高考復(fù)習(xí)沖刺辦法

1.科學(xué)作息

除了注意個人防護之外，科學(xué)合理的作息是健康的保證?？忌３殖渥愕乃?，不開“夜車”。日常復(fù)習(xí)的內(nèi)容安排，可考慮跟高考考試科目時間保持一致，盡量把最佳生物鐘調(diào)整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段。

2.飲食均衡

多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補品或保健品，保持日常的均衡營養(yǎng)即可。

具體到一日三餐，考生早餐可選擇谷類、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多樣化，包括富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，適當(dāng)搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加腸胃負(fù)擔(dān)而影響睡眠。

3.備考回歸基礎(chǔ)

到了最后的備考階段，考生該復(fù)習(xí)些什么呢?高三教師建議，題量要減下來，回歸基礎(chǔ)，回歸課本。

最后兩周到了收官階段，考生要把備考狀態(tài)調(diào)整到‘巔峰’狀態(tài)。從題海中抬頭，自主地有針對性進行一個知識盲區(qū)的掃描，切忌眉毛胡子一把抓，各科試卷滿天飛。到這個階段一定要從基礎(chǔ)開始，梳理核心知識體系，再回歸基礎(chǔ)。

高考沖刺復(fù)習(xí)攻略

要找對自己的備考方向，將課本基礎(chǔ)知識打牢固。將自己容易丟分的知識點，進行鞏固和牢記，回歸課本，配套性的去學(xué)習(xí)，先從一些簡單的中等題，簡單題做起，把課本知識點給理解透徹，然后再去做一些較難的題目。

合理的利用作業(yè)、以及所做的試卷。日常學(xué)習(xí)中，通過做一些簡單中等題，可以檢驗我們基礎(chǔ)知識是否牢固，同時也能提升我們后續(xù)復(fù)習(xí)的信心。在做作業(yè)的過程中，要學(xué)會去總結(jié)問題，將難易問題分開，不同程度的去學(xué)習(xí)和鞏固。

高三大多數(shù)學(xué)生對自己沒有一個準(zhǔn)確的定位，都是只知道埋頭苦學(xué)，學(xué)習(xí)成績也是不升不降，比較穩(wěn)定。如果想要大幅度的提高成績，首先你得知道哪門課的提升空間最大，哪門課最小，自身的學(xué)習(xí)能力如果，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是不是正確有效。

這些問題都清楚了以后，把大部分精力放在提升空間大的科目上，對于提升空間小的，只要保持現(xiàn)狀就好，而不是花費更大的時間和精力去提升。

高考總復(fù)習(xí)學(xué)生容易出現(xiàn)的問題及解決辦法

問題1：舊錯屢犯，復(fù)習(xí)成績難提高

表現(xiàn)：沒有找出高考復(fù)習(xí)犯錯的根本原因，而是一味認(rèn)為自己沒有記住。

解決辦法：分析錯題、追根求源，反思錯題。

問題2：不注意復(fù)習(xí)的知識系統(tǒng)化

表現(xiàn)：沒有系統(tǒng)，各種知識間彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么程度，心中無數(shù)。

解決辦法：梳理高考復(fù)習(xí)知識、形成線索，串聯(lián)線索、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)。

問題3：根據(jù)個人喜好下功夫

表現(xiàn)：對喜歡的學(xué)科復(fù)習(xí)格外用功，對不喜歡的復(fù)習(xí)科目漠不關(guān)心。

解決辦法：優(yōu)勢學(xué)科穩(wěn)步提高;弱勢學(xué)科復(fù)習(xí)要強行入軌。

問題4：復(fù)習(xí)不注重抓學(xué)科體系重點

表現(xiàn)：希望復(fù)習(xí)的各個知識點面面俱到學(xué)透，最終的結(jié)果卻是樣樣抓不牢。

解決辦法：合理取舍，深化重點，追蹤熱點，有的放矢。

問題5：沒有找到適合自己的復(fù)習(xí)方法

表現(xiàn)：很努力，但成績提不上去。

解決辦法：記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關(guān)知識的意義。將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識與已經(jīng)學(xué)過的知識聯(lián)系起來，整理知識組成系統(tǒng)。知識經(jīng)驗與書本知識聯(lián)系起來，回歸到書本上去。

問題6：患得患失，高考考前心態(tài)失衡

表現(xiàn)：有些學(xué)生精神過度緊張，甚至病倒

解決辦法：

休息調(diào)整是必要的，注意合理飲食，進考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。

問題7：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃不合理

表現(xiàn)：看看這個看看那個，無安排無復(fù)習(xí)計劃

解決辦法：

1.階段性復(fù)習(xí)計劃，即對一個時間段的學(xué)習(xí)的大體安排。

2.階短期復(fù)習(xí)計劃，高考考生可以非常具體地設(shè)定自己的時間安排。

3.即時性復(fù)習(xí)計劃，完全控制一天的時間，知道自己相當(dāng)短的時間內(nèi)要做哪些事情。