第一個3為語文、數(shù)學(xué)、外語，第二個3為3門選考科目。二、第二批新高考省份(4個)第二批新高考改革省份有北京、天津、山東、海南等4省市，啟動，首屆新高考，高考采用3+3模式，不分文理科，其中第一個3為語文、數(shù)學(xué)、外語，第二個3為3門選考科目。三、第三批新高考省份(8個)第三批新高考改革省份有河北、遼寧、江蘇、福建、湖北、湖南、廣東、重慶等8省市，啟動，首屆新高考，采取3+1+2高考模式，不分文理科。四、第四批新高考省份(7個)第四批新高考改革省份有黑龍江、甘肅、吉林、安徽、江西、貴州、廣西等7省份，采取3+1+2高考模式，不分文理科。五、第五批新高考省份(8個)第五批新高考改革省份有山西、河南、陜西、內(nèi)蒙古、四川、云南、寧夏、青海等8省份，采取3+1+2高考模式，不分文理科。