1、多想自己的長處，強化自信

這段時間，對于自己的缺點和不足不要過多責備，要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

2、優(yōu)化情緒 自我減壓

要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂、哼哼小調，或伸伸手、彎彎腰、搖搖脖子，或漫步戶外、看看云霞，或與同學聊聊天、講講趣事。臨考前降低心理預期目標，以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

3、淡化對高考的神圣感

淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。

4、自我思考 積極暗示

有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨用自問自答的方式進行自我思考，化解心中的擔憂?？忌诳记翱梢愿鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小薄拔覞摿Υ蟆薄拔疫M步大”……良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信。

長沙師范學院錄取分數(shù)線（篇2）

截止到目前，長沙師范學院錄取分數(shù)線還未公布，如果需要長沙師范學院分數(shù)線的同學，不妨參考長沙師范學院錄取分數(shù)線和長沙師范學院歷年錄取分數(shù)線，希望對大家有所幫助，如有不同，請以長沙師范學院官網(wǎng)最新公布的信息為準。

長沙師范學院錄取分數(shù)線（篇3）

長沙師范學院(ChangSha Normal University)，簡稱為“長沙師范”，由湖南省人民政府舉辦并經(jīng)中華人民共和國教育部批準的全日制普通高等本科院校，入選教育部卓越教師培養(yǎng)計劃，是國家動漫游戲人才培養(yǎng)基地、教育部首批“幼師國培項目”示范性培訓基地。

長沙師范學院前身為徐特立1912年創(chuàng)辦的長沙師范學校，，經(jīng)湖南省人民政府批準設置為湖南兒童工程職業(yè)學院;，經(jīng)教育部批準恢復“長沙師范學?！毙Ｃ?4月，經(jīng)教育部批準升格為普通本科院校，并定為現(xiàn)名。

長沙師范學院錄取分數(shù)線（篇4）

1.毛豆

毛豆中含有豐富的鉀，夏季可適當多吃，比如用鹽水煮毛豆或用毛豆燒菜，不僅可以緩解高考倦怠，還能開胃，補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營養(yǎng)更容易吸收利用。毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，是兒童、老人、婦女補充鐵，預防貧血非常好的食物來源。此外，毛豆中鈣的含量也很高。

2.葡萄柚

葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化高考繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

3.五谷雜糧

在夏季多吃五谷雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治夏季犯困、精神不振的現(xiàn)象出現(xiàn)。比如：蕎麥、玉米、山芋等。可以緩解酸堿平衡失調、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治夏季犯困。

4.深海魚

深海魚等富含必需脂肪酸，能提高高考大腦工作效率。大腦有上千億個神經(jīng)細胞，用來傳遞信息的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經(jīng)膜獲取傳遞信息的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉米油、葵花籽油等食用油。

5.蘑菇

吃200克蘑菇對身體產(chǎn)生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經(jīng)常食用蘑菇，可起到消除高考疲倦的作用。