奮斗也就是我們平常所說的努力。那種不怕苦，不怕累的精神在學(xué)習(xí)中也是需要的?？吹搅艘坏烙幸馑嫉念}，就不惜一切代價攻克它。為了學(xué)習(xí)，廢寢忘食一點也不是難事，只要你做到了有興趣。小編整理了高三的學(xué)習(xí)計劃模板，歡迎閱讀!

高三的學(xué)習(xí)計劃模板

早上5：30準(zhǔn)時起床

5:40左右跑操，兩圈

6：00-6:30英語或語文早讀即自習(xí)，兩科每天輪換

6：30-6:48早飯

6：50-7:10綜合中的一科自習(xí)

7:10-11：00正式上課，4堂，每堂45分鐘，課間10分，大課間時間要長，需要跑操，一圈

11:10-12:10做數(shù)學(xué)習(xí)題

12:10-12:40午飯

12:40-13:45午休(有英語和語文自助即作業(yè)，可休息20分鐘，期間必須保持紀(jì)律，否則會后悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上課，4堂

17:30-17:48晚飯

17：50-18:25綜合中的其他兩科自習(xí)

18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

21:00-21:55自由安排學(xué)習(xí)，老班在

22:10結(jié)束一天征程

高三的學(xué)習(xí)建議

系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法

一、學(xué)習(xí)的根本規(guī)律——思路清晰

1、簡單學(xué)習(xí)側(cè)重知識點的學(xué)習(xí)理解、記憶、練習(xí);

2、系統(tǒng)學(xué)習(xí)歸納總結(jié)——骨架、整理、充實;

完整的學(xué)習(xí)是1、2的結(jié)合

二、如何使用根本規(guī)律學(xué)習(xí)：

1、難題：知識點多、知識跨度廣;

2、解題過程：建立各知識點之間聯(lián)系的過程;

3、不會解題：斷點;

4、要系統(tǒng)學(xué)習(xí)：心中有一盤整體的棋;

三、如何進行系統(tǒng)學(xué)習(xí)：

1、建立知識骨架;

2、為骨架填充血肉;

3、找出各部分縱橫方向之間的聯(lián)系

四、系統(tǒng)學(xué)習(xí)的完整過程：

1、畫出完整的知識結(jié)構(gòu)圖;

2、把這個圖中的知識點和具體學(xué)習(xí)內(nèi)容聯(lián)系起來(填充血肉);

3、將這個相互聯(lián)系的知識系統(tǒng)整體移植到大腦中。

高三考前的自我調(diào)整

調(diào)理大腦思緒，提前進入數(shù)學(xué)情境

考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)情境，進而醞釀數(shù)學(xué)思維，提前進入“角色”，通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯誤等，進行針對性的自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒、增強信心，使思維單一化、數(shù)學(xué)化、以平穩(wěn)自信、積極主動的心態(tài)準(zhǔn)備應(yīng)考。

內(nèi)緊外松”，集中注意，消除焦慮怯場

集中注意力是考試成功的保證，一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊，但緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開，這叫外松。

沉著應(yīng)戰(zhàn)，確保旗開得勝，以利振奮精神

良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的，拿到試題后，不要急于求成、立即下手解題，而應(yīng)通覽一遍整套試題，摸透題情，然后穩(wěn)操一兩個易題熟題，讓自己產(chǎn)生“旗開得勝”的快意，從而有一個良好的開端，以振奮精神，鼓舞信心，很快進入思維狀態(tài)，即發(fā)揮心理學(xué)所謂的“門坎效應(yīng)”，之后做一題得一題，不斷產(chǎn)生正激勵，穩(wěn)拿中低，見機攀高。